Cuộc sống của dân Bắc Âu trong ‘Thứ Bảy Nhỏ’ hàng tuần

• Barbara Woolsey
• BBC Worklife

16 tháng 5 2021Nguồn hình ảnh, Other

Khi gió Bắc Cực nổi lên thổi tung tuyết lơ lửng, công việc của Harpo Adolfsson được cắt ngắn lại.

Adolfsson, thợ quản lý và vận hành máy móc 63 tuổi tại khách sạn băng nổi tiếng ở Jukkasjärvi, miền bắc Thụy Điển, dọn sạch những ụ tuyết bột trên những con đường và lối đi .Vào những ngày gió đặc biệt quan trọng lớn, ông phải thao tác tới 12 giờ, từ 4 h sáng. ” Làm việc với máy móc, anh cần phải tỉnh táo trong mọi lúc, do đó hoàn toàn có thể thật sự căng thẳng mệt mỏi, ” ông cho biết. ” Đôi khi, phải chờ đón mỏi mòn cho đến dịp nghỉ cuối tuần. “

Xả hơi giữa tuần

Bốn năm trước, Adolfsson và một vài đồng nghiệp mở màn gặp nhau vào tối thứ Tư để chia nhỏ tuần thao tác .

Họ uống bia Guinness bên ánh nến, và thay phiên nấu ăn tại nhà của nhau. Đồng nghiệp Đan Mạch của họ đem đến món smørrebrød, trong khi Adolfsson thích làm hamburger và thịt tuần lộc tại nhà.

” Bạn không khi nào biết chúng tôi sẽ ăn gì, ” ông nói. ” Đôi khi là món gì đó chiên xào, hay cá hồi. Đôi khi đó là bữa ăn chuẩn mực, với ba món. “Adolfsson nói những buổi gặp gỡ vào thứ Tư với đầy đồ ăn ngon và trò chuyện sôi động đã giúp ông giữ ý thức sáng sủa, bằng cách khi nào cũng để cho mình mong đợi cái gì đó – đặc biệt quan trọng là vào mùa đông khi trời tối tới 20 giờ mỗi ngày. ” Điều đó giúp tôi vui hơn vì tôi biết nó sẽ xảy ra và mọi thứ sẽ tốt đẹp, ” ông nói .

Các cuộc tụ họp của Adolfsson là ví dụ về việc thực hành ‘Thứ Bảy Nhỏ’, tức lillördag.

Đó là truyền thống cuội nguồn văn hóa truyền thống Bắc Âu, trong đó thứ Tư được xem là thời cơ cho những buổi đi dạo nhỏ kiểu cuối tuần .Theo ông Rickard Grassman, trưởng khoa quản trị và giảng viên hạng sang tại Đại học Stockholm, cách diễn đạt này xuất phát từ việc người hầu và nô bộc thao tác vào những ngày thứ Bảy và thay vào đó có một ngày nghỉ trong tuần .Trong lịch sử vẻ vang, kể từ đó nó đã được vận dụng như một kỳ nghỉ nhỏ vào giữa tuần khi mọi người cần thời hạn để giải tỏa nguồn năng lượng .Vì đại dịch đã làm mờ ranh giới giữa ngày thao tác và cuối tuần, mượn truyền thống lịch sử Bắc Âu này hoàn toàn có thể là một cách để sắp xếp tuần lễ, và thậm chí còn đưa một chút ít đi dạo và sự nhẹ nhõm vào sự tẻ nhạt của một ngày nữa phải ở nhà .Điều này đặc biệt quan trọng được hoan nghênh trong thời gian ưu tiên sức khỏe thể chất và niềm hạnh phúc là quan trọng hơn khi nào hết, Grassman nói .” Việc có cái nhìn cân đo hơn, vừa phải hơn về sự cân đối giữa việc làm và đời sống sẽ tạo ra cảm xúc không thay đổi hơn về ý nghĩa của niềm hạnh phúc, ” ông nói. Có thêm thời hạn để cho mình tận thưởng những buổi ‘ Thứ Bảy Nhỏ ‘ là khởi đầu tốt để nhìn về phía trước với sự sáng sủa . Nguồn hình ảnh, Haddock và Elisabeth PhotographyChụp lại hình ảnh ,Việc mong đợi sắp đến ‘ Thứ Bảy Nhỏ ‘ khiến Harpo Adolfsson ( bìa phải ) và bè bạn ông cảm thấy hứng thú

Một chút tận hưởng có thể tạo tâm lý nhẹ nhõm vô cùng lớn

Không phải người Thụy Điển nào cũng tham gia lillördag, nhưng cách làm này có tiếng vang với một số người, như Adolfsson, vốn thấy rằng xả hơi giữa tuần giúp họ nâng cao tinh thần.

Và mặc dù về mặt kỹ thuật bất kỳ ngày nào trong tuần nào cũng có thể là lillördag (tương tự, ở Na Uy và Đan Mạch, Thứ Bảy Nhỏ được gọi là lille lørdag), nó diễn ra phổ biến nhất vào ngày thứ Tư.

Sinh viên ĐH hoàn toàn có thể tiệc tùng hết mình tại những sự kiện đặc biệt quan trọng ở những quán nhậu, nhưng Thứ Bảy Nhỏ cũng hoàn toàn có thể là buổi tối yên tĩnh với mái ấm gia đình và bè bạn hoặc bất kể cái cớ nào để nuông chiều bản thân .

Trên Instagram, hàng chục ngàn bài đăng với hashtag #lillördag cho thấy sự tận hưởng từ hàu, rượu sâm banh cho đến đốt lửa trại.

