“Đẹp tự nhiên” lên ngôi – Tạp chí Đẹp

Bạn sinh ra là phụ nữ, vậy thì hãy tạ ơn Tạo hóa đi, bởi trong phạm trù “ phụ nữ ” luôn có một hàm nghĩa “ đẹp ”. Dù chân bạn có ngắn đôi chút, da bạn có xỉn màu, hay tóc bạn chưa một lần óng mượt, thì đâu đó trên thân thể bạn vẫn mang những hấp lực đầy điệu đàng. Bởi, tự nhiên luôn đẹp và Tạo hóa thì rất công minh. Vì thế, thay vì tìm mọi cách đổi khác mình ( mặc dầu rất nhiều người lựa chọn cách này để đẹp hơn ), bạn hãy là chính mình nhưng đẹp và điệu đàng hơn, bằng cách tô đậm hơn những điểm mạnh và làm mờ nhạt đi những điểm yếu của bản thân. Nghĩa là, thay vì cãi lại Tạo hóa, bạn sẽ sửa chữa thay thế những “ nhầm lẫn ” của tạo hóa khi tạo ra bạn. Đó là lúc khái niệm “ đẹp tự nhiên ” lên ngôi .

Đẹp tự nhiên, với nghĩa đó, không phải là bạn chẳng làm gì cả và cứ để mặc nhan sắc của mình đi theo quy trình của tự nhiên, mà là phải biết cách để vẻ đẹp của bạn được thăng hoa. Ít nhất, bạn hãy tuân theo những nguyên tắc dưới đây để tận dụng mọi sự ưu tiên của tạo hóa dành cho nhan sắc :

Hãy tin rằng mình đẹp

Sẽ không có cách nào khiến bạn trở nên đẹp và điệu đàng hơn khi bạn tự tin và vui tươi. Và để đẹp hơn, điều quan trọng nhất là thực thi một chính sách ăn cân đối và hoạt động liên tục. Hãy khởi đầu bằng việc đi bộ với bạn hữu, tập nhảy hay chạy nhẹ nhàng mỗi ngày .

Hãy là chính mình

Phải học cách khám phá những nét trên khuôn mặt của mình để biết cách tôn lên những đặc thù đặc trưng. Mỗi người phụ nữ có một nét đặc trưng trên khuôn mặt mà ta nên gọi là “ từng trải ” thay vì “ già ”. Các nét này là dẫn chứng của đời sống. Chúng ta có những nét này khi cười, khi biểu lộ xúc cảm, và khi tất cả chúng ta bộc lộ mình .

Sống cho hiện tại

Nhiều người thường dành quá nhiều thời hạn than vãn rằng mình không còn như lúc trước. Đó là một việc làm cực kỳ vô bổ, và tại sao ta không trân trọng khuôn mặt mình hiện tại ? Bobbi Brown – một chuyên viên nổi tiếng trong nghành nghề dịch vụ làm đẹp từng nói : “ Tôi thường ghét cánh tay của mình khi tôi còn ở lứa tuổi teen, và thường mặc áo sơ mi dài tay. Giờ đây tôi nhìn lại những bức hình và thấy rằng tay tôi trông vẫn ổn. Tôi đã hoàn toàn có thể mất ít thời hạn bực tức hơn nếu tôi biết trân trọng những gì mình có. Vì vậy bạn cũng nên trân trọng những gì bạn đang có nhé ” .

Vui vẻ

Người vui tươi và niềm hạnh phúc sẽ luôn điệu đàng và xinh đẹp. Nụ cười thường trực sẽ khiến bạn rạng rỡ và mê hoặc hơn rất nhiều .

Tập thể dục

Bạn không cần phải gồng mình với một lịch trình tập thể dục khắc nghiệt theo một chương trình trên tivi hay một câu lạc bộ sức khỏe thể chất nào đó. Hãy tập bất kể mô hình nào nếu muốn, như đi bộ, chạy, đạp xe, dancing …, bởi điều đó sẽ giúp bạn thư giãn giải trí. Vận động cũng sẽ khiến bạn tự tin và niềm hạnh phúc hơn, vì nó giúp tăng cường hóc-môn edorphins. Bên cạnh đó, tập yoga khoảng chừng 10 phút mỗi sáng trước khi làm những việc làm khác trong ngày mới sẽ giúp mạng lưới hệ thống máu lưu thông và tăng cường sinh khí cho khung hình. Những gì bạn cần chỉ là một tấm thảm mềm. Và hít thở sâu là điều cốt yếu để bạn sảng khoái hơn và vô hiệu stress, hãy mở màn bằng hít một hơi thật sâu qua đường mũi rồi thở từ từ ra bằng miệng .

Ngủ đủ giấc

Ngủ là điều tuyệt vời mà bạn nên tận dụng để có được vẻ đẹp một cách tự nhiên, nhưng có vẻ như tất cả chúng ta hiếm khi ngủ đủ mỗi ngày. Để có được giấc ngủ ngon, tốt nhất nên ăn trước khi lên giường khoảng chừng hai tiếng, tránh xa những loại đồ uống có chứa caffeine. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn tỉnh tảo, sảng khoái, mà còn giúp bạn tươi tắn và xinh đẹp hơn. Một làn da thiếu ngủ sẽ phải đương đầu với rất nhiều yếu tố mà bạn không hề mong ước như mụn, nhăn, thâm nám …

Ăn uống điều độ

Việc bù nước là rất quan trọng đối với sắc đẹp và sức khỏe. Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da để bạn đẹp hơn. Khi bạn chán uống nước lọc, hãy thử uống trà thảo mộc. Bạn cũng có thể uống nước ép quả hay trà xanh có thêm vài lát chanh hoặc bất cứ loại quả nào bạn thích, nhưng nên tránh xa đồ uống chứa đường hay soda. Bên cạnh đó, đừng quyên xây dựng một chế độ ăn cân bằng có đủ lượng đạm, rau quả và ngũ cốc. Đặc biệt, hoa quả sẽ rất có ích lợi cho da bởi nó cung cấp lượng vitamin dồi dào, đặc biệt là các loại quả có vỏ màu sậm như nho đen, dâu tây…

Chăm sóc răng miệng

Bên cạnh việc chăm nom làn da và mái tóc, bạn đừng quên đánh răng và làm sạch khoang miệng tối thiểu hai lần mỗi ngày. Bạn hoàn toàn có thể nhai kẹo cao su đặc không đường sau bữa ăn để kích thích nước bọt để giảm bớt những axit mảng bám trên răng lợi, ngừa viêm, nhiệt trong khoang miêng. Hãy chắc như đinh đến gặp nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra và lấy cao răng. Giữ cho răng trắng sạch và khỏe mạnh nhờ tránh những loại đồ uống nhiều axit như cafe, soda có năng lực làm mòn lớp men răng. Tất cả điều đó sẽ khiến bạn có một nụ cười rạng rỡ .
Theo Sành điệu

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Làm Đẹp