Cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại làn da xuân thì

Các mẹ sau sinh có làn da mỏng, nên việc chăm sóc da cũng trở thành vấn đề khó khăn, khi không biết chọn lựa sản phẩm nào cho tốt. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da cũng như giúp các mẹ cải thiện làn da. Bài viết này Seoul Spa sẽ chỉ bạn những cách chăm sóc da mặt sau sinh từ tự nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà vô cùng an toàn và hiệu quả.

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh cơ bản nhất

Làm sạch da mặt

Cách đầu tiên trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh là làm sạch da mặt sau một khoảng thời gian dài mang thai. Do sau khi sinh da mặt của các mẹ còn yếu và rất dễ bị tổn thương cũng như vô cùng nhạy cảm. Chính vì vậy, khi thực hiện rửa mặt các mẹ nên dùng nước ấm để làm sạch cũng như loại bỏ đi các bụi bẩn, bã nhờn có trên da.

Sau đó bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước hoa hồng hay nước cân đối da để làm sạch mặt, tẩy đi những tế bào chết, những tế bào làm cho da bạn bị xỉn màu, … theo những yếu tố như :

• Độ pH cân bằng không qua 4.5 – 6.5.
• Các sản phẩm phải có nguồn gốc, chiết xuất từ tự nhiên như nha đam, xô thơm,…
• Không chứa các thành phần hóa học có chứa các tác dụng trị mụn hay làm trắng, vì chúng rất dễ gây kích ứng cho da của các mẹ.
• Đối với các mẹ có làn da nhạy cảm, nên sử dụng mật ong pha loãng hay sữa tươi không đường để rửa mặt.

Việc chăm sóc da mặt sau sinh bằng làm sạch da sẽ giúp cho da mặt của các mẹ sau khi sinh loại bỏ được các tế bào chết có trên da, giúp da được thông thống và giúp dưỡng ẩm cho da, khỏe mạnh hơn. Vì vậy, các mẹ cần cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm để rửa mặt.

Cung cấp và cân bằng độ ẩm cho da mặt

Sau khi bạn đã rửa mặt xong, làn da dễ rơi vào trạng thái mất đi sự cân đối về nhiệt độ, đặc biệt quan trọng là so với những mẹ mới sinh có làn da khô. Do đó chăm sóc da mặt sau sinh bạn cần chăm sóc đến cung ứng cân đối nhiệt độ cho da .
Sử dụng nước hoa hồng hay toner sau khi rửa mặt được xem làm chiêu thức cấp ẩm hiệu suất cao. Tuy nhiên, so với những chị em sau khi sinh sử dụng toner cần chú ý quan tâm những việc sau :

• Cần lựa chọn và ưu tiên các dòng toner có nguồn gốc, chiết xuất từ tự nhiên, có chứa các thành phần hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa các thành phần hóa học dễ gây nên tình trạng dị ứng, kích ứng ở da.
• Chỉ được sử dụng theo liều lượng 1 – 2 giọt/ lần vào buổi sáng và tối sau khi rửa mặt hàng ngày. Nếu quá lạm dụng da bạn rất dễ dẫn đến khô.

Xông hơi mặt sau sinh

Đây được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu suất cao, giúp những mẹ làm sạch da cũng như làm cho những lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó giúp da hấp thụ những chất dinh dưỡng thiết yếu một cách thuận tiện, sau đó đi nuôi những tế bào bên trong da. Bên cạnh đó nước nóng trong quy trình xông hơi giúp tăng cường đẩy nhanh quy trình tuần hoàn của máu, giúp da cải tổ và tăng nhiệt độ .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những loại lá như : lá chanh, lá trầu không, lá bưởi, lá lốt, … để triển khai xông mặt .

• Đối với mẹ sinh thường: Có thể xong sau 7 – 10 ngày.
• Đối với mẹ sinh mổ: Sau khi vết thương lành rồi mới thực hiện, thường thì 2 – 3 tuần là có thể xông hơi.
• Thời gian xông hơi có lợi và tốt nhất cho mẹ là: từ 19 giờ – 20 giờ 30 phút.
• Nên áp dụng xông hơi 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần xông không quá 20 phút.
• Có thể dùng chăn hoặc buồng để thực hiện xông hơi.

Xem cụ thể hơn về cách xông hơi này cho mẹ sau sinh ở bài viết CÁCH XÔNG HƠI DA MẶT SAU SINH để bạn triển khai đúng chuẩn hơn nhé !

