Các loại trái cây mẹ bầu không nên ăn trong thai kì –

Trong hành trình mang thai, cơ thể của bạn phải trải qua rất nhiều sự thay đổi do sự biến đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Khi cơ thể bạn thay đổi để phù hợp với thai nhi, điều quan trọng là bạn phải tự chăm sóc chính mình bằng cách tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bao gồm hoa quả, rau và vi chất dinh dưỡng.
Hơn thế nữa, việc lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt quá trình mang thai không những tốt cho chính bạn mà còn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe con của bạn.

Hầu hết những loại trái cây đều chứa những vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình trong khi mang thai. Tuy nhiên, trong số đó 1 số ít loại trái hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tác động đến mẹ, đặc biệt quan trọng là thai nhi như sinh non, sẩy thai. Dưới đây là list những loại trái cây không ăn trong thời hạn mang thai :

Dứa

Các mẹ bầu không nên ăn nhiều dứa trong giai đoạn thai kỳ vì chúng chứa nhiều chất bromelain − một loại hoạt chất làm mềm tử cung và có thể làm chuyển dạ sớm.

Các mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn loại trái cây này ở mức độ vừa phải, vì sẽ không làm ảnh hưởng tác động đến quy trình chuyển dạ và sinh nở. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hạn chế tuyệt đối ăn dứa trong ba tháng đầu, bwowrisex khiến bạn cảm thấy căng thẳng mệt mỏi, ốm nghén, dẫn đến rủi ro tiềm ẩn sảy thai rất cao .

Nho

Hầu hết những chuyên viên dinh dưỡng khuyên những chị en nên hạn chế ăn nho, vì lượng thuốc trừ sâu được phun lên nho hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến thai phụ và em bé trong bụng .
Hơn nữa, nho có chứa hàm lượng cao resveratrol cao – một chất chống oxy hóa hoàn toàn có thể gây độc cho thai phụ. Tuy nhiên, không hề phủ nhận rằng nho hoàn toàn có thể phân phối nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A và C trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, bạn cần giải quyết và xử lý thật sạch trước khi ăn .

Đu đủ

Ở một số ít vương quốc như Sri Lanka, Banladesh, Ấn Độ và Pakistan, nhiều phụ nữ đã dùng đu đủ để phá thai .
Nguyên nhân là trong đu đủ non hoặc sắp chín có chứa nhiều nhựa mủ, chất hoàn toàn có thể gây ra những cơn co tử cung, gây sinh non hoặc sẩy thai .
Tuy nhiên, đu đủ chín lại tốt cho phụ nữ mang thai. Đu đủ chín rất giàu những loại vitamin, đặc biệt quan trọng là vitamin C và những chất dinh dưỡng khác, giúp ngăn ngừa những triệu chứng không dễ chịu của tiến trình đầu thai kỳ như ốm nghén, ợ nóng và táo bón .

Me

Lượng vitamin C có trong me vượt quá ngưỡng, hoàn toàn có thể ngăn ngừa việc sản xuất progesterone trong khung hình của bạn. Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến sảy thai, sinh non và thậm chí còn hoàn toàn có thể dẫn đến tổn thương tế bào ở thai nhi .

Chuối

Chuối thường được biết đến là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng hoàn toàn có thể tương tự với những loại thịt. Nhưng trong thực tiễn vẫn là chuối chứa lượng chitinase cao, là chất gây dị ứng chính .

Ngoài ra, chitinase cũng là loại mủ có thể làm cho cơ thể nóng lên và thậm chí khiến cho người mẹ mang thai bị dị ứng .

Dưa hấu

Dưa hấu nói chung là tốt cho khung hình con người khi khung hình thải ra những độc tố trong khi kiểm soát và điều chỉnh hydrat hóa. Nhưng khi bạn đang mang bầu đó là một yếu tố khá nghiêm trọng, vì nếu bạn đã tiêu thụ dưa hấu trong quy trình mang thai, thai nhi của bạn hoàn toàn có thể tiếp xúc với những độc tố khác nhau mà dưa hấu thải ra. Bên cạnh đó, dưa hấu còn hoàn toàn có thể làm cho mẹ bầu bị cảm lạnh .

Mè

Khuyến cáo phụ nữ có thai tránh tiêu thụ hạt mè dưới bất kỳ hình thức nào trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hạt mè được cho là gây ra những cơn co thắt tử cung so với mẹ bầu. Nếu bạn ăn những thức ăn, thực phẩm có chứa mè sẽ gây ra thực trạng không dễ chịu, đau đớn và thậm chí còn hoàn toàn có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, tránh tiêu thụ hạt mè trong toàn bộ những biến thể của nó .

Chà là

Một trong những nguyên do chính để chà là vào list những loại trái cây bị cấm trong khi mang thai là chúng làm cho khung hình bạn nóng lên và thậm chí còn hoàn toàn có thể dẫn đến những cơn co thắt tử cung bằng cách kích thích những cơ tử cung của bạn .

Trái cây đông lạnh và đóng hộp

Hương vị và chất dinh dưỡng khởi đầu của trái cây khi để ướp đông sẽ biến mất và ăn cùng hoàn toàn có thể gây độc cho cả bạn và con bạn .
Ngoài ra, mẹ nên tránh sử dụng tổng thể những thực phẩm đóng hộp vì chúng có chứa một lượng lớn chất dữ gìn và bảo vệ .
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
🖥 Website : benhvienhanoi.vn
📄 Fanpage : https://www.facebook.com/BenhvienHN/

📞 Hotline:024.62.555.333 – 0982 7575 08

📧 E-Mail : [email protected]
🏬 Địa chỉ : 29 Hàn Thuyên – Phạm Đình Hồ – Hai Bà Trưng – Thành Phố Hà Nội .

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe