Da đẹp đón Xuân

Vì sao ngày Tết da dễ xấu đi?

Trong khi khí hậu phía Bắc lạnh khiến da khô khốc thì cái nắng không dễ chịu trong miền Nam làm cho da đen sạm, nếu không được bảo vệ khi tiếp xúc với nó. Đôi khi ngày thường tất cả chúng ta che nắng rất kỹ, nhưng vào dịp Tết lại ít khi mang khẩu trang, xao lãng việc thoa kem chống nắng hoặc vì bận rộn hoặc phải đi lại nhiều trong những thực trạng không thuận tiện cho việc chăm nom da ( shopping, thăm viếng, du lịch, hành hương … ) .

Da đẹp đón Xuân 1

 

Bạn đang đọc: Da đẹp đón Xuân

Ngoài ra, tất cả chúng ta lại hay nhà hàng thất thường, hoặc dùng những thực phẩm bất lợi cho da như : nước ngọt, bánh ngọt, kẹo mứt …
Tình trạng uống không đủ nước, ngủ không đủ giấc, cùng sự căng thẳng mệt mỏi vì những gánh nặng việc làm phải xử lý trước Tết cũng là những tác nhân ảnh hưởng tác động xấu lên làn da. Việc làm đẹp một cách cấp tốc cũng khiến nhiều bạn trở thành nạn nhân của thực trạng bùng phát mụn hoặc dị ứng da vào dịp Tết. Một số bạn quan tâm trang điểm nhiều hơn nhưng việc vệ sinh da lại không được làm tốt .

Chăm sóc da đúng cách

Làn da đẹp thứ nhất phải là làn da khỏe. Các yếu tố về da phải được xử lý từ trước, đừng để gần sát tết mới chữa trị thì khó hoàn toàn có thể đẹp kịp trong những ngày xuân. Các thủ pháp phá bỏ nốt ruồi, mụn thịt … cũng không nên thực thi vào “ phút 90 ” này .
Chăm sóc da lúc này cũng tuân theo phương pháp thường quy trong đó cần quan tâm khâu giữ ẩm, nhất là với những người sống ở vùng miền có thời tiết lạnh. Khi da được cung ứng nước vừa đủ thì mới mịn màng, trang điểm mới đẹp. Việc giữ ẩm còn giúp da giảm đi những triệu chứng khô căng, tróc vảy hoặc ngứa. Bạn đừng quên giữ ẩm cho cả môi, vành tai và đôi tay .

Dù bạn đang ở xứ lạnh hay miền nóng, bạn không được xao lãng việc bảo vệ da trước cái nắng. Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng, quan tâm thoa lại sau 2 giờ hoặc khi xuống nước, đổ mồ hôi nhiều. Uống những viên thuốc chống nắng là một giải pháp dễ triển khai hơn tuy hơi tốn kém .
Để giảm rủi ro tiềm ẩn dị ứng da khi Tết đã gần kề, nên duy trì sử dụng những loại sản phẩm chăm nom da, tóc và móng mà mình đã quen dùng .
Cố gắng giữ da sạch thoáng, chỉ sử dụng mỹ phẩm khi thật sự thiết yếu. Nên tìm hiểu thêm quan điểm những bác sĩ chuyên khoa trong việc lựa chọn những loại sản phẩm chăm nom da, tóc không gây nhân mụn, không làm bít tắc chân lông hoặc gây dị ứng .

Cần tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.

Mái tóc, bạn sát cánh của da cũng cần được chăm sóc chăm nom. Với những kiểu tóc lạ nên được thực thi trước tết tối thiểu là một tháng, phòng khi không vừa lòng sẽ còn kịp thời gian “ chỉnh sửa ” .

Không quên ăn lành, sống vui!

