Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng

Thật khó hoàn toàn có thể phủ nhận vẻ đẹp ngoại hình chính là thứ vũ khí đắc lực giúp những idol xứ Hàn ngày càng được công chúng tiếp đón và ủng hộ. Những người chiếm hữu ngoại hình xuất chúng thường có lượng fan phần đông, những hợp đồng quảng cáo thu về đều đặn và chính bản thân họ cũng cảm thấy tự tin hơn khi Open trước đám đông .Tuy nhiên, không phải ai cũng suôn sẻ có được thân hình chuẩn đẹp bẩm sinh. Thậm chí, có rất nhiều người đã phải trải qua một quy trình giảm cân khắc nghiệt để có được tầm vóc thon gọn, khỏe mạnh, điệu đàng hơn. Có rất nhiều chiêu thức giảm cân được những sao Hàn yêu thích, điển hình nổi bật trong số đó phải kể đến chiêu thức giảm cân đối nước Detox .

Detox là một phương pháp giảm cân phù hợp cho những người bận rộn và không có đủ thời gian cũng như điều kiện để tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Việc thải độc tố trong cơ thể là rất quan trọng khi bạn có nhu cầu muốn giảm cân. Hãy cùng xem những màn “lột xác” ngoạn mục nhờ áp dụng phương pháp Detox từ loạt sao Hàn sau đây nhé!

Luna f(x)

Từng rất tự ti khi chiếm hữu một đôi chân thô, to, cục mịch nhưng nhờ thử nghiệm với giải pháp Detox phối hợp với cách tập luyện riêng mà Luna đã giảm được hơn 8 kg và có được đôi chân thon gọn, săn chắc . Trên trang Koreaboo, Luna san sẻ một công thức nước Detox với 3 nguyên vật liệu đơn thuần là nước lọc, chanh và trà xanh. Mỗi ngày, cô sẽ uống hết 1,5 lít nước này và không ăn gì thêm. Trà xanh có catechin nên giúp làm giảm cơn thèm ăn, đồng thời đốt cháy mỡ thừa trong khung hình. Tuy nhiên, Luna cũng khuyên bạn không nên quá lạm dụng chiêu thức này, đặc biệt quan trọng với những người thiếu máu. Sau khi giảm cân, bạn nên bổ trợ dinh dưỡng bằng những món ăn khác, nhưng kiêng ăn tinh bột trong một thời hạn để khung hình dần quen với chính sách ăn mới .Một công thức Detox khác cũng được Luna san sẻ trong chương trình làm đẹp Get It Beauty, đó là uống nước ép trái cây tích hợp với bài tập chân bằng bóng đánh tennis để làm thon gọn vùng bắp chân. Theo đó, công thức nước trái cây của Luna gồm có : 150 gr táo, 50 gr chuối, 100 gr cà rốt và một nhánh nhỏ sả tươi. Loại nước trái cây này rất thơm và ngon, đặc biệt quan trọng còn cực dễ uống và không chứa nhiều axit cao gây hại dạ dày. Dù vậy, để nhận được hiệu suất cao cao nhất thì bạn nên tuân theo một chính sách ăn hạn chế tinh bột và bổ trợ nhiều protein, chất xơ từ rau củ, trái cây tươi .

Himchan (B.A.P)

Trong chương trình Cultwo Show của đài phát thanh SBS POWER, chàng trai Himchan của nhóm nhạc B.A.P đã san sẻ về chiêu thức giảm cân giúp mình giảm được tới 5 kg trong thời hạn trước đó .

Theo chia sẻ thì hàng ngày, Himchan uống một loại nước hỗn hợp rau và trái cây trong 3 bữa và thực hiện trong 3 ngày liên tiếp rồi lại nghỉ một thời gian. Nhờ loại nước Detox này mà Himchan cảm thấy cơ thể trẻ khỏe hơn, cân nặng thì giảm xuống và làn da cũng trở nên hồng hào, tươi sáng hơn.

Bomi (Apink)

Trên trang Dispatch mới gần đây, Bomi đã san sẻ cụ thể về thực đơn siêu thị nhà hàng của mình để giảm được tới 2,4 kg trong vòng 1 tuần .

Bữa sáng của cô là một chai sinh tố 500ml để chống lão hóa với cà chua, cà rốt, lê và củ dền. Bữa trưa là một chai sinh tố 500ml giàu chất xơ với chuối, hạt chia, cacao, sữa đậu nành hữu cơ, nước dừa. Đồng thời, mỗi ngày phải uống đủ 2 lít nước và bổ sung thêm một vài chai vitamin. Trước khi đi ngủ, Bomi sẽ uống thêm nửa cốc choco protein.

Kwon Min Ji

Từng được ca tụng là ” thánh giảm cân ” của Nước Hàn khi chiếm hữu cân nặng ” khủng ” – 103 kg. Sau khi kiên trì triển khai giải pháp Detox trong suốt 12 tháng, Min Ji khiến nhiều người giật mình khi chỉ còn 52 kg và mỡ thừa đã trọn vẹn biến mất .Công thức Detox của Min Ji gồm có cà rốt, bông cải xanh, cà chua, bắp cải, táo và chuối. Cách làm cũng rất đơn thuần, rau củ quả thì gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi, đun nước sấp mặt. Đợi khi sôi thì để thêm 15 phút rồi vớt ra ( cứ 5 phút thì hòn đảo rau củ quả trong nồi một lần cho đều ). Cuối cùng, vớt cái ra xay nhuyễn, cất trong lọ sạch .

Mỗi công thức trên tương ứng với 1 phần, hàng ngày dùng 2 phần lần lượt cho sáng và tối. Kết hợp ăn trưa bình thường với thực đơn ít tinh bột. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là không cho thêm muối hay bất kỳ loại gia vị nào vào. Nếu thấy khó uống thì có thể cho thêm 1/2 quả táo hoặc chuối vào cho đậm vị hơn.

Honey Lee (Lee Ha-nui)

Phương pháp Detox của Hoa hậu xứ Hàn lại chỉ đơn thuần là uống nước chanh. Công thức của cô là vắt lấy nước cốt 3 quả chanh, thêm ớt bột Cayenne vào 2 lít nước lọc và uống đều đặn hàng ngày. Phương pháp này có hơi khắc nghiệt một chút ít là người thực thi sẽ không được ăn thêm bất kể loại thức ăn gì ngoại trừ nước chanh .Nước chanh giúp thải độc hàng loạt khung hình, đồng thời kích thích quy trình tiêu hóa và giảm cảm xúc thèm ăn trong ngày. Sau khoảng chừng 7 ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm được tới 3 – 5 kg như Hoa hậu Honey Lee. Và khi đã về được số cân nặng như ý muốn thì Honey Lee sẽ tích hợp tập gym với một chính sách nhà hàng siêu thị khoa học. Đồng thời, cô hạn chế tiêu thụ đường, tinh bột để giữ cho tầm vóc luôn thon gọn, săn chắc. Ngoài Honey Lee, nữ ca sỹ Lee Hyori cũng vận dụng chiêu thức Detox này và nhận được tác dụng tương tự như .

Nguồn: Kpopbeautysecrets, Koreaboo, News.sbs.co, Dispatch…

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sao Hàn Quốc