Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao và độ tuổi mới nhất năm 2022

Mục lục

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ là gì ?

Số đo 3 vòng gồm số đo vòng ngực, vòng eo, vòng hông, chính là 3 điểm uốn cong của hình dáng cơ thể phụ nữ.

– Vòng 1 : Vòng 1 không hẳn cứ càng to càng đẹp mà phải đầy đặn, căng tròn, phù hợp với vòng 2 và vòng 3 cũng như tầm vóc khung hình .
– Vòng 2 : Đây là phần nhỏ nhất của phần bụng, bên trên xương chậu .

– Vòng 3: Vòng hông của cơ thể người phụ nữ, vòng 3 nở nang là được xem là đặc điểm của một người phụ nữ đẹp, quyến rũ.

Chỉ số những vòng tỉ lệ với chiều cao thế nào là chuẩn ?

– Vòng 1 tiêu chuẩn : Bằng 1 nửa độ cao. Cách đo vòng 1 đúng chuẩn là sử dụng thước dây đo từ sau sống lưng đến trước đi ngang qua núm vú .
– Vòng 2 tiêu chuẩn : Bằng nửa độ cao – 22 cm. Vòng 2 lý tưởng bằng số đo vòng 1 trừ đi 22 cm .
– Vòng 3 tiêu chuẩn : Vòng 3 đẹp tiêu chuẩn khi số đo của nó lớn hơn số đo vòng 1 khoảng chừng 4 cm, lớn hơn số đo vòng 2 khoảng chừng 24 cm. Một cách tính tỉ lệ vòng 3 tiêu chuẩn của nữ được sử dụng nhiều là vòng 3 đẹp = vòng 2/0. 68

Cân nặng tỉ lệ với chiều cao bao nhiêu là chuẩn ?

Thân hình phái đẹp được xem là cân đối khi cân nặng tương thích với chiều cao. Dựa vào bảng chiều cao cân nặng chuẩn dưới đây, những bạn nữ hoàn toàn có thể so sánh để biết được, với chiều cao hiện tại, mình cần duy trì mức cân nặng bao nhiêu thì hoàn toàn có thể sở hữu hình thể cân đối .

Bảng cân nặng chuẩn với từng mức chiều cao đối với nữ

Bảng cân nặng chuẩn với từng mức chiều cao so với nữ

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ

Công thức tính số đo vòng 1

Số đo vòng 1 chuẩn được tính theo công thức chiều cao / 2 + 2. Tiêu chuẩn vòng 1 đẹp là bằng 50% độ cao, nhưng hiệu quả có nhỏ hơn hoặc lớn hơn mức tiêu chuẩn này không quá 2 cm thì vẫn được coi là đẹp .

Công thức tính số đo vòng 2

Số đo vòng 2 đẹp bằng chiều cao / 2-22. Không phải vòng 2 càng nhỏ càng đẹp mà cần được giám sát dựa trên chiều cao thực tiễn của chị em phụ nữ .

Công thức tính số đo vòng 3

Vòng 3 tiêu chuẩn được tính theo công thức : Vòng 3 = vòng 2/0. 68. Vòng 3 đẹp cần có độ săn chắc nhất định, không phải càng to càng đẹp. Ngược lại, vòng 3 quá khổ còn khiến dáng vóc bị mất cân đối .

Công thức tính số đo vòng đùi

Số đo vòng đùi tiêu chuẩn là chiều cao / 3 – 5. Đây là vị trí lớn nhất của đùi, dưới lằn mông. Phụ nữ Nước Ta có số đo vòng đùi trong khoảng chừng từ 45-50 cm được xem là đẹp. Ngoài ra, đùi phải thon dài, không nhão xệ hay có vết rạn da .

Vị trí đo số đo 3 vòng chuẩn nhất

Vị trí đo số đo 3 vòng chuẩn nhất

Số đo 3 vòng chuẩn nữ theo từng chiều cao

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m50 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 150 / 2 + 2 = 77 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 150 / 2-22 = 53 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 53/0. 68 = 78 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m55 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 155 / 2 + 2 = 79.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 155 / 2-22 = 55.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 55.5 / 0.68 = 81.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m56 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 156 / 2 + 2 = 80 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 156 / 2-22 = 56 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 56/0. 68 = 82 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m57 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 157 / 2 + 2 = 80.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 157 / 2-22 = 56.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 56.5 / 0.68 = 83 9 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m58 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 158 / 2 + 2 = 81 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 158 / 2 – 22 = 57 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 57/0. 68 = 84 9 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m59 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 159 / 2 + 2 = 81.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 159 / 2-22 = 57.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 57.5 / 0.68 = 84.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m60 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 160 / 2 + 2 = 82 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 160 / 2 – 22 = 58 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 58/0. 68 = 85 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m61 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 161 / 2 + 2 = 82.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 161 / 2-22 = 58.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 58.5 / 0.68 = 86 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m62 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 162 / 2 + 2 = 83 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 162 / 2 – 22 = 59 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 59/0. 68 = 87 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m63 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 163 / 2 + 2 = 83.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 163 / 2 – 22 = 59.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 59.5 / 0.68 = 87.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m64 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 164 / 2 + 2 = 84 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 164 / 2 – 22 = 60 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 60/0. 68 = 88 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m65 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 165 / 2 + 2 = 84.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 165 / 2 – 22 = 60.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 60.5 / 0.68 = 89 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m66 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 166 / 2 + 2 = 85 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 166 / 2 – 22 = 61 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 61/0. 68 = 90 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m67 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 167 / 2 + 2 = 85.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 167 / 2 – 22 = 61.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 61.5 / 0.68 = 90.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m68 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 168 / 2 + 2 = 86 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 168 / 2 – 22 = 62 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 62/0. 68 = 91 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m69 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 169 / 2 + 2 = 86.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 168 / 2 – 22 = 62.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 62.5 / 0.68 = 92 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m70 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 170 / 2 + 2 = 87 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 170 / 2 – 22 = 63 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 63/0. 68 = 92.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m71 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 171 / 2 + 2 = 87.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 171 / 2 – 22 = 63.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 63.5 / 0.68 = 93.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m72 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 172 / 2 + 2 = 88 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 172 / 2 – 22 = 64 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 64/0. 68 = 94 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m73 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 173 / 2 + 2 = 88.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 173 / 2 – 22 = 64.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 64.5 / 0.68 = 95 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m74 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 174 / 2 + 2 = 89 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 174 / 2 – 22 = 65 ( cm )

– Vòng 3: Vòng 2/0.68 = 65/0.68 = 95.5 (cm)

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1 m75 là bao nhiêu ?

– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 175 / 2 + 2 = 89.5 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 175 / 2 – 22 = 65.5 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 65.5 / 0.68 = 96 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao
Số đo 3 vòng chuẩn của nữ theo chiều cao

  • Tham khảo thêm: Cách tự đo chiều cao chính xác nhất không cần dùng thước dây

Số đo 3 vòng chuẩn nữ theo độ tuổi

Mỗi độ tuổi sẽ có chiều cao chuẩn khác nhau. Dựa vào chiều cao chuẩn này, tất cả chúng ta cũng hoàn toàn có thể đo lường và thống kê được số đo 3 vòng chuẩn nữ theo độ tuổi là bao nhiêu, chênh lệch như thế nào giữa những tuổi .

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 13 tuổi là bao nhiêu ?

Nữ giới 13 tuổi đang ở trong tiến trình dậy thì. Chiều cao đạt 156.4 cm được xem là đạt chuẩn. Dựa vào đó, tất cả chúng ta cũng hoàn toàn có thể giám sát được số đo 3 vòng chuẩn của nữ 13 tuổi như sau :
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 156.4 / 2 + 2 = 80.2 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 156.4 / 2 – 22 = 56.2 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 56.2 / 0.68 = 82.6 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 14 tuổi là bao nhiêu ?

