Chăm sóc da mặt tuổi trung niên từ 50 trở lên: 7 điểm nên lưu ý

Những bí quyết chăm sóc da tuổi trung niên tốt nhất theo tư vấn từ các bác sỹ da liễu

Nếu bạn có một chu trình dưỡng da yêu thích và đã từ lâu không thay đổi mỹ phẩm, hãy cẩn thận! Da mặt chúng ta thay đổi theo năm tháng, tuổi tác cũng như môi trường bên ngoài. Bước vào lứa tuổi trung niên, đây là thời điểm để chúng ta xem xét lại khâu chọn mỹ phẩm chăm sóc da mặt.

Harper’s Bazaar đã tìm đến các bác sỹ da liễu để thảo luận chuyện chăm sóc da mặt cho độ tuổi trung niên. Dựa trên những quan tâm hàng đầu khi dưỡng da mặt từ tuổi 50 trở lên là: tăng cường độ đàn hồi cho làn da, giảm vết nhăn, giảm thâm nám; các bác sỹ da liễu đưa ra những điểm bạn cần lưu ý nhất.

1. Rửa mặt nhẹ nhàng

Ở khâu rửa mặt, làn da tuổi trung niên chỉ hợp với sản phẩm dịu nhẹ. Sữa rửa mặt cho độ tuổi trung niên nên chứa hoạt chất lành tính, không gây kích ứng, không xoá bỏ triệt để lớp dầu trên da – lớp màng bảo vệ làn da.

Theo bác sỹ da liễu Patricia Wexler đang công tác tại New York, lớp màng bảo vệ làn da lớn tuổi ngày càng mỏng manh. Cô khuyên dùng các loại sản phẩm rửa mặt không tạo bọt (non-foaming), dạng kem hoặc dầu. Khi rửa mặt, bạn chú ý dùng nước mát, không dùng nước nóng khiến da thêm khô.

2. Dùng toner không cồn

Sau khi rửa mặt, bạn cân bằng độ pH trên da với một loại toner. Da mặt tuổi trung niên nên ưu tiên các sản phẩm toner không chứa cồn để tránh làm khô và kích ứng da. Toner đồng thời tạo làn da ngậm nước, giúp da dễ hấp thụ các mỹ phẩm trong bước dưỡng da kế tiếp.

3. Chăm sóc da mặt tuổi trung niên có cần tẩy tế bào chết?

Đối với làn da trung niên, khâu tẩy tế bào chết là một vấn đề nhạy cảm. Nếu không tẩy tế bào chết đúng cách, bạn có thể làm tổn thương lớp màng bảo vệ da. Đặc biệt, đối với phụ nữ tuổi trung niên, lớp màng này càng mỏng manh và dễ bị hư tổn.

Bác sỹ Patricia Wexler đề nghị rằng phụ nữ lớn tuổi nên ưu tiên biện pháp tẩy tế bào chết bằng axít dịu nhẹ (nhóm AHA, BHA và PHA) hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Đây là vì chúng ta có xu hướng chà xát mạnh tay khi dùng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý.

Cho làn da lớn tuổi, bạn có thể ưu tiên sử dụng PHA. Axít tẩy da mặt PHA dịu nhẹ hơn nhiều khi so với AHA và BHA. Phụ nữ trung niên cũng có thể tìm đến kem dưỡng da có chứa axít tẩy tế bào chết. Vì kem dưỡng da chứa AHA/BHA sẽ nhẹ nhàng trên da hơn là phiên bản toner.

4. Mát-xa hàng đêm để kích thích lưu thông máu

Động thái massage giúp tăng cường tuần hoàn máu và thải độc cho hệ bạch huyết luôn tốt ở mọi lứa tuổi. Nhưng nó đặc biệt hữu ích khi chăm sóc làn da mặt tuổi trung niên. Việc massage hàng ngày còn như một liệu pháp nâng cơ mặt và kích thích sự tái tạo collagen dưới da, đặc biệt khi bạn kết hợp nó với các loại thiết bị làm đẹp tại gia.

Theo Rochelle Weitzner, nhà sáng lập Pause Skincare, làn da của phụ nữ qua thời kỳ mãn kinh cực kỳ hao hụt collagen. Vì vậy, kết hợp thức uống collagen cùng các biện pháp massage sẽ kích thích tế bào da sản xuất collagen.

5. Tăng cường dưỡng ẩm

Bắt đầu từ cuối những năm 30 tuổi, hàm lượng axít hyaluronic giữ ẩm tự nhiên dưới da bắt đầu giảm. Khác với collagen – chỉ có thể được bổ sung hiệu quả nhất qua đường thực phẩm – sử dụng serum chứa axít hyaluronic là biện pháp tốt nhất để đưa hoạt chất này vào da.

Theo bác sỹ da liễu Patricia Wexler, serum luôn là lựa chọn hàng đầu để bổ sung axít hyaluronic. Vì trong serum, nồng độ axít hyaluronic cao hơn nhiều so với trong essence hay kem dưỡng.

Sau khi đã dùng serum, hãy khóa ẩm với một loại kem dưỡng da. Bước khóa ẩm rất quan trọng, để đảm bảo axít hyaluronic tích trữ nước yên vị trong làn da. Nếu không khóa ẩm, axít hyaluronic sẽ gây phản tác dụng, hút ngược chất ẩm từ trong da ra không khí bên ngoài. Bạn hãy chọn kem dưỡng da có hoạt chất củng cố lớp màng bảo vệ da như ceramide.

>>> XEM THÊM:

TOP 7 KEM DƯỠNG ẨM CHO DA MẶT CAO CẤP ĐÁNG ĐẦU TƯ NHẤT

6. Điều trị vết nhăn và thâm nám

Ở độ tuổi trung niên, những nếp nhăn, vết chân chim và thâm nám luôn là nỗi quan tâm hàng đầu. Không có cách nào trị những điểm lão hóa này tốt hơn một buổi trị liệu tại các viện thẩm mỹ. Các liệu pháp như Skin Gym (mát-xa với xung điện để nâng cơ), trị liệu bằng đèn tia hồng ngoại và laser sẽ mang lại hiệu quả nhanh và lâu dài nhất để đảo ngược lão hóa.

Những trị liệu này sẽ thêm hiệu quả khi được kết hợp với các mỹ phẩm dưỡng da có hoạt tính chống lão hoá lần lượt là Retinol, Peptide, và vitamin C.

Retinol được các bác sỹ da liễu đồng ý là hoạt chất có tính năng chống lão hóa ưu việt nhất ở thời điểm hiện tại. Nó giúp đẩy mạnh sự sản sinh của collagen dưới da, giữ cho da mặt căng bóng và trẻ trung. Đồng thời Retinol có tác dụng làm đều sắc tố da, giảm sự bùng phát của melanin, dưỡng da trắng sáng hơn. Bạn có thể tham khảo cách bổ sung Retinol vào chu trình dưỡng da qua bài viết này.

Peptide, là chuỗi axít amino ngắn, khi kết hợp trở thành những loại protein như collagen, elastin và keratin. Khi bổ sung peptide vào chu trình dưỡng da, làn da sẽ có thêm nhiều axít amino để tăng cường xây dựng collagen. Peptide có hiệu quả nhất khi kết hợp với Retinol.

Vitamin C là nguyên liệu không thể thiếu để duy trì làn da trắng sáng. Vitamin C giúp chống lại tác hại của các gốc tự do gây stress cho da, giảm thiểu đốm nâu. Hãy tham khảo cách dùng vitamin C đúng để thêm hoạt chất chống lão hóa vào quy trình dưỡng da của bạn.

7. Tập những thói quen sống tốt cho sức khỏe và cả chống lão hóa da

Việc thoa mỹ phẩm ngoài da chỉ là một phần của chu trình chăm sóc da mặt tuổi trung niên hiệu quả. Bạn còn cần kết hợp với việc dưỡng da từ bên trong, cụ thể là qua đường ăn uống và ngủ nghỉ.

Tránh không hút thuốc khiến làn da bị xỉn màu và nhăn nheo. Ăn nhiều loại cá biển và rau củ giàu omega để bổ sung chất béo củng cố lớp màng hydrolipid cho da, giúp xóa mờ nếp nhăn. Ngủ đủ giấc và tập thể dục điều độ mang lại làn da hồng hào, khỏe mạnh tự nhiên.

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam