Review sách Sáu Tỉ Đường Đến Hạnh Phúc – https://thoitrangredep.vn

Nếu bạn là một người nhìn nhận cao hạnh phúc và đang vật vã đi tìm nó, cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn đang rất hạnh phúc rồi, hãy vẫn cứ đọc nó – vì cuốn sách này sẽ khẳng định chắc chắn lại rất nhiều lựa chọn trong cuộc sống bạn .Stenfan Klein là một trong những nhà báo khoa học có tác động ảnh hưởng nhất ở châu Âu. Tác phẩm nổi tiếng nhất của ông là “ The Science of Happiness ” ( Sáu tỉ đường đến hạnh phúc ) được dịch ra hàng chục ngôn từ trên quốc tế .

“Sáu tỉ đường đến hạnh phúc” là một cuốn thuộc dạng khoa học thường thức – loại sách khá phổ biến ở phương Tây. Trong những cuốn sách này, các vấn đề khoa học được diễn đạt lại một cách gần gũi và dễ hiểu để ai cũng có thể tiếp cận. Điểm khác biệt rõ rệt giữa cuốn sách này và các cuốn self-help hay súp gà cho tâm hồn khác là tất cả các kết luận ở đây đều dựa trên các bằng chứng, các nghiên cứu… nói chung là rất khách quan, khoa học nhưng vẫn không mất đi sự lãng mạn và nhạy cảm.

Cuốn sách sẽ mang tới cho fan hâm mộ rất nhiều hiểu biết về cách bộ não tất cả chúng ta hoạt động giải trí, vì sao những cảm hứng tích cực lại quan trọng đến thế trong đời sống của mỗi người. Không chỉ thế, Stephan Klein còn đề cập và “ giải phẫu ” mọi yếu tố cơ bản nhất của đời sống con người : ham muốn, khoái cảm, tình yêu, tình bạn, đam mê, xấu số, thăng hoa … đồng thời ra mắt một kế hoạch khoa học để đi tới hạnh phúc .Nếu bạn là một người nhìn nhận cao hạnh phúc và đang vật vã đi tìm nó, cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn đang rất hạnh phúc rồi, hãy vẫn cứ đọc nó – vì cuốn sách này sẽ chứng minh và khẳng định lại rất nhiều lựa chọn trong cuộc sống bạn, xoá đi những do dự về việc tại sao tất cả chúng ta phản ứng với mọi sự như vậy, và làm thế nào để đời sống của mình tích cực, hạnh phúc và khoẻ mạnh hơn nữa .Và điều quan trọng nhất, dựa trên những gợi ý sum sê trong cuốn sách, mỗi fan hâm mộ sẽ hoàn toàn có thể tìm được cách thiết kế xây dựng một con đường mới để đến hạnh phúc của chính mình .Sáu tỉ đường đến hạnh phúc được xuất bản vào năm 2002, lúc đó, dân số quốc tế chỉ có khoảng chừng 6 tỉ người, và đây là một số ít tò mò và 1 số ít lời khuyên hoàn toàn có thể khiến những fan hâm mộ tương lai của cuốn sách quan tâm :

– “Chúng ta cố tình lờ đi sự thật rằng, mặc dù có rất nhiều khác biệt giữa người với người, con người ta vẫn có nhiều điểm chung với nhau hơn là những khác biệt, ở cả khía cạnh sinh học lẫn trong tâm tính. Chúng ta thường có xu hướng coi hạnh phúc như là một niềm thích thú mà không cần có lịch sử, không phải trả giá, không phải một quá trình. Và điều này là phi thực tế”.

– “ Chúng ta hoàn toàn có thể trấn áp xúc cảm một cách gián tiếp bằng cách đối xử tốt với chính mình – trải qua việc biến hóa thiên nhiên và môi trường sống hoặc tâm lý, hay bằng cách nhớ lại những thực trạng dễ chịu và thoải mái ” .– “ Con vật phải hành vi theo mệnh lệnh của xúc cảm, còn tất cả chúng ta thì không. Chúng ta hoàn toàn có thể quyết định hành động không tuân theo cảm xúc, điều này được cho phép ta có nhiều lựa chọn hơn để phản ứng hài hòa và hợp lý ”– “ Chỉ khi ý thức được cảm hứng của mình thì ta mới hoàn toàn có thể tự do quyết định hành động xem có theo nó hay không : hiểu được cái cảm xúc của mình cho tất cả chúng ta sự linh động .

– “Chỉ khi ý thức được cơn thịnh nộ của mình thì ta mới có thể triệt được cơn rung trong cổ họng và quyết định nói năng một cách bình tĩnh – việc này thường đem lại hiệu quả hơn là để cho cơn thịnh nộ bùng nổ. Không muốn để cho hai đầu gối run lẩy bẩy tước đoạt mất của ta một trải nghiệm mới, ta có thể kiềm chế những cảm giác rụt rè và sợ hãi. Lũ chó sẽ không dám nhảy bungee ngay cả nếu chúng có thể nhảy; cảm xúc sợ hãi vô thức đã ngăn chúng lại – chúng là nô lệ của cảm xúc đó”.

– “ Khi tập luyện việc tự trấn áp, ta sẽ có một tác động ảnh hưởng kép lên não bộ. Thứ nhất, tất cả chúng ta ít có năng lực phản ứng xấu đi lúc bắt đầu, chính bới liên kết giữa kích thích và phản ứng xúc cảm tương ứng bị yếu đi. Thứ hai, tất cả chúng ta tăng cường được năng lực ( đặc biệt quan trọng là của thuỳ trước trán ) kiềm chế những cảm hứng đó, nếu sau cuối chúng vẫn bùng lên. Cũng giống như những thành tựu khác, việc trấn áp cảm hứng một cách có ý thức cần được rèn luyện. Và rèn luyện, đến lượt nó, lại làm biến hóa cấu trúc não bộ – với hiệu quả rằng, theo thời hạn, tất cả chúng ta học được cách giải quyết và xử lý những cảm xúc của mình thuận tiện hơn ” .– “ Hạnh phúc có được là do hành vi đúng. Aristotle viết : ‘ Hạnh phúc là tác dụng của một hành vi ’. Hạnh phúc không phải là một món quà ngẫu nhiên hay thần thánh ; nó được trao cho người biết cách sử dụng tối ưu những năng lực sẵn có để đạt được ” .– “ Bí quyết thực sự của đường đến hạnh phúc là quyết tâm, nỗ lực và thời hạn, Đạt Lai Lạt Ma đã giảng giải như vậy. ”