Lillördag tương phản chan chát với khái niệm ‘Ngày Giữa Tuần’ ở Bắc Mỹ, xem thứ Tư như là chỉ xếp sau thứ Hai với tư cách ngày tệ nhất trong tuần; bạn sắp đi hết tuần, nhưng vẫn còn lâu mới đến cuối tuần.

Theo Constanze Leineweber, phó giáo sư tại Viện Nghiên cứu Căng thẳng thuộc Đại học Stockholm, việc xem thứ Tư như là Thứ Bảy Nhỏ hoàn toàn có thể làm cho tuần thao tác thoải mái và dễ chịu hơn – nhất là giờ đây khi những ngày tất cả chúng ta cách ly không biết khi nào kết thúc .” Một thứ gì đó như Thứ Bảy Nhỏ hoàn toàn có thể là cách làm khá khôn ngoan trong việc giúp mọi người tạo ra cấu trúc và sự viên mãn ngay cả khi họ mất phương hướng, ” bà nói thêm. Bạn hoàn toàn có thể trở nên có động lực hướng đến những tiềm năng nhỏ hơn trong tuần mà bạn hoàn toàn có thể đạt được và được đền đáp … mà không trọn vẹn mất đi toàn cảnh và cấu trúc tất cả chúng ta cần. “

‘Thứ Bảy Nhỏ là để giúp giữ tỉnh táo’

Trong khi Thụy Điển đứng đầu về Chỉ số Bình đẳng Giới của EU vào năm 2020, phụ nữ vẫn có rủi ro tiềm ẩn cao hơn bị suy kiệt xúc cảm do mất cân đối giữa việc làm và đời sống, bà Leineweber, điều tra và nghiên cứu về xung đột giữa mái ấm gia đình và việc làm ở những nước Bắc Âu, cho biết .Nghiên cứu của bà cho thấy phụ nữ ít có năng lực hơn phái mạnh để sử dụng thời hạn ngoài giờ thao tác để thư giãn giải trí, thay vào đó tập trung chuyên sâu vào nhu yếu việc nhà và mái ấm gia đình .

Đối với Anitha Clemence ở Stockholm, một bà mẹ hai con và Ann Söderlund, một bà mẹ năm con, việc thực hành tự chăm sóc, tức lillördag, đã trở nên quan trọng hơn đối với cuộc sống của họ trong thời Covid-19.

Clemence được cho phép con ăn những món tráng miệng như bánh sô cô la hoặc món thương mến của Thụy Điển là kẹo những loại tự chọn, và thoa son môi để gặp gỡ bè bạn qua Zoom. Söderlund và chồng thì đặt thức ăn cho mấy đứa con trai của họ từ 4 đến 18 tuổi .Nguồn hình ảnh, Anitha Clemence, Ann SöderlundChụp lại hình ảnh ,Clemence ( phải ) và Söderlund ( trái ) đã làm một chương trình podcast rất được ưu thích chuyên nói về Thứ Bảy Nhỏ

“Khi lớn lên, mỗi ngày chúng tôi đều thực hiện lillördag vì cha tôi là nhà báo, và chúng tôi di chuyển và đi du lịch rất nhiều. Nó ở trong máu của tôi,” Söderlund, nữ diễn viên và nhà văn Thụy Điển giống như người bạn Clemence của cô, giải thích.

Sáu năm trước, truyền thống này đã tạo cảm hứng cho hai người bạn này khởi động podcast gọi là Lillelördag, mà họ tung ra vào thứ Tư hàng tuần.

Họ nói tới nói lui về những yếu tố cấm kỵ về những mối quan hệ, làm mẹ và lối sống, tách ra để tự lập và sống theo mục tiêu của họ, ” Không có gì là cấm kỵ vào Thứ Bảy Nhỏ. “

Chương trình của Clemence và Söderlund đã có được lượng theo dõi lớn mà chủ yếu là nữ giới, và Lillelördag là một trong 50 podcast hàng đầu của Thụy Điển.

Theo Clemence, hai người đồng dẫn chương trình đã xúc động khi nghe podcast này đóng vai trò quan trọng như thế nào trong đời sống của thính giả trong đại dịch, đem đến cho họ bản nhạc vui nhộn khi họ đi dạo ngoài trời hay vào giờ nghỉ ăn trưa, khuấy động cảm xúc Thứ Bảy Nhỏ .” Thứ Bảy Nhỏ là để giữ tỉnh táo, ” Clemence cười nói. ” Chúng tôi luôn khuyến khích thính giả chiều chuộng bản thân thêm nữa vào Thứ Bảy Nhỏ chỉ vì … nó có ích rất nhiều. “

Đó là những thứ nhỏ nhặt

Với tình trạng đại dịch không thấy hồi kết rõ ràng – và kế đến tuần làm việc kéo dài bất tận của chúng ta cũng không thấy hồi kết – thì việc vay mượn cách làm lillördag của Bắc Âu có thể giúp chúng ta mong đợi cái gì đó mỗi tuần như một cách phá vỡ sự đơn điệu một cách dễ chịu.

Söderlund, vốn bản thân cũng nhiễm Covid-19, nói đại dịch đã giúp cô nhớ rằng những nụ cười đơn thuần của đời sống hoàn toàn có thể quan trọng như thế nào – và làm thế nào trong thời hạn thử thách, chính những điều li ti lại hoàn toàn có thể tạo ra tổng thể độc lạ .” Mỗi ngày tôi bày ra tối thiểu 21 dĩa, dao và đĩa cho bữa tối, tất cả chúng ta đang học tập và thao tác tại nhà, ” cô nói, thở ra. ” Trong thời hạn đại dịch, lillördag thậm chí còn còn trở nên quan trọng hơn so với tôi. Nó giống như là ‘ giờ đây tôi hoàn toàn có thể thả lỏng và uống một ly vang ‘. “

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Đời Sống