Tuần thai thứ 16 mẹ bầu cần chú ý những gì?

Bước sang tuần thứ 16 của thai kỳ, thai nhi có những thay đổi rõ rệt khiến mẹ bầu vô cùng thích thú. Cũng vào thời điểm này, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi hơn để thích ứng với việc bé yêu đang lớn lên từng ngày.

Tuần thai thứ 16 có gì đặc biệt?

Tuần thai thứ 16 là thời gian tuyệt vời của quy trình mang thai. Thời điểm này mẹ bầu mở màn cảm nhận được những cử động và sự vận động và di chuyển của thai nhi. Những cử động ấy khiến mẹ vô cùng thú vị và niềm hạnh phúc. Cảm nhận con yêu đang tăng trưởng khỏe mạnh cũng rõ ràng hơn .Ở tuần thai thứ 16, mẹ hoàn toàn có thể nghe thấy nhịp tim của bé. Tóc và lông của thai nhi mở màn mọc. Tay chân hoạt động rõ ràng, can đảm và mạnh mẽ hơn. Lúc này mạng lưới hệ thống thần kinh hình thành và thực thi những hoạt động giải trí tiên phong .

Tuần thai thứ 16 siêu âm thai thấy gì?

Tuần thai thứ 16 là giai đoạn nối tiếp giữa thời kỳ thai nhi “im hơi lặng tiếng” đến thời kỳ bé bắt đầu hoạt động. Tất cả những bộ phận của bé đã bắt đầu hoàn thiện, xương cứng cáp hơn, móng tay móng chân cứng và dài hơn. Vì vậy, những cử động của bé mẹ dễ phát hiện hơn.

Khi bước sang tuần thai thứ 16, hình ảnh siêu âm thai có nhiều biến hóa rõ ràng. Cụ thể :

– Kích thước thai thay đổi: Cho đến lúc này, hầu hết thai nhi đã có chiều dài từ đầu tới mông là khoảng 12cm, nặng khoảng 100g. Tim bé bơm khoảng 25 lít máu mỗi ngày để nuôi dưỡng cơ thể và lượng máu này tiếp tục tăng sau đó.

– Tay chân bắt đầu cử động: Lúc này xương bé đã chắc hơn, chân tay phát triển cứng cáp và dài hơn, thậm chí móng tay của bé cũng đã bắt bắt đầu mọc. Các phản xạ ở tay chân đã được hình thành, thậm chí một số thai nhi có thể mút ngón tay cái.

– Mắt bé bắt đầu di chuyển: Bước sang tuần thai thứ 16, mắt bé đã di chuyển đến gần mặt trước của đầu. Ngoài ra, mắt bé cũng có thể hoạt động từ bên này sang bên kia mặc dù mí vẫn nhắm.

– Tai về đúng vị trí: Tai của bé đã về đúng vị trí và bé đã bắt đầu nghe được giọng nói của mẹ.

– Biểu cảm: Khuôn mặt bé đã có những biểu cảm rõ, đôi lúc con như đang ngáp trong bụng mẹ.

Khi đi siêu âm ở tuần thứ 36, chắc rằng mẹ bầu sẽ cảm thấy thật vui và hạnh trước khuôn mặt biểu cảm và khung hình đang lớn dần của con .

