Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Cách sử dụng vitamin C hiệu quả

Vitamin C có nhiều công dụng trong chăm sóc da như làm đều màu da, dưỡng trắng sáng,… Vì vậy, tinh chất này thường được sử dụng để chế tạo các sản phẩm kem dưỡng da. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu rõ hơn về vitamin C có tác dụng gì với da mặt và cách sử dụng hiệu quả nhé!

1Vitamin là gì? Thành phần vitamin C trong cấu trúc của da

Vitamin C là một vitamin thuộc thành phần của da có hàm lượng cao trong lớp biểu bì và hạ bì, trong đó chiếm hàm lượng cao trong lớp biểu bì. Quá trình lão hóa da, da tiếp xúc với tia cực tím, chất ô nhiễm, như khói thuốc lá và khí ozon,… sẽ làm suy giảm hàm lượng vitamin C, chủ yếu là ở lớp biểu bì.

Nguồn gốc cung cấp vitamin C trong da thường được vận chuyển từ máu, trong đó tế bào sừng có khả năng vận chuyển vitamin C cao. Chính vì thế, việc bổ sung vitamin C qua đường uống sẽ giúp tăng nồng độ vitamin C trong da hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung vitamin C bằng cách bôi ngoài da. Khả năng hấp thụ vitamin C còn phụ thuộc vào độ pH của da, với các chế phẩm có độ pH 4.0 sẽ góp phần hỗ trợ vitamin C chưa tích điện vào sâu bên trong da hơn.

Vitamin C chiếm hàm lượng cao trong lớp biểu bì

2Tác dụng của vitamin C đối với da mặt

2.1. Sản sinh collagen mạnh mẽ cho da

Vitamin C là một trong những thành phần quan trọng để sản xuất collagen – một loại protein chính có vai trò phát triển các mô liên kết như cơ, da, sụn khớp, dây chằng,… Việc collagen được sản sinh nhiều đồng nghĩa với cấu trúc biểu bì da bền vững, các mô liên kết phát triển mạnh, giúp da đàn hồi, tươi trẻ. 

Sản sinh collagen mạnh mẽ cho da

2.2. Vitamin C giúp dưỡng ẩm cho da

Trong thành phần của vitamin C chứa các phân tử axit ascorbic giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp lipid rào cản, thiết lập một lớp sừng hoạt động tại chỗ trên da có công dụng ngăn chặn sự mất nước thông qua biểu bì, từ đó sẽ cải thiện tình trạng khô ráp và giữ lại độ ẩm trên da.

2.3. Chữa lành vết thương

Vitamin C có khả năng giảm thiểu tác hại của các gốc oxy hóa được tạo thành từ những vết thương trên da và thúc đẩy sự biệt hóa tế bào sừng trong quá trình tổng hợp collagen, hình thành hàng rào biểu bì. Điều này giúp vết thương mau lành hơn, da và sụn bị tổn thương cũng được chữa lành nhanh chóng. 

2.4. Giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và lão hóa

Theo thời gian, quá trình lão hóa diễn ra khiến nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều. Việc sử dụng và bổ sung vitamin C từ sớm có thể hạn chế quá trình này. Với khả năng tổng hợp và tái tạo da, vitamin C giúp lớp biểu bì được duy trì, tăng cường tính đàn hồi, hạn chế tối đa các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hoá.

2.5. Làm sáng da

Đây là một trong những công dụng nổi bật của vitamin C đối với làn da. Với khả năng hạn chế sự sản sinh sắc tố melanin, đồng thời làm tăng lượng glutathione và sản sinh vitamin E cho cơ thể. Vitamin C giúp làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang và nâng tông hiệu quả. 

Vitamin C có tác dụng làm sáng da

2.6. Bảo vệ da khỏi tia cực tím

Khi làn da phải tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím, các sợi collagen tự nhiên trên da có thể bị tổn thương do sự xuất hiện của các gốc oxy hóa, gây ra tình trạng sạm da, cháy nắng, ửng đỏ. 

Khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ sẽ giúp kích thích các tế bào mới tăng trưởng, làm giảm số lượng tế bào bị cháy nắng, giảm ban đỏ, hạn chế tối đa tác hại của tia UV. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng vitamin C dạng bôi thì nên dùng kết hợp với kem chống nắng để tối ưu khả năng bảo vệ da. 

Vitamin C giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím

2.7. Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn

Làn da cần được cung cấp đầy đủ vitamin C để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sự suy giảm của các mô, cơ quan trong cơ thể dẫn đến gia tăng các gốc tự do. Vì vậy, cơ thể được cung cấp đủ lượng vitamin C sẽ giúp da tránh khỏi các ảnh hưởng của gốc tự do, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn

2.8. Làm mờ thâm mụn và sạm nám

Vitamin C có tính chống oxy hóa cao sẽ ngăn ngừa tình trạng lão hóa và loại bỏ các đốm nâu, thâm mụn trên da. Ngoài ra, vitamin C còn có thể ức chế sản sinh tyrosinase, từ đó các vết sạm nám được cải thiện và ngăn ngừa hắc sắc tố trên da.

Làm mờ thâm mụn và sạm nám

2.9. Giảm quầng thâm mắt

Tính chống oxy hóa của vitamin C không chỉ có tác dụng làm mờ thâm mụn mà còn giúp giảm quầng thâm mắt hiệu quả. Bạn chỉ cần tăng cường dưỡng chất này cho vùng da nhạy cảm dưới mắt thường xuyên sẽ giúp da đàn hồi tốt hơn và có thể che giấu các mạch máu dưới da, giảm thâm quần mắt tối ưu.

Giảm quầng thâm mắt

2.10. Hydrat hoá cho da

Vitamin C có tác dụng giữ nước cho da, mang lại làn da mịn màng, ẩm mượt và ngăn ngừa tình trạng da quá nhờn hoặc quá khô. Cơ thể được bổ sung đầy đủ lượng vitamin C sẽ được cải thiện rõ ràng không quá trình hydrat hóa cho da và làn da được phục hồi đáng kể.

2.11. Giảm mẩn đỏ cho da

Với tính chống oxy hóa và chống viêm vượt trội, vitamin C có khả năng giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ, kích ứng trên da. Song song đó dưỡng chất này còn giúp hàn gắn các mao mạch bị tổn thương và đem lại làn da đều màu, mịn màng hơn.

3Cách sử dụng vitamin C để chăm sóc da

3.1. Bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm

Để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Bạn nên bổ sung vitamin C cho da thông qua các loại trái cây, rau củ như cam, bưởi, quýt, bông cải xanh, súp lơ,… Đây là những thực phẩm giàu vitamin C, giúp da sáng mịn, đều màu và ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.

Bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm

3.2. Các sản phẩm chăm sóc da

Vitamin C khá an toàn với mọi loại da, ít gây kích ứng, vì thế bạn có thể sử dụng loại vitamin này trong chu trình dưỡng da hằng ngày, thông qua các sản phẩm như kem dưỡng ẩm, serum dưỡng da,… Để việc chăm sóc da đạt được hiệu quả tối ưu, bạn có thể sử dụng kết hợp vitamin C vào thói quen chăm sóc da hằng ngày theo quy trình sau: 

• Làm sạch da với bước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt: Đây là bước cơ bản nhất trước khi bạn thực hiện bất kỳ quy trình dưỡng da nào. Da mặt được vệ sinh sạch sẽ có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, hạn chế việc tích tụ bã nhờn trên da.  
• Cân bằng da bằng toner: Toner giúp da được làm sạch sâu hơn sau bước sữa rửa mặt. Khi sử dụng, da trở nên ẩm mịn hơn, bề mặt da và các lỗ chân lông trên da sẽ được làm sạch hơn, từ đó “mở đường” cho các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da.

Toner tăng cường dưỡng sáng da Skin1004 Madagascar Centella Tone Brightening Boosting 210 ml

• Sử dụng các loại tinh chất vitamin C làm tăng sinh collagen, hạn chế xuất hiện nếp nhăn hoặc da chảy xệ. Ngoài ra, loại serum này còn giúp da tươi trẻ và căng tràn sức sống hơn. Bạn nên lựa chọn serum có nồng độ vitamin C phù hợp với tình trạng da để đạt được hiệu quả cao nhất và tránh tình trạng kích ứng.
• Khóa ẩm cho da bằng sản phẩm kem dưỡng ẩm để giữ cho các tinh chất được hoạt động tốt nhất trên da, ngăn ngừa sự bốc hơi nước, giúp da giữ được độ ẩm, hạn chế tình trạng khô, bong tróc điều tiết lượng dầu trên da, cho da được cấp ẩm và lưu giữ độ ẩm tốt hơn, hạn chế tình trạng khô da, bong tróc. 
• Bôi kem chống nắng: là bước cuối dùng để kết thúc chu trình dưỡng da, để ngăn chặn tia UV, gây hại cho da, bảo vệ và giúp da hạn chế lão hóa.

Kem chống nắng dưỡng da 3 trong 1 có màu Vichy Capital Soleil SPF 50+ PA++++ 50 ml

3.3. Vitamin C dạng uống

Đối với những người không thể hấp thu tốt vitamin C bằng thực phẩm hoặc mỹ phẩm thì có thể sử dụng thực phẩm chức năng dạng bột hoặc viên nén để uống. Bạn có thể uống cùng với bữa ăn hoặc chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày để tăng khả năng hấp thụ.

Đối với vitamin dạng sủi, bạn không nên uống quá nhiều trong ngày mà nên chú ý số lần uống và liều lượng để tránh ảnh hưởng đến thận và các cơ quan khác. Bạn có thể tham khảo liều lượng sử dụng vitamin C được khuyến cáo theo độ tuổi sau đây:

• Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Không quá 15 mg/ngày.
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi: Không quá 25 mg/ngày.
• Trẻ từ 9 – 13 tuổi: Không quá 45 mg/ngày.
• Trẻ từ 14 – 18 tuổi: Không quá 75 mg/ngày (nam), 65 mg/ngày (nữ).
• Trên 19 tuổi: Không quá 90mg/ngày (nam), 75 mg/ngày (nữ).

Đối với một số trường hợp đặc biệt, cơ thể cần bổ sung hàm lượng vitamin C cao cần có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa và sử dụng theo liều lượng phù hợp để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

4Hướng dẫn bổ sung vitamin trong quy trình chăm sóc da

4.1. Tần suất sử dụng

Tần suất bổ sung vitamin C hiệu quả là từ 1 – 2 lần/ngày, sáng và tối. Nếu bạn thoa vitamin C vào ban ngày thì nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, nhằm bảo vệ da khỏi tác động của tia UV khiến da bị cháy nắng.

Đối với da nhạy cảm hoặc da trở nên nhạy cảm khi thoa vitamin C hàng ngày, bạn hãy để da tập làm quen bằng cách sử dụng với nồng độ thấp vài lần/tuần hoặc dùng cách ngày. Sau khi da đã quen dần, bạn có thể tăng liều lượng sử dụng theo mức độ làn da có thể hấp thu được.

4.2. Các bước sử dụng vitamin C chăm sóc da

Để vitamin C phát huy tác dụng tối đa, bạn nên tham khảo quy trình sử dụng vitamin C để chăm sóc da sau đây:

• Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm. Bạn làm ướt mặt, cho lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra tay và massage nhẹ nhàng trên da mặt rồi rửa sạch lại với nước sạch.
• Bước 2: Sau đó thoa toner lên da bằng bông tẩy trang để làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn, dầu thừa còn sót lại và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất ở các bước sau.
• Bước 3: Tiếp tục thoa serum vitamin C để nuôi dưỡng và giúp da mịn màng, tươi tắn. Bạn cho serum ra các đầu ngón tay và vỗ nhẹ nhàng lên mặt để da thẩm thấu vào sâu trong da, mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
• Bước 4: Bạn có thể dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da. Bạn thoa lớp mỏng vừa đủ và massage nhẹ nhàng để da được nuôi dưỡng tốt hơn.
• Bước 5: Sau cùng là bước bảo vệ da bằng kem chống nắng. Một lớp kem chống nắng vừa đủ giúp da khóa các bước dưỡng da ở trên và giúp da tránh khỏi sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

Gel rửa mặt làm dịu và giảm kích ứng cho da dầu mụn và da nhạy cảm La Roche-Posay Effaclar 200 ml

5Tác dụng phụ khi dùng vitamin C chăm sóc da

Các sản phẩm dưỡng da chứa tinh chất vitamin C ngoài việc mang lại làn da tươi tắn, mịn màng thì cũng có những tác dụng phụ không mong muốn. Sau đây là những trường hợp bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ khi dùng vitamin C chăm sóc da:

• Da nhạy cảm có thể bị kích ứng hoặc bị vàng da.
• Một số trường hợp khác bị ngứa, châm chích và da khô ráp sau khi bôi vitamin C.
• Trường hợp nặng hơn và hiếm gặp là bị nổi mề đay, khó thở,… Nếu bạn có triệu chứng này nên đến ngay cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Tác dụng phụ khi dùng vitamin C chăm sóc da

6Gợi ý một số sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin C đang được bán tại AVAKids

6.1. Tinh chất dưỡng trắng chống lão hóa Vitamin C Some By Mi Galactomyces Pure 30 ml

• Thương hiệu: Some By Mi (Hàn Quốc).
• Nơi sản xuất: Hàn Quốc.
• Giá tham khảo: Khoảng 445.000 VNĐ/chai 30ml (Cập nhật tháng 05/2023).

Tinh chất dưỡng trắng chống lão hóa Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C ngoài thành phần vitamin C làm tăng sinh collagen mạnh mẽ và chống oxy hóa, serum Some By Mi này còn chứa thành phần galactomyces lên men từ rượu giúp kháng viêm, cấp ẩm và tăng sức đề kháng cho da.

Đặc điểm nổi bật:

• Ứng dụng công nghệ dưỡng trắng hiện đại giúp da tươi sáng và đẩy lùi thâm nám, vết thâm mụn.
• Tinh chất mang kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít.
• Thành phần sản phẩm chứa nồng độ vitamin C tinh khiết 30.000 ppm tăng cường hiệu quả dưỡng trắng và giúp da sáng khỏe sau thời gian dài sử dụng.

