Giảm cân kinh hoàng như sao Hàn, hiệu quả nhưng chưa chắc tốt

Nói đến sao Nước Hàn, không riêng gì được biết đến với năng lực họ mang lại mà đi kèm với đó là nhan sắc xinh đẹp và tầm vóc đáng ngưỡng mộ mỗi lần họ Open. Để luôn giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng, ít ai biết được đằng sau là một quy trình giảm cân khắc nghiệt. Cách sao Hàn giảm cân tuy hiệu suất cao nhưng liệu có tốt ?

Nhịn ăn … là cách ép cân tốt nhất ?

# 1 JinE của nhóm nhạc Oh my girl

JinE là một cựu thành viên của nhóm nhạc Oh My Girl đã phải dừng sự nghiệp vì chứng biếng ăn và gặp rối loạn siêu thị nhà hàng. Ở thời gian này khối lượng của cô ở mức báo động, với chiều cao 1 m59 nhưng cô chỉ nặng hơn 30 kg .

# 2 Sojung của nhóm nhạc Ladies ’ Code

Sojung đã san sẻ rằng, trong suốt thời hạn giảm cân cô đã bị mất kinh nguyệt gần một năm. Và dù giảm cân thành công xuất sắc thì “ lượng hormone trong khung hình tôi tương tự như như một phụ nữ mãn kinh ”. Ở thời gian này, cô đã giảm cân cấp tốc thành công xuất sắc từ 49 xuống còn 38 kí với thực đơn “ một quả cam, 15 quả cà chua bi, một miếng bí ngô ” cho mỗi bữa ăn .

# 3 Park Bo Ram

Là một ca sĩ, Park Bo Ram cũng ráo riết tham gia trào lưu ép cân theo “ chuẩn đẹp ” Nước Hàn. Tuy nhiên, tại chương trình King of Mask Singer, cô cũng thừa nhận rằng giọng ca của cô bị ảnh hưởng tác động đáng kể sau khi sút 32 cân khối lượng khung hình thành công xuất sắc !

# 4 Lee Tae Im

Chế độ ăn kiêng kinh hoàng chỉ với 3 thìa cơm mỗi ngày đã từ khiến dư luận dậy sóng gió của Lee Tae Im. Dù ép thành công xuất sắc 7 kg khối lượng khung hình, nhưng từ đó khung hình của cô cũng bị suy nhược nghiêm trọng và phải tốn một thời hạn dài để nghĩ dưỡng, bồi bổ sức khoẻ tốt hơn.

Cho đến chính sách ăn kiêng … trong một cốc giấy

Vì trào lưu ép cân ở Nước Hàn có sức phủ rất lớn, đa số đều đến từ việc giảm cân cấp tốc “ thần kì ” của những Sao Hàn. Từ đó, những cô gái Nước Hàn tổng hợp ra được những chính sách ăn kiêng cũng “ kinh hoàng ” không kém .

• Chế độ ăn kiêng trong cốc giấy: Tức là mỗi bữa ăn chỉ gói gọn trong một cốc giấy nhỏ
• Chế độ ăn kiêng ngày một bữa: Ép cơ thể chỉ được nhận khoảng 500calo một ngày
• Chế độ ăn kiêng từ hoa quả: Chỉ được ăn những loại hoa quả ít đường, ít béo,

Có phải cứ càng gầy là càng tốt ?

# 1 Yoona

Yoona luôn là một cô nàng xinh đẹp tự nhiên với nhan sắc ngọt ngào. Kể cả ở thời gian cô trông “ mũm mĩm ” nhất thì vẫn được nhìn nhận là khá đáng yêu. Tuy nhiên, ngay sau đó cô nàng đã giảm cân và trông gầy gò đến đáng báo động. Dẫu cho vẫn giữ được thần thái và nhan sắc của mình, nhưng việc chiếm hữu “ mình hạc xương mai ” khiến không ít Fan hâm mộ cảm thấy lo ngại cho sức khoẻ của cô nàng .

# 2 Lee Da Hae

Nổi lên như là một mỹ nhân “dao kéo” Lee Da Hae cũng đã từng khiến người hâm mộ một phen “hết hồn” vì chạy theo trào lưu giảm cân của các Sao Hàn. Đỉnh điểm là hình tượng gầy tong teo, lộ rõ xương mặt của cô trong các sự kiện đầu năm 2018. Tuy nhiên, thời gian gần đây thì cô đã dần lấy lại được nét xinh đẹp của mình nhờ lên cân đúng cách. Thế mới nói, không phải cứ giảm cân là đẹp đâu bạn nhé!

Ngoài việc nhà hàng siêu thị theo thực đơn khắc nghiệt, thì cách giảm cân kinh hoàng như sao Hàn thành công xuất sắc cũng nhờ siêng năng tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, với cường độ thao tác cao trong thiên nhiên và môi trường vui chơi và cạnh tranh đối đầu nhiều như Nước Hàn thì thực đơn giảm cân của sao Hàn có vẻ như hiệu suất cao nhưng lại chưa hẳn đã tốt. Việc giảm cân hoàn toàn có thể làm cho khung hình căng thẳng mệt mỏi vì thiếu nguồn năng lượng thiết yếu. Việc ép cân còn hoàn toàn có thể bị phản tác dụng nếu không tuân thủ khắt khe, việc tăng cân lại sẽ còn khó trấn áp hơn rất nhiều .
Nguồn : Tham khảo Glamour Magazine

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sao Hàn Quốc