Những thay đổi của cơ thể mẹ khi bước sang tuần thai thứ 16

Bước sang tuần thai thứ 16, khung hình thai nhi có nhiều biến hóa dẫn theo những biến hóa rõ ràng ở khung hình mẹ. Lúc này bụng mẹ cảm thấy chộn rộn khi thai nhi đang cố đá, duỗi chân vào bụng mẹ. Tuy nhiên, những cú đạp tiên phong của bé thường rất nhẹ và khó phát hiện, nhất là so với mẹ bầu mang thai lần đầu .Cũng trong thời hạn này, mẹ hoàn toàn có thể cảm thấy khó thở. Điều này không có gì nguy hại vì thực trạng này là do sự đổi khác nội tiết tố bên trong khung hình mẹ gây nên. Các hormone này kích thích hệ hô hấp khiến nhịp thở tăng và mẹ cảm thấy khó thở .Ngoài ra, những hormone này khiến cho mao mạch trong khung hình, kể cả mao mạch hệ hô hấp trở nên sưng phồng, giãn ra nên mẹ cảm thấy khó khăn vất vả trong việc thở thông thường. Một nguyên do nữa gây chứng khó thở ở mẹ bầu khi mang thai được 16 tuần là do sự lớn lên của thai nhi. Thai ngày càng to, chèn ép vào cơ hoành và phổi khiến phổi không hề lan rộng ra trọn vẹn, nhịp thở ngắn hơi và gấp gáp hơn .Khi mang thai tuần thứ 16, tử cung của mẹ đã có kích cỡ gần bằng trái dưa lưới nhỏ, bụng mẹ trở nên nặng nề hơn. Khi sờ bụng, mẹ sẽ thấy đỉnh tử cung gần tiếp cận với rốn. Bác sĩ sẽ đo độ cao của tử cung để kiểm tra sự tăng trưởng của thai cũng như so sánh với những lần khám thai trước đó .Lúc này, khung hình mẹ hoàn toàn có thể xuất những vết rạn da ở vùng bụng, đùi, bầu vú. Da mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể trở nên khô hơn thông thường. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm body toàn thân và kem chống rạn. Tuy nhiên, hãy hỏi quan điểm bác sĩ về loại kem bạn định dùng để bảo vệ rằng nó bảo đảm an toàn cho cả hai mẹ con .Khi bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ khởi đầu ngáy nhiều hơn thông thường do mũi bị nghẹt. Khi ngủ, mẹ không nên nằm ngửa hay nằm sấp mà hãy nằm nghiêng sang một bên, tốt nhất là nghiêng trái và nên kê gối dưới chân để mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Đồng thời, tư thế nằm này còn giúp dòng máu luân chuyển đến thai nhi được thuận tiện hơn .Khi thai nhi ở tuần thai thứ 16, mẹ bầu hoàn toàn có thể dễ bị đói do lúc này thai nhi cần nhiều dinh dưỡng hơn. Cách tốt nhất mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng sẵn ít đồ ăn vặt trong túi để khi cảm thấy đói hoàn toàn có thể lấy ra ăn. Mẹ nên chọn những thực phẩm bảo vệ chất lượng, rõ nguồn gốc, và chọn thực phẩm ít đường để vừa giúp cách bay cơn đói bụng mà không làm tăng cân quá nhanh. Các loại hạt, ngũ cốc rất thích hợp với mẹ bầu .Thời điểm này, tim mẹ cũng phải thao tác gấp hơn 50 % so với thông thường để hoàn toàn có thể bơm máu đi khắp khung hình và nuôi dưỡng thai nhi. Vì vậy, nhiều lúc mẹ sẽ cảm thấy tim đập nhanh, nhất là khi thao tác nặng. Mẹ không cần quá lo ngại vì điều này bởi chúng sẽ thường mất đi sau khi sinh. Cách tốt nhất là mẹ nên thao tác nhẹ nhàng, hạn chế việc nặng nhọc và dành nhiều thời hạn nghỉ ngơi để luôn cảm thấy khỏe mạnh, thư thái .

Những triệu chứng mẹ thường gặp khi mang thai 16 tuần

Khi ở tuần thai thứ 16, mẹ bầu thường gặp phải 1 số ít triệu chứng dưới đây :

Táo bón

Táo bón là thực trạng mà hầu hết mẹ bầu nào cũng gặp phải. Nguyên nhân là do sự đổi khác hormone bên trong khung hình mẹ. Ngoài ra, size thai nhi ngày một tăng cũng gây áp lực đè nén lên ruột và làm ảnh hưởng tác động để quy trình bài tiết chất thải. Để giảm thiểu táo bón, mẹ nên ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước để nhu động ruột làm việc tốt hơn .

Tăng trưởng tuyến vú

Khi mang thai được 16 tuần, mẹ bầu thường cảm thấy bộ ngực của mình phát triển quá mức. Sự phát triển này là sự hình thành sữa để nuôi lớn em bé sau khi sinh. 