Tinh chất dưỡng trắng chống lão hóa Vitamin C Some By Mi Galactomyces Pure 30 ml

6.2. Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow 200 ml

• Thương hiệu: Some By Mi (Hàn Quốc).
• Nơi sản xuất: Hàn Quốc.
• Giá tham khảo: Khoảng 405.000 VNĐ/chai 200ml (Cập nhật tháng 05/2023).

Nước hoa hồng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C là sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin C và men rượu sake được sản xuất theo công nghệ Liposomes, toner Some By Mi thúc đẩy quá trình hấp thụ dưỡng chất và cải thiện sắc tố trên da, giúp da trắng khỏe, mịn màng và tươi trẻ.

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần chiết xuất thực vật giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và nuôi da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Toner giàu dưỡng chất vitamin C giúp loại bỏ nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và đẩy lùi hắc sắc tố.
• Kết cấu toner dạng lỏng giúp thấm nhanh và không bị bết dính, khó chịu.

Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow 200 ml

6.3. Tinh chất dưỡng trắng mờ thâm Vitamin C Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop 35 ml

• Thương hiệu: Klairs (Hàn Quốc).
• Nơi sản xuất: Hàn Quốc.
• Giá tham khảo: Khoảng 430.000 VNĐ/chai 35ml (Cập nhật tháng 05/2023).

Tinh chất dưỡng trắng mờ thâm Vitamin C Klairs Freshly Juiced Vitamin với thành phần vitamin C tinh khiết giúp se khít lỗ chân lông, kem dưỡng da Klairs sẽ cho bạn một làn da trông luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Đặc điểm nổi bật:

• Tinh chất dưỡng trắng dạng lỏng, mỏng nhẹ giúp da hình thành lớp bóng nhẹ trên da, phù hợp với người mới bắt đầu sử dụng sản phẩm chứa vitamin C.
• Thành phần sản phẩm chứa 5% ascorbic acid có khả năng làm mờ thâm, ức chế sự hình thành melanin và tăng cường sản sinh collagen.
• Ngoài ra, sản phẩm cũng giúp tăng cường độ ẩm cho da, mang lại làn da căng bóng, rạng rõ nhờ vào các thành phần propylene glycol, glycerin.

Tinh chất dưỡng trắng mờ thâm Vitamin C Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop 35 ml

6.4. Tinh chất dưỡng trắng chiết xuất Quýt Yuja Some By Mi Niacin Blemish Care 50 ml

• Thương hiệu: Klairs (Hàn Quốc).
• Nơi sản xuất: Hàn Quốc.
• Giá tham khảo: Khoảng 445.000 VNĐ/chai 50ml (Cập nhật tháng 05/2023).

Tinh chất dưỡng trắng mờ thâm chiết xuất Quýt Yuja Some By Mi Niacin được chiết xuất từ 82% tinh chất trái Yuja tươi rất giàu vitamin C, kết hợp với các thành phần dưỡng trắng khác như niacinamide, arbutin, glutathione giúp làm đều màu da, đồng thời bổ sung độ ẩm dồi dào giúp da luôn căng bóng.

Đặc điểm nổi bật:

• Với hàm lượng vitamin C cao gấp 3 lần quả chanh, chiết xuất quýt Yuja có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả và cải thiện tình trạng thâm, nám và hắc sắc tố trên da.
• Thành phần chứa 12 loại vitamin giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
• Kết cấu sản phẩm lỏng, nhẹ, tươi mát giúp da hấp thụ nhanh hơn và không gây bết dính.

Tinh chất dưỡng trắng chiết xuất Quýt Yuja Some By Mi Niacin Blemish Care 50 ml

Khi mua sản phẩm chăm sóc da tại AVAKids, bạn sẽ nhận được những chính sách sau đây:

• Cam kết 100% sản phẩm chính hãng.
• Hoàn tiền và đổi trả trong vòng 7 ngày nếu sản phẩm có lỗi do nhà sản xuất.
• Giao hàng thu tiền hoặc thanh toán online bằng nhiều hình thức.
• Hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí qua tổng đài 1900.866.874 (7:30 – 22:00).

(Chính sách trên được cập nhật vào tháng 05/2023 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn vui lòng xem các thông tin mới nhất tại đây).

Vitamin C có vô số lợi ích cho da mặt, nổi bật nhất là làm sáng da, chống lão hóa và kháng viêm hiệu quả. Nếu muốn đặt mua sản phẩm mỹ phẩm vitamin C, bạn có thể truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được AVAKids hỗ trợ, tư vấn và giao hàng nhanh chóng nhé!