Chiều cao chuẩn của nữ 14 tuổi là 159.8 cm. Theo đó, số đo 3 vòng chuẩn tương ứng như sau
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 159.8 / 2 + 2 = 81.9 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 169.8 / 2 – 22 = 57.9 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 57.9 / 0.68 = 85.1 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 15 tuổi là bao nhiêu ?

Chiều cao chuẩn so với nữ tuổi 15 là 161.7 cm. Theo đó, số đo 3 vòng chuẩn của nữ 15 tuổi tương ứng như sau :
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 161.7 / 2 + 2 = 82.85 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 161.7 / 2 – 22 = 58.85 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 58.85 / 0.68 = 86.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 16 tuổi là bao nhiêu ?

162.5 cm là chiều cao chuẩn của nữ tuổi 16. Dựa vào chiều cao này, những bạn hoàn toàn có thể tính toán số đo 3 vòng chuẩn của nữ tuổi 16 đơn cử như sau :
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 162.5 / 2 + 2 = 83.25 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 162.5 / 2 – 22 = 59.25 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 59.25 / 0.68 = 87.1 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 17 tuổi là bao nhiêu ?

Ở tuổi 17, chiều cao chuẩn của phái đẹp là 162.9 cm, chỉ tăng nhẹ so với năm 16 tuổi. Số đo 3 vòng chuẩn cũng chỉ xê dịch nhỏ so với nữ tuổi 16 .
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 162.9 / 2 + 2 = 83.45 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 162.9 / 2 – 22 = 59.45 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 59.45 / 0.68 = 87.4 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 18 tuổi là bao nhiêu ?

Nữ giới tuổi 18 có chiều cao đạt 163.1 cm. Số đo 3 vòng được xem là đạt chuẩn so với nữ độ tuổi này đơn cử như sau :
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 163.1 / 2 + 2 = 83.55 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 163.1 / 2 – 22 = 59.55 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 59.55 / 0.68 = 87.5 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ 19 tuổi là bao nhiêu ?

Nữ giới tuổi 19 có chiều cao chuẩn là 163.2 cm, chỉ tăng 1 mm so với tuổi 18. Điều này là trọn vẹn dễ hiểu vì phái đẹp có khuynh hướng dậy thì trước phái mạnh, tuổi ngừng cao cũng sớm hơn. Các bạn nữ 19 tuổi có số đo 3 vòng như dưới đây được xem là đạt chuẩn :
– Vòng 1 : Chiều cao / 2 + 2 = 163.2 / 2 + 2 = 83.6 ( cm )
– Vòng 2 : Chiều cao / 2-22 = 163.2 / 2 – 22 = 59.6 ( cm )
– Vòng 3 : Vòng 2/0. 68 = 59.6 / 0.68 = 87.6 ( cm )

Số đo 3 vòng chuẩn nữ khi đo cần quan tâm những gì ?

Khi đo số đo 3 vòng muốn có tác dụng đúng nhất, cần quan tâm một số ít yếu tố đặc biệt quan trọng sau :
– Vòng 1 : Các chị em nên chọn cho mình một chiếc áo ngực mềm, trơn láng, không có lớp độn bên trong, áo ôm khít vào da, núm vú ở ngay chính giữa áo. Để kiểm tra khung hình có tự do hay không, hãy thử xoay, cúi hay gập người xem sao nhé. Khi đo, hoàn toàn có thể đo ở tư thế cúi người sao cho sống lưng song song với mặt sàn, nhờ một người khác giúp bạn đo vòng 1, đo từ sống lưng tới điểm cao nhất của ngực .
– Vòng 2 : Đo vòng 2 vào thời gian sau bữa ăn khoảng chừng 2 tiếng, khung hình lúc này không no cũng không đói. Đo vòng 2 tại vị trí nhỏ nhất trên bụng. Không mặc quần quá chật hoặc siết chặt thước để có được số đo vòng 2 đúng mực nhất .
– Vòng 3 : Sử dụng thước dây đo tại điểm to nhất của mông, nên đo 2-3 lần để kiểm tra xem mình đã đo đúng vị trí chưa. Vòng 3 đẹp bên cạnh số đo đạt chuẩn, còn phải xét xem mông có căng không, có săn chắc không hay có biểu lộ chảy xệ .

Số đo vòng 1 dưới chuẩn khiến nhiều chị em lo lắng

Số đo vòng 1 dưới chuẩn khiến nhiều chị em lo ngại

Cách giúp chị em chiếm hữu tầm vóc có số đo 3 vòng chuẩn

Cách chiếm hữu vòng 1 chuẩn

Để có vòng 1 đạt chuẩn về cả số đo lẫn mặt nghệ thuật và thẩm mỹ, những bạn đừng bỏ lỡ những tuyệt kỹ sau đây :
– Chế độ nhà hàng siêu thị : Nên ăn nhiều những thực phẩm chứa estrogen như đậu phụ, sữa đậu nành, thịt gà, bơ, nho, đu đủ, những loại đậu. Hạn chế những loại đồ ăn nhanh, ớt và những gia vị cay, loại sản phẩm có tính kích thích như cafe, trà xanh …
– Chế độ tập luyện : Lựa chọn tập luyện những bài tập : Đứng duỗi ngực, chống đẩy với tường, hít đất, plank nâng tay, tư thế con lạc đà … và duy trì tập luyện hằng ngày .

Cách chiếm hữu vòng 2 chuẩn

– Chế độ nhà hàng siêu thị : Ăn nhiều rau xanh, khoai lang, yến mạch, nấm hương, rau cần, lựu. Hạn chế những loại đồ uống có ga, mẫu sản phẩm được làm từ tinh bột mì như bánh nướng, bánh ngọt …
– Chế độ tập luyện : Các bài tập giúp giảm mỡ vòng 2 phải kể đến : Xoay chân tròn trên không, gập bụng, nâng chân dọc, bài tập giãn cơ, plank chống đẩy, nâng chân với ghế … Tập luyện những bài tập này liên tục giúp vòng 2 của chị em thon gọn, săn chắc và điệu đàng hơn .

Cách chiếm hữu vòng 3 chuẩn

– Chế độ nhà hàng siêu thị : Nên ăn nhiều những thực phẩm có hàm lượng protein cao như trứng, ức gà, cá hồi, yến mạch, gạo lứt, khoai lang, cá rô phi, những loại đậu, rau cải xoăn, cải bó xôi, cà chua, bông cải … Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ và thực phẩm có kem sữa như kem tươi, sữa có đường, bơ động vật hoang dã .
– Chế độ tập luyện : Các bài tập giúp vòng 3 căng tròn, săn chắc được nhiều chị em lựa chọn : Squat, Jump squat, tư thế cây cầu, donkey kicks, side squat step, lunge jump, pulse lunge …

Mẹo giữ dáng vóc cho 3 vòng chuẩn phái đẹp nên biết

Dù hiện tại đã có số đo 3 vòng đạt chuẩn nhưng tất cả chúng ta vẫn cần vận dụng những mẹo giữ dáng để hoàn toàn có thể duy trì được dáng vóc đẹp, đạt chuẩn so với chiều cao. Dưới đây là 1 số ít tuyệt kỹ những bạn hoàn toàn có thể vận dụng .

Chế độ nhà hàng

– Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất : Hải sản, rau xanh, trái cây tươi … vào thực đơn nhà hàng siêu thị hằng ngày .
– Hạn chế những thực phẩm “ calo rỗng ” không hoặc chỉ chứa một lượng nhỏ vi khoáng. Các thực phẩm calo rỗng phổ cập : Đồ uống có đường, cafe, thức ăn nhanh, mayonnaise, khoai tây chiên, bánh pizza …
– Ăn đủ và đúng bữa mỗi ngày, không bỏ bữa hay gộp bữa. Mỗi bữa chỉ ăn vừa no, không nên ăn quá nhiều sẽ gây áp lực đè nén cho hệ tiêu hóa đồng thời khiến bạn tăng cân nhanh .