Tăng tiết dịch âm đạo

Có một thực trạng khá không dễ chịu mẹ bầu thường gặp phải đó là dịch âm đạo ra nhiều hơn. Tình trạng này rất là thông thường do sự biến hóa nội tiết tố bên trong khung hình mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, nếu mẹ cảm thấy ngứa ngáy, không dễ chịu thì nên đi khám phụ khoa để phòng ngừa viêm nhiễm âm đạo .

Đau lưng

Khi thai nhi ở tuần thai thứ 16, bụng mẹ to lên nhanh gọn. Lúc này, phần sống lưng dưới sẽ cong hơn để cân đối lại khung hình nên cơ sống lưng bị căng và gây đau. Mẹ bầu nên massage để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn .

Suy tĩnh mạch

Bà bầu thường bị suy giãn tĩnh mạch khi thai nhi được 16 tuần. Cách tốt nhất để cải tổ thực trạng này là mẹ nên duy trì cân nặng vừa phải, tăng đều, không nên tăng cân quá nhanh. Vì khi tăng cân quá nhanh sẽ làm tăng tải trọng lên hệ tuần hoàn, gây suy tĩnh mạch .

Chảy máu nướu răng

Là thực trạng mà không ít mẹ bầu mang thai 16 tuần mắc phải. Nguyên nhân là do sự đổi khác hormone gây kích ứng, viêm nướu. Nướu trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương, nhất là khi đánh răng .

Lời khuyên cho bà bầu mang thai tuần thứ 16

Tuần thai thứ 16, khung hình mẹ và em bé có nhiều đổi khác, mẹ phải học cách thích ứng với những biến hóa này. Để bảo vệ cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh, mẹ bầu cần triển khai một vài giải pháp sau :

Ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch

Tình trạng này rất nhiều mẹ bầu gặp phải và không gây nguy khốn gì. Chúng sẽ được cải tổ dần sau sinh. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên hạn chế tối đa giãn tĩnh mạch bằng cách không nên giữ nguyên một tư thế quá lâu, kê cao chân khi nằm hoặc ngồi .

Chú ý chế độ ăn uống

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong suốt quy trình mang thai chứ không chỉ riêng thai nhi tuần 16. Mẹ nên lựa chọn cẩn trọng thực phẩm mình sẽ tiêu thụ, ăn những thứ có nguồn gốc rõ ràng, thật sạch, được chế biến hợp vệ sinh. Tốt nhất nên tự nấu ăn ở nhà, tránh ăn hàng quán vỉa hè. Nếu ăn bên ngoài, mẹ nên chọn những quán ăn uy tín, bảo vệ .

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng

Khi mang thai mẹ không chỉ nuôi khung hình mình mà còn đảm nhiệm trách nhiệm nuôi thêm một sinh linh nhỏ bé đang lớn lên từng ngày bên trong bụng mình. Vì vậy, việc phân phối dinh dưỡng cần bảo vệ khá đầy đủ, chất lượng .Mẹ bầu nên bổ trợ những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho thai phụ. Trong đó, trái cây mẹ nên chọn những loại quả nhiều vitamin như cam, quýt, chuối …, những loại rau xanh như rau bina, măng tây, bông cải xanh. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu đạm và protein như thịt bò, thịt lợn nạc, cá, trứng mẹ cũng cần bổ trợ mỗi ngày. Ngũ cốc cũng là một thực phẩm rất tốt cho bà bầu và thai nhi .

Xét nghiệm Quad test

Xét nghiệm này kiểm tra 4 yếu tố từ máu của mẹ do thai nhi và nhau thai sản xuất ra. Thông thường nó được thực thi từ tuần 14 – 22 của thai kỳ nhưng tuần 16 – 18 là quá trình cho hiệu quả đúng chuẩn nhất .

Kết quả xét nghiệm Quad test cho biết thai nhi có nguy cơ dị tật hay bất thường về nhiễm sắc thể hay không. Mẹ bầu cần thực hiện xét nghiệm này để chẩn đoán, phòng ngừa và đưa ra giải pháp xử lý sớm.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe