Là phụ nữ cần bỏ túi ngay ” tuyệt kỹ làm đẹp từ trong ra ngoài ” để chiếm hữu làn da sạch khoẻ và mịn màng. Chăm bẵm và yêu thương làn da nhiều hơn để giữ mãi làn da thanh xuân, bạn nhé !

Khám phá bí quyết làm đẹp từ trong ra ngoài cùng Nuganic bạn nhé!

Làm đẹp từ bên trong

Chăm sóc da mỗi ngày không hề thiếu làm đẹp từ bên trong. Khi cơ thể tất cả chúng ta đủ chất và khỏe mạnh thì làn da mới được hồi sinh tốt nhất .Chính do đó việc bổ trợ những loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày là vô cùng quan trọng .

Một số loại thực phẩm tốt cho da :

Các loại trái cây như : quả bơ, đu đủ, dâu tây ( những loại quả họ berry ), kiwi, cam, …Các loại rau củ như : cần tây, cải bó xôi, cà chua, cà rốt, khoai lang, ớt chuông, bông cải xanh, …Các loại hạt và ngũ cốc : hạt óc chó, hạt hướng dương, đậu nành, …Các loại thực phẩm giàu chất sắt như : thịt bò, những loại món ăn hải sản, …Các loại cá giàu axit béo và Omega-3 như : cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, …Bổ sung những loại thực phẩm “ đẹp da ” trong chính sách siêu thị nhà hàng hàng ngày giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong .Bên cạnh lựa chọn những loại thực phẩm tốt để dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong thì việc bổ trợ đủ nước cho cơ thể cũng giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn .Bạn cũng hoàn toàn có thể thư giãn giải trí mỗi ngày bằng một tách trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc hay bổ trợ những loại nước mát như rau má, mã đề, nước sâm, atiso, nước dừa, … cũng giúp mát gan, giải nhiệt, tương hỗ làm đẹp da mỗi ngày .Ngoài việc bổ trợ thực phẩm tốt cho da thì bạn cũng cần hạn chế những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và duy trì thói quen có lợi cho da .Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng sẽ khiến nóng gan và sinh nhiệt, dẫn đến làn da kém sắc, nhiều mụn, sần sùi. Vì thế, bạn cần quan tâm trong chính sách ẩm thực ăn uống mỗi ngày, hạn chế những loại thức ăn có nhiều dầu mỡ, nhiều ớt cay, … Để dưỡng da từ bên trong, bạn cần duy trì thói quen nhà hàng lành mạnh cho làn da .

Làm đẹp từ trong ra ngoài bằng cách bổ sung thực phẩm tốt cho da 

( Hình minh hoạ )

• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc
• Lạc quan và yêu đời, cười nhiều mỗi ngày
• Tập thể dục mỗi ngày 15 phút
• Massage cho làn da mỗi ngày khi rửa mặt để tăng tuần hoàn máu cho da luôn tươi tắn

Làm đẹp từ bên ngoài

Chăm sóc da không chỉ đơn thuần từ bên trong mà còn phải có sự nỗ lực từ bên ngoài. Do đó triển khai đủ những bước chăm nom da mỗi ngày để giúp làn da được sạch khoẻ và mịn màng .

Quy trình dưỡng da ban ngày

Rửa mặt – Toner – Lotion – Serum / Ampoule – Kem dưỡng da ban ngày – Kem chống nắngRửa mặt sạch vào mỗi buổi sáng giúp vô hiệu bã nhờn sau một đêm ngủ, giúp da sạch sâu để thẩm thấu những bước skin care tốt hơn .Sử dụng toner để cấp ẩm, cân đối độ pH thiết yếu cho da, se khít lỗ chân lông và là bước dưỡng tương hỗ để tăng hiệu suất cao serum và kem dưỡng .Sử dụng sữa dưỡng ( lotion ) để giúp bổ trợ nguồn năng lượng thiết yếu cho da ( bạn hoàn toàn có thể bỏ lỡ bước này ) .Đối với những bạn da dầu mụn nên sử dụng Toner và so với những bạn da khô thì nên sử dụng Lotion. Vì Toner sẽ có năng lực làm sạch da và ngăn ngừa dầu mụn. Ngược lại Lotion sẽ giúp dưỡng ẩm cho da mềm mịn và mượt mà hơn .Serum / Ampoule là bước quan trọng tiếp theo trong quy trình skincare, giúp tái tạo và điều trị những yếu tố về da được tốt hơn. Và tuỳ vào thực trạng da mà bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những dòng mẫu sản phẩm serum / ampoule chuyên biệt như : dưỡng trắng, dưỡng ẩm hay chống lão hoá, …Kem dưỡng da ban ngày là bước nuôi dưỡng, tái tạo và hồi sinh làn da. Kem dưỡng sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn, săn chắc và mịn màng hơn. Cũng giống như serum / ampoule, bạn hãy chọn dòng kem dưỡng da theo nhu yếu và thực trạng làn da nhé !

Làm đẹp từ trong ra ngoài bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

( Hình minh hoạ )Cuối cùng là khoá những bước skincare bằng một lớp kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày giúp bảo vệ làn da, ngăn ngừa những ảnh hưởng tác động gây tổn thương da và làm chậm quy trình lão hoá da .

Quy trình dưỡng da đêm hôm

Tẩy trang – Rửa mặt – Toner – Lotion – Serum / Ampoule – Kem dưỡng da đêm hômKhác với quy trình tiến độ dưỡng da ban ngày thì vào đêm hôm bạn cần phải tẩy trang. Tẩy trang sẽ giúp loại sạch lớp make up, bụi bẩn, bã nhờn và vi trùng sau một ngày dài. Hơn nữa, tẩy trang còn giúp tương hỗ bước rửa mặt sau đó được sạch hơn .Rửa mặt sau một ngày tiếp xúc với biết bao nhiêu thứ ô nhiễm là vô cùng thiết yếu. Kết hợp tẩy trang và rửa mặt sẽ giúp làn da được sạch sâu, săn chắc và mịn màng .

Làm đẹp từ trong ra ngoài bằng cách rửa mặt sạch mỗi ngày 

( Hình minh hoạ )Toner là bước tiếp theo sau rửa mặt để giúp làm sạch da và cân đối độ pH thiết yếu cho da .Sử dụng sữa dưỡng ( Lotion ) để giúp bổ trợ nguồn năng lượng thiết yếu cho da ( bạn hoàn toàn có thể bỏ lỡ bước này ) .Tiếp đến là sử dụng serum / ampoule. Vào đêm hôm bạn hoàn toàn có thể sử dụng serum / ampoule chuyên đặc trị, serum vitamin C, … để tăng hiệu suất cao cải tổ. Bởi đêm hôm làn da ít chịu ảnh hưởng tác động từ thiên nhiên và môi trường bên ngoài, từ đó thẩm thấu tốt hơn .

Và cuối cùng là sử dụng kem dưỡng da ban đêm. Hãy chọn những dòng sản phẩm kem dưỡng da chuyên vào ban đêm để làn da được tái sinh và hồi phục hiệu quả. 

Để có một làn da căng mướt, sáng mịn thì cần có kế hoạch nhà hàng lành mạnh từ bên trong và một sự nỗ lực dưỡng da đủ bước từ bên ngoài. Làm đẹp từ trong ra ngoài tuy đơn thuần nhưng yên cầu ” sự kiên trì và nỗ lực ” mỗi ngày .

Tham khảo các sản phẩm làm đẹp đến từ mỹ phẩm Nuganic Hàn Quốc tại website: https://thoitrangredep.vn/ 

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Làm Đẹp