Massage mặt cho các mẹ

Massage mặt là giải pháp chăm sóc da mặt sau sinh giúp lấy lại độ đàn hồi, săn chắc, mịn màng cho da mặt tại những vùng da bị chảy xệ nhanh nhất. Việc massage hằng ngày cùng tích hợp với một số ít tinh dầu, giúp da làm đẹp từ sâu bên trong .
Các tinh dầu có nguồn gốc từ tự nhiên có chứa hàm lượng vitamin C, E, A, dầu dừa, dầu oliu và những loại acid amin dồi dào. Từ đó giúp da cung ứng cũng như nuôi dưỡng da, tái tạo lại những sợi collagen và vô hiệu đi những lớp biểu bì bị tổn thương. Phục hồi da trở nên hồng hào, trắng mịn và tươi tắn. Massage đúng với 3 cách sau :

• Cách massage thứ 1:
  • Đặt hai ngón tay trỏ của bạn lên trên hai bên đỉnh của khóe mắt.
  • Dùng cả hai tay rồi thực hiện kéo nhẹ nhàng theo hai hướng ra ngoài về phía đuôi mắt. Thực hiện lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần để giúp làm mờ cũng như giảm đi các nếp nhăn.
• Cách massage thứ 2:
  • Tiếp theo bạn dùng các ngón tay massage trực tiếp lên mặt đi theo hướng xoắn ốc hoặc theo vòng trong.
  • Bắt đầu đi từ cằm cho đến tai rồi chuyển sang hai bên má, cánh mũi cuối cùng là đuôi mắt và trán. Động tác này cũng thực hiện liên tục nhiều lần để máu có thể lưu thông tốt hơn.
• Cách massage thứ 3
  • Kế đến bạn sử dụng hai ngón tay giữ áp sát vào hai điểm ở sát gốc mũi.
  • Ấn và day nhẹ nhàng vào hai điểm này rồi từ từ day nhẹ nhàng theo hướng lên trên về phía sát mắt.

Công dụng của động tác này giúp bạn giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi một cách hiệu suất cao, cũng như giúp bạn xóa bỏ đi những nếp nhăn dọc trên cánh mũi .

Sử dụng kem chống nắng

Sau khi sinh xong da mặt của những mẹ rất yêu và dễ bắt nắng, chính vì thế mà những cách chăm sóc da mặt sau sinh không hề thiếu những loại kem chống nắng cũng như những giải pháp che chắn trước ánh sáng mặt trời. Do tia UV là nguyên do chính dẫn đến thực trạng da bị nám, sạm, tàn nhang cũng như những vết đốm nâu .

• Lựa chọn kem chống nắng có chứa các thành phần dịu nhẹ, có nguồn gốc tự nhiên.
• Không dùng các chất kem có độ pH cao, có chứa chất hóa học.
• Chọn lựa kem chống nắng phù hợp với làn da cũng như tình trạng của da (da khô, da dầu, da nhạy cảm,…)
• Chỉ nên thoa một lớp mỏng sau khi thoa kem dưỡng ẩm.
• Nên thoa kem chống nắng trước 30 phút ra đường để dưỡng chất thấm vào da và phát huy tác dụng.
• Luôn mang ô, dù hay nón, khẩu trang để che chắn khi đi ra ngoài.

Cách làm mặt tự nhiên làm trắng da, dưỡng ẩm, trị nám, trị mụn sau sinh

Dưỡng ẩm, trắng da bằng nước cám gạo

Trong quy trình mang thai những tiết tố trong khung hình đổi khác làm bã nhờn tiết ra nhiều hơn, bịt kín những lỗ chân lông và gây ra mụn. Cùng với những sắc tố melanin có trong khung hình tăng cao dẫn đến thực trạng da Open những vết nám và tàn nhang. Để giảm đi lượng sắc tố melanin và ngăn ngừa cũng như hạn chế những vị thâm, nám. Các mẹ hãy thử vận dụng công thức sử dụng nước vo gạo để khắc phục những thực trạng này :

• Dùng 2 thìa cà phê cám gạo và 1 thìa mật ong (nếu bạn thuộc da dầu thì có thể thay bằng lòng trắng trứng gà và da khô dùng lòng đỏ trứng), cho 2 nguyên liệu vào chén và trộn đều.
• Đắp hỗn hợp trên lên da mặt và bạn giữ nguyên như vậy trong 15 – 20 phút.
• Sau khi hết thời gian bạn có thể rửa mặt lại cùng nước ấm một cách nhẹ nhàng
• Với cách chăm sóc da mặt sau sinh này bạn cần thực hiện 1 – 2 lần/ tuần, sẽ có làn da trắng hồng tự nhiên, sạch mụn giảm thâm và nám.

