Chia sẻ kinh nghiệm ôn thi hiệu quả trong giai đoạn gấp rút
Làm thế nào để ôn thi hiệu quả luôn là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các sĩ tử sắp phải đối mặt với kỳ thi quốc gia sắp tới. Vậy làm thế nào để có phương pháp ôn thi hiệu quả, khoa học, tiết kiệm thời gian và công sức? Dưới đây sẽ là một số kinh nghiệm ôn thi giúp các bạn tự tin, chủ động vượt qua những thử thách trong kỳ thi sắp tới.
Mục lục
1. Lên lịch trình từ sớm
Thói quen “ nước đến chân mới nhảy ” là thói quen của đại đa số bạn trẻ giờ đây. Cứ ăn chơi đã rồi đến lúc gần thi bài vở chồng chất lên, thời hạn thì hối hả khiến việc ôn thi chẳng đâu vào đâu .
Thầy giáo Sergio Della Sala là giảng viên từ Đại học Edinburgh cho rằng cách ôn bài tối ưu nhất là phải được thực hiện liên tục và quan trọng là bắt đầu từ sớm nhất có thể. Việc ôn bài theo phương pháp chia nội dung thành từng mục nhỏ sẽ tốt hơn là học kiểu gấp rút “nước tới chân mới nhảy”. Bạn có thể sử dụng flashcard và mang theo trong túi sách để ôn luyện mọi lúc mọi nơi.
2. Không thức quá khuya
Các bạn đừng nghĩ việc thức thâu đêm để ôn học bài là tốt. Nhiều bạn cố thức khuya học bài quá 11, 12 giờ khuya, thậm chí còn “ overnight ”, thức trắng đêm luôn với ly cafe chống buồn ngủ rồi mai ngủ bù. Điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe thể chất của bạn mà còn ảnh hưởng tác động đến trí nhớ .
Cơ thể cần giấc ngủ đủ 7, 8 tiếng vào đêm hôm để nghỉ ngơi, phục sinh sinh lực. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn căng thẳng mệt mỏi, thậm chí còn suy nhược khung hình, đầu óc suy giảm trí nhớ. Đừng ép khung hình bạn trái với nhịp sinh học. Đừng nên thức quá 10 giờ khuya. Thay vào đó, bạn hãy đi ngủ sớm vào tối hôm trước và hôm sau hãy dậy khoảng chừng 5 giờ rưỡi sáng, tập thể dục khởi động khung hình 10 phút, sau đó ngồi vào bàn học. Buổi trưa, nếu hoàn toàn có thể, bạn nên ngủ 30 phút đến 1 giờ, nếu bạn học buổi chiều, xa trường thì “ chợp mắt ” khoảng chừng 15 – 20 phút cũng rất quý .
3. Tự học mỗi ngày
Việc đọc đi đọc lại bài học kinh nghiệm là cách rèn luyện tư duy độc lập và hiệu suất cao, giúp bạn nắm chắc kỹ năng và kiến thức ôn thi mà không cần phải học vẹt. Theo David Cox, sinh viên ngành Tâm lý học, đã chứng minh và khẳng định việc lặp lại là một trong những cách hiệu suất cao nhất để ghi nhớ và giải quyết và xử lý thông tin. Bạn cũng hoàn toàn có thể ghi nhớ kỹ năng và kiến thức bằng những chiêu thức “ thân thiện ” hơn, ví dụ, thay vì gạch chân hoặc highlight nội dung trong sách, bạn hoàn toàn có thể brainstorm hay đọc to thông tin đó lên để ghi nhớ kỹ năng và kiến thức vừa đọc qua .
4. Viết ra giấy
Đừng “ lẩm bẩm ” học thuộc lòng như … tụng kinh. Không chỉ những từ mới tiếng Anh, công thức Toán – Lý – Hóa mà cả kiến thức và kỹ năng Văn – Sử – Địa đều cần viết ra giấy khi bạn học bài, ôn tập. Viết ra giấy sẽ tăng năng lực ghi nhớ dữ thế chủ động sẽ giúp bạn thuận tiện khắc sâu kiến thức và kỹ năng rất hiệu suất cao. Các nhà khoa học cho rằng, viết sẽ kích thích não ghi nhớ, và đó cũng là một hình thức trực quan trong tiếp thu kỹ năng và kiến thức giúp ôn thi hiệu suất cao .
5. Thực hành, thực hành thực tế, thực hành thực tế …
Bạn hãy tự vận dụng, củng cố kỹ năng và kiến thức qua việc giải những bài tập, làm những bài thực hành thực tế. Đừng học công thức suông, hãy phối hợp những bài tập có vận dụng công thức đó, làm đi làm lại nhiều lần, khi nào hoàn hảo mới thôi. Đừng đọc những bài văn mẫu rồi để đó, hãy tự viết lại một đoạn văn hoặc bài văn với những ý vừa tìm hiểu thêm được theo cách diễn đạt của mình. Đừng học những cấu trúc ngữ pháp tiếng Anh riêng không liên quan gì đến nhau, hãy làm những bài tập với dạng cấu trúc đó. Hãy giải thật nhiều bài tập và đề thi tìm hiểu thêm, tiếp xúc nhiều dạng đề, thật cẩn trọng và kiên trì giải từng câu một. Hiện có rất nhiều sách bài tập, đề tìm hiểu thêm có đáp án. Khi giải bài tập, bạn đừng vội mở đáp án ra xem. Giải xong, xem đáp án, nếu thấy mình sai thì tự giải lại cho đúng mới thôi .
6. Trao đổi với bạn hữu
“ Học thầy không tày học bạn ”, trao đổi với bạn hữu là cách giúp bạn nhớ bài lâu nhất. Nhiều bạn san sẻ “ Với những bài kiểm tra, việc gia nhập vào nhóm ôn bài là cách học tốt nhất với mình. Qua đó bọn mình hoàn toàn có thể trao đổi những ý tưởng sáng tạo và những giải pháp với nhau. Bằng việc giải đáp vướng mắc của một ai khác, bạn hoàn toàn có thể khẳng định chắc chắn và kiểm định nội dung mình đã học qua xem có đúng mực hay chưa ” .
7. Không để những “ khoảng chừng trắng ” về kỹ năng và kiến thức
Kiến thức quá nhiều mẫu mã, phong phú. Ai cũng có những “ lỗ hổng ” kỹ năng và kiến thức nhất định, không nhiều thì ít. Bạn hãy bám sát chuẩn kiến thức và kỹ năng mà thầy cô giáo ôn tập cho học viên để lấp đầy hoặc một phần “ lỗ hổng ” kỹ năng và kiến thức đó. Nên nhớ rằng “ muộn còn hơn không ”. Vài “ lỗ hổng ” nhỏ về kỹ năng và kiến thức thì không quá nghiêm trọng, nhưng bạn không được để những “ khoảng chừng trắng ” về kỹ năng và kiến thức, tức là trọn vẹn không hiểu, không biết gì về một mảng nào đó. Bài thi có những câu không quá khó nhưng bạn không làm được chút nào, 0.25 điểm cũng không có, là do những “ khoảng chừng trắng ” kỹ năng và kiến thức của bạn. Hãy mạnh dạn nhờ thầy cô hoặc bạn hữu giúp sức, tuyệt đối không giấu dốt, không sợ “ quê ”. Không ai cười chê người có niềm tin học hỏi .
8. Rèn luyện kiến thức và kỹ năng tập trung chuyên sâu
Để ôn bài có hiệu suất cao, quan trọng nhất là sự tập trung chuyên sâu. Các thứ vui chơi trên sẽ phân tán tâm lý của bạn. Thời gian không còn nhiều nữa. Hãy cẩn trọng với chiếc điện thoại thông minh, headphone, ipad, máy mp3, ti-vi, máy vi tính. Chúng sẽ lấy đi của bạn khá nhiều thời hạn cũng như cắt ngang dòng tâm lý của bạn. Hãy dùng chúng trong giờ giải lao với một thời lượng có hạn thôi những bạn nhé .
