Da trắng mịn như em bé với công thức từ đậu đen

Đậu đen không chỉ dùng để nấu các món ăn hấp dẫn mà còn có công dụng tuyệt vời cho làn da của chị em phụ nữ. Không chỉ dưỡng da bên ngoài mà còn có thể dưỡng cả từ bên trong, chị em cùng tham khảo nhé.

Theo điều tra và nghiên cứu tại Mỹ thời hạn gần đây, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tựa như chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn những thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins .

Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Nấu nước đậu đen đẹp da

Chỉ cần 100 g đậu đen, 50 g đậu xanh, 50 g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong, bạn đã hoàn toàn có thể thực thi được loại nước “ thần thánh ” này .
Cách làm khá đơn thuần, tiên phong, đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên nhà bếp, cho hàng loạt số đậu vào rang, hòn đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng chừng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa bằng cách ăn thử 1-2 hạt .
Đậu chín, trút ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng chừng 15-20 phút, tắt nhà bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước .
Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250 ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ ràng, trắng hồng và rạng rỡ hơn .
Theo một điều tra và nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm ( JAFC ) của Hoa Kỳ : Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây … nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần những loại quả trên. Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins .

Cách làm mặt nạ trắng da từ hạt đậu đen

– Chuẩn bị : 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong .
– Thực hiện : Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, ở đầu cuối rửa lại với nước ấm .
Một làn da trắng sáng mịn màng thì ai mà không thích, chính vì thế mà những chị em luôn tăng cường chăm nom da với những giải pháp cũng rất khác nhau, và hiệu quả cũng vô cùng khác nhau .

Vĩnh Phú

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Làm Đẹp