Dùng sữa tươi không đường dưỡng trắng da, dưỡng ẩm

Sữa tươi không đường chỉ được sử dụng để uống mà còn được dùng làm nguyên vật liệu làm đẹp cũng như chăm sóc và dưỡng da mặt sau khi sinh. Trong thành phần của sữa có chứa hàm lượng protein có lợi cho làn da bị tổn thương, giúp tái tạo da một cách nhanh gọn trong thời hạn ngắn. Bên cạnh đó, sữa tươi còn giúp da bật tone trắng hồng, mịn màng hơn .

Hơn thế, sữa tươi còn có nhiều nước làm tăng hàm lượng cũng như nhiệt độ cho da giúp da trở nên mịn màng và dưỡng ẩm hiệu suất cao. Thực hiện với những bước đơn thuần như sau :

• Mua 1 bịch sữa tươi không đường rồi sau đó cắt đi một phần nhỏ hoặc đổ vào bình đựng.
• Cho 1 muỗng sữa tươi không đường và 1 muỗng nước cốt chanh vào trong nước lạnh.
• Sau đó bạn khuất đều vào rửa mặt bằng nước đó.
• Bạn cũng có thể dùng sữa chua thay cho nước cốt chanh với tỷ lệ 1 sữa tươi 2 sữa chua.
• Với cách chăm sóc da mặt sau sinh này các mẹ nên thường xuyên dùng để có làn da mịn màng trông thấy.

Trị mụn, trị nám, tàn nhang bằng tinh bột nghệ

Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng tinh bột nghệ hầu hết là nguyên vật liệu quen thuộc và phổ cập, được nhiều mẹ lựa chọn sử dụng sau khi sinh em bé. Với tinh chất curcumin có trong bột nghệ là hoạt chất có hiệu quả chống oxy hóa cao. Đặc biệt thành phần này còn có tính năng kháng khuẩn, tiêu viêm và đẩy lùi sắc tố melanin cực kỳ tốt .
Do đó, nghệ còn có tính năng làm trắng da, ngăn ngừa quy trình lão hóa, trị mụn sau sinh, trị thâm nám cũng như làm mờ đi những vết rạn hiệu suất cao cho mẹ. \

 Cách thực hiện:

• Cách làm đơn giản chỉ cần trộn các nguyên liệu theo tỷ lệ 1:1:1 theo thứ tự tinh bột nghệ, cám gạo và sữa tươi không đường.
• Sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt và giữ nguyên trong thời gian 20 phút.
• Khi thấy hỗn hợp đã khô cũng như qua 20 phút, bạn có thể rửa lại mặt với nước ấm 1 lần, sau đó lại rửa thêm 1 lần với nước mát.
• Cách chăm sóc da này bạn nên thực hiện đều trong tuần với tần suất 2 – 3 lần/ tuần, sẽ có làn da hồng hào, tươi tắn hơn.

Ngoài hiệu quả chăm sóc da mặt sau sinh của tinh bột nghệ, những chị em hoàn toàn có thể sử dụng tinh bột nghệ để uống, giúp những mẹ phục sinh sức khỏe thể chất sau khi sinh. Cùng với đó những chất curium trong nghệ sẽ tác động ảnh hưởng giúp đẩy lượng máu xấu, những chất dịch không tốt còn ứ đọng ra ngoài khung hình, tăng cường sự co bóp tử cung .

Dưỡng trắng da bằng sữa mẹ

Nghe có vẻ như hơi giật mình, nhưng sữa mẹ ngoài tác dụng là nguồn dinh dưỡng cho sự tăng trưởng của trẻ nhỏ mà chúng còn được sử dụng để chăm sóc, dưỡng da hiệu suất cao, bảo đảm an toàn .
Trong sữa mẹ có chứa hàm lượng chất protein dồi dào cũng như những chất như glucid, lipid cùng vitamin, khoáng chất có tính năng tấy và làm sạch những tế bào chết, từ đó dưỡng da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa mụn Open, làm chạm quy trình lão hóa ở da .

Cách thực hiện chăm sóc da mặt sau sinh như sau:

• Bạn cần vắt tầm 3 thìa cà phê sữa rồi cho vào 1 cái chén nhỏ.
• Sử dụng một miếng bông y tế hoặc bông tẩy trang thấm và thoa đều lên mặt.
• Cùng kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng trong 5 phút, rồi để vậy.
• Chờ thêm khoảng 30 phút rồi đi rửa mặt lại với nước ấm.
• Với cách chăm sóc da mặt sau sinh này bạn cần thực hiện 2 – 3 lần/ ngày để có làn da mịn màng hơn.

Nếu những mẹ có thời hạn hoàn toàn có thể tích hợp thêm với những nguyên vật liệu khác để tăng thêm hiệu suất cao như mật ong, nghệ, dầu dừa, … với tỷ suất cho mỗi lần là 3 : 2, sữa mẹ 3 và những nguyên vật liệu khác .

Dưỡng trắng, trị nám bằng mặt nạ bột đậu đỏ

Có thể nói bột đậu đỏ là một trong những nguyên vật liệu tự nhiên làm trắng da bảo đảm an toàn, được những mẹ lựa chọn chăm sóc da mặt sau khi sinh. Không chỉ có tác dụng làm trắng mặt mà còn có hiệu quả làm trắng body toàn thân .
Với hàm lượng protein, kali cùng với sắt giúp cho da của bạn trở nên săn chắc hơn và trắng hồng một cách tự nhiên nhất. Bạn sẽ trông mạnh khỏe hơn với so với điệu bộ xanh tươi, căng thẳng mệt mỏi trong quy trình mang thai .
Nếu bạn sử dụng bột đậu đỏ liên tục, bạn sẽ không còn thấp thỏm làn da của mình bị đen, sạm, nám do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì bột đậu đỏ có chứa thành phần làm ngưng trệ sự hình thành của sắc tố melanin vừa giúp da trắng, vừa giúp da mờ dần những mảng nám, tàn nhang mới hình thành .

Vơi cách chăm sóc da mặt sau sinh được thực hiện như sau:

• Thông thường 3kg đậu đỏ có thể xay nhuyễn thành bột đậu đỏ mịn và sử dụng được trong 3 tuần.
• Bạn chỉ cần lấy 1 lượng đậu đỏ vừa đủ dùng cho mặt và cho toàn thân, sau đó pha chung với nước hoặc sữa tươi không đường để có hiệu quả hơn.
• Trộn sao cho sền sệt lại thì có thể dùng để đắp lên mặt và toàn thân.
• Để vậy trong vòng 15 phút rồi có thể rửa lại với nước ấm.
• Với phương pháp này bạn có thể thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh?

Ngoài việc chăm sóc da mặt bằng mỹ phẩm hay các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da, bạn cũng cần chú ý đến việc chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là một số lưu ý trong cách chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, nhất là với làn da nhạy cảm sau sinh. Các mẹ bỉm nên bổ sung các thực phẩm dưới đây để tăng vẻ đẹp làn da:
• Bổ sung các thực phẩm giàu đạm như: cá, thịt, đậu,… để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da trắng hồng tự nhiên.
• Ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da.
• Uống nước để giữ được độ ẩm cho da, đồng thời giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da sáng đẹp hơn.
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ bảo vệ sức khoẻ mà còn hỗ trợ chăm sóc da mặt tại nhà rất tốt. Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu cũng như thải độc cơ thể. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Ngủ nghỉ đầy đủ: Chị em sau sinh tiếp tục phải đương đầu với thực trạng thiếu ngủ, stress, căng thẳng mệt mỏi, gây ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất làn da. Do đó, cách chăm sóc da mặt sau sinh tốt nhất là cố gắng nỗ lực cân đối đời sống, thư giãn giải trí và ngủ nghỉ khá đầy đủ để da khỏe mạnh .
• Cân bằng cảm xúc, không để cơ thể căng thẳng, stress

Những cách chăm sóc da mặt sau sinh tự nhiên tại nhà trên đây hoàn toàn có thể không cho tác dụng tức thì, bạn nên kiên trì thực thi nhé. Một quy trình chăm sóc da phối hợp chính sách ẩm thực ăn uống, hoạt động và sinh hoạt hài hòa và hợp lý sẽ giúp cải tổ đáng kể làn da của chị em sau sinh đấy .
Bên cạnh những cách chăm sóc da mặt sau sinh ở trên, kỳ vọng những thông tin trên hoàn toàn có thể giúp những mẹ cải tổ. Cũng như khắc phục được những điểm yếu kém của da sau khi sinh và có lại được làn da mịn màng, săn chắc, trắng hồng .

/ 5 ( bầu chọn ) Chưa có nhìn nhận !

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Kiến Thức