Trang chủ / Làm Đẹp / Chăm Sóc Da Tuổi 40 Cho Phái Đẹp Trẻ Trung Rạng Rỡ

Chăm Sóc Da Tuổi 40 Cho Phái Đẹp Trẻ Trung Rạng Rỡ

Khi bước sang tuổi 40, có lẽ rằng nhiều chị em đang phải đấu tranh với đại chiến chống quy trình lão hóa da hơn khi nào hết. Bởi ở độ tuổi này làn da sẽ bị lão hóa với vận tốc rất can đảm và mạnh mẽ. Làn da mở màn Open những nếp nhăn, tàng nhang, nám, quầng thâm mắt, thiếu vắng callogen, làn da khô ráp và không còn được như ở độ tuổi 20-30. Chính vì vậy, lúc này những bạn cần phải biết cách chăm nom da tuổi 40 đúng chiêu thức giúp làm trẻ hóa da, đẩy lùi và ngăn ngừa những tín hiệu lão hóa để có được làn da thật đẹp ở độ tuổi 40. Vậy còn chần chừ gì mà không cùng chúng tôi tò mò bí hiểm đó là gì ở bài viết dưới đây nhé !

chăm sóc da tuổi 40

Để có được làn da thật đẹp ở độ tuổi 40 không đơn thuần chỉ dựa vào các loại mỹ phẩm sử dụng hàng ngày, mà nó cần có sự kết hợp khoa học giữa yếu tố bên trong và bên ngoài như: “lối sống, chế độ ăn uống, tập thể dục kết hợp dưỡng da tuổi 40 hợp lý”.

Cách Chăm Sóc Da Tuổi 40 Từ Bên Trong         

Khi khung hình khỏe mạnh, không những giúp làn da căng mịn, hồng hào mà còn lê dài tuổi thọ cho bạn. Do đó, nếu muốn trẻ lâu bạn không nên thiếu cẩn trọng với việc chăm nom khung hình từ bên trong bằng cách bổ trợ :

Thực phẩm

Hàng ngày bạn nên bổ trợ cho khung hình nhiều rau xanh, hoa quả tươi, tăng cường ăn những loại trái cây như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống lão hóa da tuổi 40. Hạn chế uống nước ngọt có gas, thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, rượu, bia, thuốc lá …

Uống đủ nước

Ở độ tuổi 40, da rất dễ mất đi nhiệt độ nếu không khắc phục sớm sẽ làm nếp nhăn hình thành, hãy duy trì thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, vừa tốt cho khung hình vừa ngăn ngừa lão hóa .

Tập thể dục

Cố gắng dành tối thiểu 15 phút mỗi ngày để tập những bài tập thể dục, nhằm mục đích giúp máu huyết lưu thông mang nhiều oxy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào. Từ đó, làn da của bạn cũng trở nên hồng hào hơn .

Ngủ đủ giấc

Cố gắng sắp xếp việc làm để hoàn toàn có thể ngủ đủ 8 tiếng / ngày và ngủ trước 23 giờ. Vì thức khuya và không ngủ đủ giấc là nguyên do số 1 khiến thực trạng lão hóa da tồi tệ thêm. Khi rảnh, nên nhắm mắt lại nghỉ ngơi vài phút để thư giãn giải trí da và mắt .

Sống tích cực, tránh stress

Hãy tìm niềm vui nho nhỏ mỗi ngày, tránh stress quá mức để đẩy lùi tiến trình lão hóa. Chính từ sự tự do toát ra từ ý thức sẽ khiến phụ nữ tuổi 40 luôn tươi tắn, tràn trề hứng khởi .

Bổ sung collagen

Nếu có điều kiện kèm theo, bạn nên bổ trợ thêm những viên uống chống lão hóa, thảo dược, nhằm mục đích bổ trợ những chất dinh dưỡng, giúp cân đối nội tiết và vô hiệu những tín hiệu lão hóa như nám, tàng nhang, nếp nhăn .

Chăm Sóc Da Tuổi 40 Từ Bên Ngoài

Chọn sữa rửa mặt

Nên chọn loại sữa rửa mặt ở dạng kem không tạo bọt hoặc ít bọt cũng như không gây kích ứng da ( nếu sữa rửa mặt quá nhiều bọt sẽ làm mất đi nhiệt độ tự nhiên trên da ) để làm sạch da hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này có tính năng ngăn ngừa sự hình thành cũng như sự tăng trưởng của nếp nhăn và sẵn sàng chuẩn bị cho bước chăm nom da tiếp theo .

Dưỡng ẩm phần mắt

Phần da quanh đôi mắt phản ánh rất nhiều biểu lộ sớm của sự lão hóa. Nuôi dưỡng tốt vùng da này, đặc biệt quan trọng là phần bọng mắt sẽ hạn chế vết chân chim giúp bạn trông tươi tắn và giữ được sức sống cho hàng loạt khuôn mặt .

Thoa kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào buổi sáng và tối để cân bằng độ ẩm cho da mềm mịn tự nhiên.

Đắp mặt nạ

Bên cạnh đó, đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần với những nguyên vật liệu tự nhiên như cà chua, cà rốt, cam, chanh, chuối hoặc mặt nạ mỹ phẩm, nhằm mục đích cung ứng những dưỡng chất thiết yếu, vitamin, khoáng chất, bổ trợ nhiệt độ, giúp vô hiệu tế bào chết trên mặt phẳng da .

Thoa kem chống nắng

Việc phòng chống tia cực tím là một việc làm rất quan trọng trong cách chăm nom da tuổi 40, bởi tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là tác nhân số 1 gây ra lão hóa da ở độ tuổi này. Hạn chế ra nắng ở thời gian từ 10 – 16 giờ, nếu có đi thì dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn trọng bằng những loại phục trang dày .

Thoa kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm

Ngoài ra, đừng quên chọn cho mình một loại kem dưỡng da đêm hôm có tính năng chống lão hóa và xóa nếp nhăn, phân phối những dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng, kích thích tái tạo tế bào da, phục sinh tế bào da bị tổn thương cho bạn làn da căng tràn sức sống .

Với những gì đã chia sẻ ở trên, vậy là các bạn đã biết cách chăm sóc da tuổi 40 để có được làn da trẻ trung bất chấp thời gian rồi đúng không. Hãy nhớ chọn cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Tuân thủ và kiên trì với chế độ chăm sóc da hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà nó mang lại, chúc các bạn thành công.

Tham Gia Cộng Đồng

Với những chị nào chưa biết thì CHÉRISKIN có 1 fanpage, nơi chị em cùng trao đổi chia sẻ với nhau về các phương pháp làm đẹp cũng như những mỹ phẩm tốt. Các chị có thể tham gia bằng cách bấm vào liên kết facebook bên dưới và để lại bình luận của mình nhé!
Link: https://www.facebook.com/CheriSkin/

Tham khảo : vfa.gov.vn
— –
Từ khóa tương quan :

Bài viết liên quan