Trang chủ / Kiến Thức / Làm sao để bé yêu bỏ thói ăn ngậm?-Viện Dinh dưỡng VHN Bio

Làm sao để bé yêu bỏ thói ăn ngậm?-Viện Dinh dưỡng VHN Bio

29/10/2019

  

61595 lượt xem

Tật ngậm thức ăn của bé thật khiến mẹ phải đau đầu. Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng, tật hay ngậm còn là nguyên nhân khiến bé dễ bị sâu răng. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng, vì đã có những bí kíp giúp bé “cai” hẳn thói quen xấu này qua bài viết dưới đây.

Muốn xử lý chứng ngậm thức ăn lâu trong miệng của con, trước hết cha mẹ phải tìm ra ngọn nguồn nguyên do vì sao con lại không chịu nhai. Từ đó sẽ ứng dụng những giải pháp đơn cử cho từng nguyên do .

1. “Trị” chứng ăn ngậm của trẻ

“ Đánh vật với con cả tiếng đồng hồ đeo tay … mà không hết cốc sữa, bát bột. Chế biến, đổi khác khẩu vị tiếp tục nhưng bé vẫn ngậm khi ăn. Tôi thực sự căng thẳng mệt mỏi, stress mỗi lần tới bữa cho con ăn ”. Hay như : “ Không chỉ không chịu ăn thêm sữa ngoài mà ngay đến bột bé cũng lười ăn. Lựa mãi mới bón cho bé được miếng thì phải đi rong mất vài lượt dọc hiên chạy dọc khu căn hộ chung cư cao cấp, quay lại nơi để bột bé vẫn … chưa nuốt. Lưng bát con bột mà phải hâm sôi vài lần mới kỳ vọng hết được non nửa ”
Còn vô số lời than khác mà hoàn toàn có thể thuận tiện phát hiện trên những forum. Đây là một thói quen rất xấu của trẻ. Khi ngậm thức ăn lâu trong miệng, men tiêu hoá thức ăn ở tuyến nước bọt đã chuyển hóa thức ăn thành đường tạo nên vị ngọt nên bé càng thích ngậm lâu hơn. Nhất là ở những bé mải chơi, vừa chơi vừa ăn. Chỉ một vài lần do mải chơi không nuốt, nhai thức ăn, từ từ sẽ hình thành thói quen khó bỏ .

Tật ngậm thức ăn của bé thật khiến mẹ phải đau đầu. Không chỉ tác động ảnh hưởng đến năng lực hấp thụ dinh dưỡng, tật hay ngậm còn là nguyên do khiến bé dễ bị sâu răng. Nhưng mẹ đừng quá lo ngại, vì đã có những bí kíp giúp bé ” cai ” hẳn thói quen xấu này qua bài viết dưới đây .
Không chỉ khiến người cho ăn cáu giận, stress mà thói quen ngậm thức ăn cũng tác động ảnh hưởng xấu tới trẻ. Vì ngậm thức ăn lâu trong miệng, lượng đường được men tiêu hoá tạo nên sẽ bám vào răng và gây sâu răng từ khi trẻ còn rất nhỏ .
Ở những vùng nông thôn hay có thói quen “ nhai cơm ” cho trẻ trước khi ăn. Lúc đó, do tuyến nước bọt của người lớn giúp chuyển hóa thức ăn thành đường, có vị ngọt nên trẻ hào hứng ăn. Nhưng ngược lại, nó rất mất vệ sinh. Vi khuẩn và những mầm bệnh từ người bón cơm sẽ lây sang cho trẻ và thuận tiện gây bệnh truyền nhiễm vì sức đề kháng của trẻ còn yếu .

> XEM THÊM:

– Bật mí mẹ cách ứng phó với trẻ biếng ăn hay ngậm
– Trẻ lười ăn hay ngậm làm thế nào để khắc phục ?
– “ Tất tần tật ” những điều cha mẹ cần biết về thực trạng bé biếng ăn

Tham gia Group Zalo để nhận thêm tài liệu về chăm sóc bé và kết nối trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio

2. Khắc phục tật ngậm thức ăn của con

2.1. Tivi, Ipad xin tránh xa!

Thói quen vừa cho bé ăn vừa để bé xem tivi hay sử dụng những vật dụng công nghệ tiên tiến như ipad, điện thoại thông minh không chỉ ảnh hưởng tác động đến hệ tiêu hóa của con mà chính chúng đang tạo ra thói quen xấu trong bữa ăn hàng ngày của bé. Việc xem phim hoạt hình hay quảng cáo sẽ khiến bé xao nhãng, mất tập trung chuyên sâu, khiến bé mải chơi, quên mất việc ăn hay thậm chí còn là mất cảm xúc ngon miệng, dù bữa ăn có mê hoặc đến đâu. Hay nguy khốn hơn là ảnh hưởng tác động đến dạ dày còn non nớt của trẻ .

2.2. Bỏ đói con hoặc ép con đi vào nề nếp

Nghe có vẻ như rất phi khoa học, nhưng nhiều mẹ đã thử vận dụng cách này và thấy rất hiệu suất cao. Bỏ đói cũng là một kinh nghiệm tay nghề thành công xuất sắc của những mẹ có con ngậm quá lâu. Khi con ngậm, mẹ dẹp bữa ăn đi và không lăn tăn bổ trợ thêm gì. Đến bữa sau, bé đói nên ăn rất nhanh và hào hứng. Tuy nhiên cách này thường chỉ có công dụng vào sau bữa bị bỏ đói. Vì vậy, tốt nhất là những mẹ kiểm soát và điều chỉnh lịch ăn của con sao cho những bữa không quá gần nhau, khi bé chưa kịp tiêu hóa hết nguồn năng lượng nạp vào .

2.3. Ăn đúng tuổi

Mỗi độ tuổi khác nhau, bé sẽ tương thích với một dạng thức ăn khác nhau. Những bé mới tập ăn dặm sẽ hợp với cháo hoặc thức ăn xay nhuyễn, nhưng với bé 2-3 tuổi, bé sẽ thích ăn thực phẩm rắn, đặc hơn. Vì vậy, nếu vẫn cho bé ăn bột xay nhuyễn, hoặc những loại cháo hầm, rau hầm kỹ, mẹ đã vô tình khiến con lười nhai nuốt, và từ từ dẫn đến thói quen ngậm thức ăn .

2.4. “Hóa trang” cho thực phẩm

Cách trình diễn món ăn thiếu mê hoặc, nhàm chán cũng là một trong những nguyên do khiến trẻ dây dưa hàng tiếng đồng hồ đeo tay mà không giải quyết và xử lý xong bữa ăn của mình. Giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng dễ bị mê hoặc bởi những món ăn nhiều sắc tố, và được trang trí đẹp tươi. Muốn con ăn nhiều hơn, mẹ nên “ thêm sắc ” vào những món ăn của con, sắp xếp món ăn thành những hình thù đáng yêu để lôi cuốn sự quan tâm của bé, và khiến bé cảm thấy muốn ăn nhiều hơn .

2.5. Không thúc ép con ăn

Mỗi tiến trình khác nhau, nhu yếu dinh dưỡng cũng như nhà hàng của trẻ khác nhau. Vì vậy, ở thời gian này con biếng ăn nhưng ở thời gian khác con sẽ ăn nhiều. Do đó, mẹ không nên thúc ép con, việc thúc ép sẽ khiến con sợ ăn, kén ăn và dẫn tới ngậm thức ăn tiếp tục hơn .
Ngoài ra, mẹ cũng chú ý quan tâm, chất lượng bữa ăn quan trọng hơn số lượng. Thay vì mẹ cho con ăn nhiều nhưng giá trị dinh dưỡng ít, mẹ nên cho con ăn ít mà giá trị dinh dưỡng nhiều. Như vậy, con vừa hấp thu được nhiều dinh dưỡng, vừa không bị đầy bụng, không dễ chịu .

2.6. Không kéo dài thời gian ăn

Vì con ngậm thức ăn nên thời hạn ăn hoàn toàn có thể lên tới 1 tiếng hoặc 2 tiếng đồng hồ đeo tay. Điều này rất là không nên. Mẹ chỉ nên cho con ăn trong khoảng chừng thời hạn từ 30 phút trở lại. Khoảng thời hạn này vừa đủ để con ăn no, không cảm thấy chán ghét việc ăn và hạn chế thực trạng ngậm thức ăn .
Nếu trong 30 phút, con ăn không hết, mẹ hoàn toàn có thể dừng cuộc ăn ( dù thức ăn còn nhiều ). Về lâu về dài, con sẽ học cách ăn nhanh để no ( vì ăn ít sẽ đói ) và khắc phục tối đa thực trạng ngậm thức ăn ở con .

3. Mẹ cần chuẩn bị gì để thay đổi thói quen ngậm cơm của con?

Điều mẹ cần sẵn sàng chuẩn bị nhiều nhất đó là ý thức và thời hạn. Để đổi khác thói quen ngậm cơm, biếng ăn ở trẻ không phải là điều thuận tiện, một sớm một chiều là hoàn toàn có thể làm được. Và khá nhiều mẹ stress, trầm cảm vì điều này. Theo đó mẹ phải :
– Tinh thần : Mẹ phải đương đầu với việc con hoàn toàn có thể ăn ít hơn so với ngày thường nếu mẹ vận dụng giải pháp ăn trong khoảng chừng thời hạn nhất định. Đồng thời, con sẽ không tăng cân nhiều, thậm chí còn cân nặng sẽ dậm chân tại chỗ trong một thời hạn dài. Ngoài ra, mẹ sẽ phải chuẩn bị sẵn sàng niềm tin trước sự phản đối của người thân trong gia đình như cha mẹ nếu sống cùng nhà .

– Thời gian: Để thay đổi thói quen ngậm cơm của con, mẹ cần rất nhiều thời gian. Vì khi trẻ ngậm cơm, con sẽ không chịu ăn nhiều, do đó, mẹ phải chia nhiều bữa, mất rất nhiều thời gian cho con ăn. Vì vậy, ngay sau khi nhận thấy con có dấu hiệu ngậm cơm, mẹ cần phải lên kế hoạch thay đổi con càng sớm càng tốt để đạt hiệu quả tối ưu.

Bố mẹ cần khám phá và theo sát mỗi bữa ăn của con để kịp thời tìm ra nguyên do vì sao trẻ lại biếng ăn, vì sao trẻ lại ăn ngậm để xử lý yếu tố một cách tối ưu. Chăm sóc con là một quy trình khó khăn vất vả và cần nhiều thời hạn, tận tâm cũng như kiên trì. Con cái là niềm niềm hạnh phúc của cha mẹ, hãy chăm nom con thật mạnh khỏe và đúng cách để con tăng trưởng thật tổng lực nhé !

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng cho con, nếu có bất kỳ khó khăn nào cần sự đồng hành của các chuyên gia có chuyên môn,  mẹ vui lòng inbox fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio, tìm hiểu thêm thông tin qua website: http://vhnbio.vn hoặc liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe của Viện: 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để được các bác sĩ/dược sĩ tư vấn hỗ trợ miễn phí trong suốt quá trình phát triển của con.

Bài viết liên quan