Chế độ ăn uống khoa học giúp phái đẹp duy trì vóc dáng cân đối

Chế độ nhà hàng khoa học giúp phái nữ duy trì tầm vóc cân đối

Chế độ nghỉ ngơi

– Ngủ sớm trước 22 và ngủ đủ 8-10 tiếng / ngày. Đây là thời hạn khung hình nghỉ ngơi, thư giãn giải trí sau một ngày dài stress, phục sinh nguồn năng lượng, trao đổi chất. Nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý tốt cho cả vẻ đẹp cũng như sức khỏe thể chất phái đẹp .
– Hạn chế sử dụng những thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại cảm ứng. Ánh sáng từ thiết bị điện tử không tốt cho mắt cũng như làn da .
– Giữ niềm tin tự do, tránh để bản thân rơi vào thực trạng stress, stress sẽ đẩy nhanh vận tốc lão hóa .

Chế độ rèn luyện

– Duy trì những bài tập hoạt động hằng ngày. Tùy vào thực trạng cơ thể hiện tại mà những bạn lựa chọn những bài tập tốt cho vòng 1, vòng 2, vòng 3 .
– Thời gian hoạt động mỗi ngày nên đạt từ 45-60 phút, tránh kiểu tập cho có hoặc tập luyện quá sức đều không mang đến hiệu suất cao chăm nom sức khỏe thể chất và duy trì tầm vóc như mong ước .

Số đo 3 vòng chuẩn của người mẫu nam nổi tiếng

Không chỉ phái đẹp mà với những ngành nghề yên cầu ngoại hình như người mẫu, diễn viên, PT, phái mạnh cũng rất chăm sóc đến số đo 3 vòng. Dưới đây là số đo 3 vòng của 1 số ít mẫu nam nổi tiếng tại Nước Ta :
– Võ Cảnh : Siêu mẫu nam này có chiều cao 1 m86 và số đo 3 vòng 99-76-94
– Quang Đại : Chiều cao 1 m88, số đo 3 vòng 94-71-98
– Trương Nam Thành : Chiều cao 1 m82, số đo 3 vòng 102 – 76 – 100
– Lê Xuân Tiền : Chiều cao 1 m85, số đo 3 vòng 103 – 79-102
– Hữu Vi : Chiều cao 1 m80, số đo 3 vòng 110 – 84-112
– Vĩnh Thụy : Chiều cao 1 m85, số đo 110 – 110 – 110

Lê Xuân Tiền là người mẫu nam sáng giá của Việt Nam

Lê Xuân Tiền là người mẫu nam sáng giá của Nước Ta

Số đo 3 vòng chuẩn của người mẫu nữ nổi tiếng

Là phái đẹp lại hoạt động giải trí trong thị trường mẫu Việt, một số ít siêu mẫu nữ dưới đây chiếm hữu số đo 3 vòng vô cùng điệu đàng :
– Hoàng Thùy : Cô cao 1 m79, số đo 3 vòng lần lượt là 75.5 – 58.5 – 84.5
– Minh Triệu : Cao 1 m76, số đo 3 vòng 88-63-93
– Minh Tú : Chiều cao 1 m79, số đo 3 vòng 86-59-92
– Trang Khiếu : Chiều cao 1 m78, số đo 3 vòng 80-62-90
– Thùy Trang : Chiều cao 1 m77, số đo 3 vòng 80-64-89
– Thanh Hằng : Chiều cao 1 m75, số đo 3 vòng lần lượt là 85-60-90
– Võ Hoàng Yến : Số đo 3 vòng 89-65-92 cùng chiều cao 1 m84

– Mâu Thủy: Số đo 3 vòng 84-65-96, chiều cao 1m77

Á hậu – Người mẫu Mâu Thủy

Á hậu – Người mẫu Mâu Thủy
Hy vọng những nội dung trong bài viết đã giúp những bạn giải đáp được vướng mắc về số đo 3 vòng của nữ theo chiều cao. Chú trọng cải tổ chiều cao khi còn trong độ tuổi tăng trưởng sức khỏe thể chất cùng một chính sách nhà hàng hoạt động và sinh hoạt có lợi cho số đo 3 vòng giúp những bạn nữ có được tầm vóc đạt chuẩn, tự tin mọi lúc mọi nơi .