Sắc sảo và nóng bỏng, “Lan cave” đã dùng cách này để giảm tận 12kg cho vai diễn của mình

Ngày 10/10/2018 08 : 09 AM ( GMT + 7 )

Để hoàn thành xong tốt vai diễn của mình, nữ diễn viên Thanh Hương dã phải lên kế hoạch giảm cấp tốc 12 kg liền .

Dạo gần đây, cộng đồng mạng đang “xốt xình xịch” với bộ phim truyền hình “Quỳnh búp bê”. Ngoài những tình tiết siêu gay cấn trong phim, người hâm mộ còn được dịp mãn nhãn với nhan sắc của các nữ diễn viên ở bộ phim này. Một trong những vai diễn gây chú ý nhất, đó chính là Lan cave.

Không chỉ xinh đẹp, vai diễn này còn để lại ấn tượng thâm thúy với người theo dõi bởi sự sắc xảo cùng thân hình nóng bỏng của Lan cave .
Thế nhưng, ít ai biết được nữ diễn diễn Thanh Hương ( người thủ vai Lan cave ) đã từng giảm liền 12 kg để hoàn toàn có thể hoá thân xuất sắc như vậy cho bộ phim lần này. Trước đó cô nàng từng có quãng thời hạn ám ảnh bởi cân nặng và quy trình tập luyện sum sê để giảm cân cấp tốc như vậy .

​ ​ ​ ​ ​ ​ Nhìn tầm vóc thanh mảnh cùng vòng eo bé xíu thế này, mấy ai đoán được đây là thân hình của bà mẹ 2 con chứ ?
Khi nhận được vai diễn từ bộ phim ” Quỳnh búp bê “, biết mình sắp phải hoá thân vào vai diễn chuyên diện những phục trang nóng bỏng, quyến rũ cùng những chiếc đầm bó sát khoe trọn đường nét khung hình. Chính do đó mà động lực giảm cân của cô nàng càng được dịp mãnh liệt hơn nữa .

Biết được tác dụng đáng kinh ngạc của người mẫu, không ít chị em thật sự vướng mắc Thanh Hương đã giảm cân đối cách nào ?
Theo mỹ nhân san sẻ, khá như mong muốn khi sở hữu cơ địa dễ béo cũng dễ gầy nên người đẹp cũng không quá áp lực đè nén như bao chị em khác. Trước khi bước vào những bài tập luyện thì cô nàng chú ý quan tâm lên thực đơn cho những bữa ăn thường ngày của mình trước. Điều tiên phong chính là tối thiểu hoá lượng tinh bột nạp vào khung hình trong ngày, tăng cường collagen và ” kết thân ” với những loại thịt trắng như : cá hồi, ức gà, … Ngoài ra, người mẫu còn phải bổ trợ một lượng lớn vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho khung hình từ rau xanh, củ quả để không chỉ giảm cân mà da dẻ theo đó cũng đẹp lên trông thấy .

Hãy làm quen với những bữa ăn không có sự góp mặt của tinh bột như cơm, cháo,… Vì khi nạp vào cơ thể các loại Vitamin khác sẽ chuyển hoá thành năng lượng còn tinh bột ngược lại sẽ biến thành mỡ thừa trong cơ thể.

Bên cạnh chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh, Thanh Hương còn dần làm quen với những động tác gym. Vì không chỉ dừng lại ở một tầm vóc đẹp, cô nàng còn muốn mình phải có được một khung hình săn chắc, khoẻ mạnh để thích nghi với lịch thao tác và hoá thân tốt cho vai diễn ” máu mặt ” lần này hơn. Trong những buổi tập cô nàng thường làm quên với những bài tập nặng cùng tạ cũng như chú trọng tập chuyển dời nhanh gọn để tạo nên những bước tiến linh động hơn .

Người đẹp cho biết cô cũng khá thích tập gym bởi ngày xưa mình cũng là một vận động viên đầy sức sống.

Có thể thấy nhà hàng lành mạnh cùng chính sách tập luyện khắc nghiệt đã giúp cô nàng có được ba vòng cực hút mắt .
Được hỏi thêm về tips làm đẹp nếu chị em không có thời hạn để rèn luyện như vậy, Thanh Hương cũng vui tươi san sẻ rằng những nàng hoàn toàn có thể thử qua những loại nước uống detox. Sản phẩm này tuy không đốt cháy mỡ thừa bằng việc tập gym nhưng nó cũng góp thêm phần thải độc, thanh lọc những tạp chất không tốt cho khung hình .

Nữ diễn viên trong ” Quỳnh bup bê ” thường tự pha chế đồ uống detox tại nhà với những loại hạt, quả như chanh, có thêm chút muốivà nếu không có thời hạn người mẫu sẽ sử dụng trà detox .

Các chị em cũng hoàn toàn có thể tìm thêm những công thức detox hữu hiệu có trên những trang mạng xã hội .

Với thân hình nóng bỏng như vậy, ” Lan cave ” thật sự không chỉ gây quan tâm trong phim mà cô nàng còn đang ” cướp ” đi trái tim người hâm mộ ngoài đời thực nữa ấy !

Theo Mặc Sênh ( Khám phá )

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Làm Đẹp