Xem : Rèn luyện kỹ năng tập trung bằng phương pháp Pomodoro
9. Giấc ngủ là yếu tố sống còn
Khoảng 1/3 cuộc sống của tất cả chúng ta là dành cho việc ngủ và giấc ngủ là yếu tố quan trọng hơn khi nào hết trong suốt thời hạn ôn tập. Giấc ngủ giữ vai trò chủ yếu trong việc củng cố bộ nhớ – nhất là khi não bộ sao lưu những thông tin thời gian ngắn và tạo lập bộ nhớ lâu bền hơn. Qúa trình này xảy ra trong suốt thời hạn ngủ sâu, khi những tế bào thần kinh trong vùng ghi nhớ trải qua quy mô hoạt động chuyển tới một bộ phận khác của não bộ gọi là tân vỏ não, phần mà chịu nghĩa vụ và trách nhiệm về ngôn từ và thực thi những mệnh lệnh hoạt động .
Xem thêm: Bí quyết chống buồn ngủ cho sĩ tử vào mùa thi
10. Vận dụng những chiêu thức ghi nhớ thời gian ngắn
Các bạn hoàn toàn có thể dùng sơ đồ cây, sơ đồ tư duy để mạng lưới hệ thống lại kỹ năng và kiến thức trong một thời hạn cực ngắn. Thời gian nước rút không được cho phép tất cả chúng ta ôm một đống giáo trình dày cộm để điều tra và nghiên cứu, hãy biết cách đọc mục lục giáo trình và mạng lưới hệ thống kiến thức và kỹ năng thành những sơ đồ. Các bạn sẽ thấy hiệu suất cao giật mình từ chiêu thức này mang lại .
Xem : Bí quyết rèn luyện trí nhớ siêu phàm của kỷ lục gia
Bạn cần tập trung chuyên sâu hơn để ôn luyện – Modafinil hoàn toàn có thể giúp !
MODAFINIL THỰC CHẤT LÀ MỘT LOẠI NOOTROPIC –THUỐC THÔNG MINH
Giúp tăng cường sự tập trung và nâng cao khả năng ghi nhớ tuyệt vời cho não bộ.
Xem thêm: Cách phối đồ với giày Nike Jordan cho nữ
Tất nhiên, Modafinil không hề khiến bạn bỗng dưng “ có tài năng thần thánh ” trong phút chốc !
Những gì mà Modafinil đem lại chính là khả năng kích hoạt các chức năng não bộ nhạy bén hơn bằng cách thúc đẩy sự dẫn truyền thông tin giữa các tế bào Noron thần kinh như amphetamine, modafinil, methylphenidate, dimethylamylamine…
Nó giữ cho bạn luôn trong trạng thái hưng phấn, nhưng điều đó không có nghĩa Modafinil là một CHẤT KÍCH THÍCH hay DOPING ( tên gọi chung của những chất kích thích bị cấm trong tranh tài thể thao ) .
- Modafinil giữ cho bạn trong trạng thái tỉnh táo, không bị cơn buồn ngủ “gọi tên”
- Modafinil giữ cho bạn tập trung, không lo các cuộc vui quấy rầy
- Modafinil giúp bạn học tập hăng say, không mệt mỏi
Modafinil mang đến hiệu suất cao, nhưng không khiến người dùng bị chịu ràng buộc vào thuốc. Những tính năng phụ Open sau khi sử dụng thuốc thường rất hiếm và không đáng kể .
Xem thêm: Báo chí thế giới nói gì về Modafinil / Review hiệu quả sử dụng Modafinil sau 8 năm sử dụng
- Modafinil được chứng nhận an toàn và cấp phép sử dụng bởi FDA ( cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ).
- Modafinil được lưu hành rộng rãi trên toàn thế giới, mà phổ biến nhất là các sinh viên và giới văn phòng tại Mỹ.
»»» Có thể THUỐC THÔNG MINH hoàn toàn là một khái niệm mới mẻ đối với bạn
»»» Cũng có thể MODAFINIL là loại thuốc lần đầu bạn biết đến
Song hiệu quả thực tế của nó đã được lan truyền rộng rãi từ lâu – Tại sao không cho chính bạn một cơ hội để thành công hơn với MODAFINIL!
Name
Đặt hàng Modafinil – Modalert 200 mg
Vận chuyển toàn nước chỉ với 30.000 đ. MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN với GÓI DÙNG THỬ
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Kiến Thức
