6 chân lí của hạnh phúc từ lời Phật dạy | Phật Giáo Việt Nam

Làm người phải đầy đủ, ngọn nguồn của niềm vui là cảm giác hài lòng mỗi ngày, cuộc sống đầy đủ thì không phải nghĩ ngợi lung tung. Thế nhưng chúng ta đều không phải là những người đầu tiên tự hỏi: ”Làm thế nào để sống một cuộc đời hạnh phúc hơn?”.

Có ai trên đời này lại không muốn mình được hạnh phúc? Nhưng cách để đón nhận hạnh phúc cũng như tạo ra hạnh phúc của mỗi người lại khác nhau. Dưới đây là những triết lý cổ xưa nhất của Đạo Phật về hạnh phúc và cách trở thành người hạnh phúc trong cuộc sống.

Bản thân cuộc sống không phải là vấn đề. Vấn đề nằm ở cách bạn nhìn nhận nó

Hãy thử tưởng tượng : Chuyến bay của bạn vừa bị delay và bạn phải ngồi chờ ở trường bay hàng giờ liền. Lúc này bạn thường có 2 dòng xúc cảm : chán nản, tức giận với việc phải chờ đón, hoặc bạn có thêm thời hạn nghỉ ngơi thay vì bị lắc lư trên một chuyến bay đông người, và điều đó khiến bạn hạnh phúc .Từ trường hợp trên, tất cả chúng ta dễ nhận thấy thực chất của chuyến bay bị trễ chỉ có một nhưng lại có nhiều cách để ứng xử với nó. Không phải chuyến bay, mà cách bạn lựa chọn để đảm nhiệm nó sẽ quyết định hành động đến xúc cảm và sự hạnh phúc của bạn. Trong đời sống, sẽ có những thực trạng khó khăn vất vả, bất lợi mà tất cả chúng ta không hề đổi khác, điều tất cả chúng ta hoàn toàn có thể biến hóa chính là cách nhìn nhận yếu tố của bản thân .Phật dạy rằng : “ Bản thể của tất cả chúng ta được hình thành từ tâm lý. Gieo tâm lý gặt tính cách, gieo tính cách gặt số phận. Bằng tâm lý, con người hoàn toàn có thể kiến thiết ra quốc tế theo cách của riêng mình ” .

Nhẫn một chút sóng yên gió lặng, lùi một bước biển rộng trời cao

Khi còn là một đứa trẻ, tất cả chúng ta thường dễ vui, dễ buồn và thường phản ứng rất nhanh với mọi thứ xung quanh theo bản năng. Càng lớn lên, việc thể hiện cảm hứng sẽ bị hạn chế lại. Không phải tất cả chúng ta trở nên vô cảm mà đơn thuần chỉ là tất cả chúng ta học được cách kiềm chế cảm hứng .Khi đời sống xảy ra yếu tố, có người chọn cách phản ứng lại bằng những xúc cảm xấu đi. Có người lại bình tĩnh, hít thở thật sâu và để cho lí trí xem xét giải pháp xử lý. Với tuýp người thứ hai, họ có năng lực kiềm chế cảm hứng tốt, họ biết cách lùi một bước để thấy được toàn cảnh yếu tố .Người khôn ngoan luôn bình tĩnh trong khủng hoảng cục bộ. Họ hoàn toàn có thể lùi lại và nhìn thấy toàn cảnh to lớn hơn. Họ tâm lý chín chắn và có sự phản tỉnh. Họ nhận ra số lượng giới hạn tri thức của bản thân, luôn tỉnh táo để xem xét đến những góc nhìn sửa chữa thay thế .Trong Phật giáo, việc lùi bước này được đúc rút thành câu châm ngôn nổi tiếng : “ Nhẫn một chút ít sóng yên gió lặng, lùi một bước biển rộng trời cao ”. “ Lùi một bước ” không phải yếu hèn mà là cảnh giới của trí tuệ. Và đó là một triết lí của hạnh phúc .

Học cách chấp nhận để thấy cuộc đời tươi đẹp hơn

Theo Đạo Phật, căn nguyên của mọi nỗi khổ trên đời là do ham muốn của con người. Tâm sinh ham muốn quá nhiều mà không đạt được, ấy là khổ đau. Vậy nên, khi đối diện với thực tế cuộc sống, những chuyện đau lòng hay sự uất ức chúng ta cần phải biết chấp nhận rằng, mọi thứ trong cuộc sống này đâu phải lúc nào cũng như ý muốn của chúng ta… Nếu bạn không thể thay đổi được sự vật, sự việc vậy thì bạn nên học cách chấp nhận nó.
Con người chúng ta thường khổ sở, chạy theo những thứ phù phiếm, xa vời. Vậy tại sao phải làm khổ bản thân như vậy, hãy tập buông bỏ, buông được bao nhiêu, chính là bạn đang giúp bản thân bớt đi nỗi buồn khổ bấy nhiêu. Đừng bao giờ nghĩ rằng người khác làm bạn đau khổ, nỗi đau khổ này đến từ chính bạn.

Khi bạn học được cách gật đầu bạn sẽ thấy tâm hồn mình thanh thản hơn, không ngột ngạt trước những tâm lý cố chấp. Hãy cứ bước về phía trước, hãy xem những gì trải qua là một bài học kinh nghiệm cho mình về sau. Học được cách gật đầu và buông bỏ, cũng chính là lúc bạn đang tiến dần về phía chân trời hạnh phúc, an nhàn .

Sống thật với cảm xúc của bản thân

Trong đời sống, nhiều lúc tất cả chúng ta sẽ rơi vào những trường hợp không mong ước. Điều đó đem lại những xúc cảm xấu đi, những lo âu không ổn định. Có thể bạn sẽ tìm cách tránh mặt hoặc lờ chúng đi nhưng những xúc cảm xấu đi không dễ bị mất đi. Né tránh chưa khi nào là cách hay để đương đầu với một yếu tố. Bởi vì con đường ngắn nhất để ra khỏi khủng hoảng cục bộ là đi xuyên qua nó. Những trường hợp xấu nhất chính là thời cơ để bạn biểu lộ bản lĩnh và năng lượng của mình .Không trải qua mưa bão, làm thế nào hoàn toàn có thể nhìn thấy cầu vồng. Không phải cứ trốn tránh khó khăn vất vả là sẽ có một đời sống vui tươi hạnh phúc. Ngược lại, nó chỉ làm cho nỗi đau trở nên thâm thúy hơn. Hãy đương đầu và đừng phủ nhận điều đó bởi những xúc cảm lo ngại, sợ hãi khi gặp khó khăn vất vả là khởi nguồn của sự không hài lòng và hạnh phúc về đời sống .

Hạnh phúc chính là hiện tại, không phải quá khứ hay tương lai

Hầu hết những gì bạn tâm lý có vẻ như đều hướng về tương lai hoặc quay lại quá khứ. Có rất ít những tâm lý được dành cho hiện tại. Tư tưởng của tất cả chúng ta có thói quen bị hấp dẫn trở lại quá khứ mà ta cho là tốt đẹp hơn lúc bấy giờ ; hoặc là mơ mộng vươn đến tương lai với những viễn ảnh mà ta kỳ vọng là sẽ vượt xa hiện tại .Những tư tưởng này làm cho ta thấy thú vị, và nhất là nó giúp ta tránh né không phải đương đầu với những khó khăn vất vả đang xảy ra trong hiện tại. Vì thế, tất cả chúng ta không lấy làm lạ khi mỗi lần gặp nhiều khó khăn vất vả thì có vẻ như người ta lại càng hay nghĩ nhiều về quá khứ .Nhưng một tâm lý long dong chưa khi nào là một tâm lý hạnh phúc. Bởi vì khi xa rời hiện tại, tất cả chúng ta bị sao nhãng khỏi những hoạt động giải trí hàng ngày, khỏi mục tiêu sống mà mình đề ra. Đức Phật dạy rằng : “ Bí quyết để có sức khỏe thể chất cho cả niềm tin lẫn thể xác không phải là hờn trách quá khứ hay lúng túng về tương lai, mà là sống trong khoảng thời gian ngắn hiện tại một cách khôn ngoan và tráng lệ ” .

Tình yêu thương là cội nguồn của hạnh phúc

Phật dạy rằng: “Hận thù không thể hóa giải bởi hận thù, mà bằng tình yêu; đây là chân lý muôn đời”. Lòng ta ôm hận thù, ghét bỏ, vậy thì chính chúng ta mới là người cảm thấy mệt mỏi đầu tiên. Hãy suy nghĩ lạc quan, tích cực hơn, bạn sẽ thấy cuộc đời mình thay đổi. Không phải lời nói, những gì bạn làm mới là thứ tạo nên con người của chính bạn.

“ Một con chó tốt không phải vì nó sủa giỏi. Một người tốt không phải vì anh ta nói hay ”. Đừng quá để tâm đến những thứ hào nhoáng bên ngoài, không phải vì tất cả chúng ta nói năng trôi chảy, hứa hẹn đủ điều mà sẽ có được lòng tin của người khác .Phật răn rằng, con người ta sống trên đời phải biết yêu thương, san sẻ với mọi người. Khi ấy, hạnh phúc sẽ được nhân đôi còn niềm đau sẽ giảm đi 50%, cũng giống như một ngọn nến hoàn toàn có thể thắp sáng hàng ngàn ngọn nến khác, cuộc sống của ngọn nến ấy được tiếp nối và không khi nào tàn lụi. Hãy lắng nghe lời Phật dạy và để yêu thương, hạnh phúc lan tỏa khắp quốc tế này .

TH

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Đời Sống