Chăm sóc da phải đi cùng với chăm nom sức khỏe thể chất chung cho toàn khung hình .
Nên dành thời hạn để thư giãn giải trí, đừng quá cầu toàn lo ngại quá đáng trong ba ngày tết. Sự căng thẳng mệt mỏi sẽ làm da bạn xuống sắc. Một số bệnh lý của da hoàn toàn có thể trầm trọng hơn từ những stress như mụn trứng cá, nám, vảy nến, viêm da tiết bã …
Câu nói xưa : “ Bệnh tùng khẩu nhập ” đến nay vẫn đúng, đặc biệt quan trọng trong thời đại bận rộn khó có thời hạn góp vốn đầu tư cho bếp núc. Bên cạnh việc chăm nom da bằng mỹ phẩm, chính sách dinh dưỡng ngày tết đúng đắn cũng sẽ giúp da đẹp hơn .
Chế độ ăn giảm đường, bột, béo, sữa sẽ giúp những chú mụn đỡ hoành hành phần nào. Và, cần tránh để táo bón ngày tết bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây có vị chua hoặc ngọt vừa. Chế độ ăn này cũng được khuyến nghị cho người bị những bệnh nhiễm trùng ở da gây mưng mủ ( chốc, nhọt … ). Người ta lý giải rằng nồng độ đường trong máu cao là thiên nhiên và môi trường thuận tiện để vi trùng tăng trưởng .
Với những người bị sạm da, tàn nhang, da lão hóa, việc bổ trợ những chất vitamin C, E, beta – carotene là thiết yếu. Vì, những chất này sẽ giúp khử đi những chất oxy hóa gây hại. Riêng vitamin C còn giúp ức chế sự hình thành những đốm nâu trên da. Beta – carotene có nhiều trong những loại rau, củ, quả có màu cam hoặc màu xanh lục đậm như gấc, cà rốt, cà chua, bí rợ, rau ngót, rau đay, cần tây, đu đủ chín, quít. Mầm và dầu của những loại đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu phộng, 1 số ít thực phẩm có nguồn gốc động vật hoang dã như trứng gà, cá mè giúp cung ứng nhiều vitamin E. Còn vitamin C hiện hữu trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau ngót, cần tây, rau đay, bông cải, cà chua … và những loại trái cây như cam, chanh, bưởi, cóc, sơ-ri, xoài, quít …
Dân gian thường cho rằng, thịt bò, thịt gà là thực phẩm gây ngứa. Nhưng trong thực tiễn, những thức ăn lên men, đồ biển, trứng và những loại hạt ( hạt dẻ, đậu phộng … ) cũng hoàn toàn có thể gây dị ứng. Tuy nhiên, trên từng người, tác nhân gây dị ứng hoàn toàn có thể không giống nhau .
Do đó, với những người hay dị ứng với thức ăn, cần triển khai chính sách ăn thử từng món để tìm nguyên do gây ngứa .
Thông thường vào ngày tết, dân ta hay dùng những thực phẩm hoàn toàn có thể tồn trữ được ( những loại dưa, lạp xưởng, giò lụa, kẹo, mứt … ). Các thức ăn này hoặc quá ngọt ( tàng trữ bằng cách thẩm thấu đường ) hoặc làm chua, muối mặn hoàn toàn có thể làm mụn nổi nhiều hơn hoặc gây ngứa hơn cho 1 số ít đối tượng người dùng .

Với các bệnh da có nổi các bóng nước, chế độ ăn lạt sẽ làm giảm tác dụng phụ gây tăng cân, cao huyết áp do thuốc uống có chất corticoid mà đa phần các bệnh nhân này đều phải sử dụng.

Với bệnh viêm da dạng herpes ( một bệnh da bóng nước hoàn toàn có thể kèm thương tổn ruột ) thì cần chính sách ăn không có chất gluten ( gluten là một chất hiện hữu trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen … ). Gạo, khoai tây, rau dền, kiều mạch, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, những loại bánh mì không có gluten, pa-tê … là những thực phẩm dùng được bảo đảm an toàn cho nhóm bệnh nhân này .
Cuối cùng, bạn hãy nhớ bù nước rất đầy đủ cho khung hình. Có thể dùng nước lọc, nước trà, nước canh hoặc nước trái cây nhưng chỉ nên vui tiệc xuân bằng một chút ít rượu, bia thôi bạn nhé !
BS. VÕ THỊ BẠCH SƯƠNG