Bật Mí 7 Thực Phẩm Thải Độc, Thon Dáng, Đẹp Da Sau Tết

Top 7 Thực Phẩm Giúp Bạn Thải Độc, Thon Dáng, Đẹp Da Sau Tết

Chắc hẳn với việc nhà hàng “ thả ga ” và những buổi tiệc đêm khuya trong những ngày Tết Nguyên Đán sẽ khiến làn da và khung hình bạn gặp 1 số ít yếu tố nhỏ ( do khung hình bị tích tụ nhiều độc tố ). Tuy nhiên, chỉ cần thiết lập lại chính sách siêu thị nhà hàng và hoạt động và sinh hoạt một cách lành mạnh, những yếu tố này sẽ nhanh gọn biến mất ngay thôi .
Bài viết này, Miss Tram – Natural Beauty Center xin san sẻ top 7 thực phẩm thải độc, thon dáng, đẹp da sau Tết cực kỳ hiệu suất cao dành cho bạn !

Top 7 Thực Phẩm Giúp Thải Độc, Thon Dáng, Đẹp Da Sau Tết

1. Chanh tươi, mật ong

Công thức nước uống chanh tươi + mật ong được xem là một bài thuốc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa và kích hoạt các chức năng cho cơ thể rất tốt. Chỉ cần một cốc nước ấm sau khi vừa ngủ dậy, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể được khởi động một cách rất mạnh mẽ đấy.

Đặc biệt, ngoài tác dụng thải độc, loại nước uống này có rất nhiều vitamin và dưỡng chất, giúp dưỡng ẩm da rất tốt từ bên trong. Vì vậy, hãy tiếp tục sử dụng công thức này mỗi ngày nhé .

Lưu ý khi sử dụng nước chanh mật ong: chỉ dùng chanh tươi, pha cùng một ít mật ong với nước ấm (không quá nóng cũng không quá lạnh) và chỉ nên uống trong buổi sáng. (Tham khảo thêm về công nghệ thải độc da mặt bằng ánh sáng sinh học hiệu quả nhất).

2. Mướp đắng

Mướp đắng là một loại rau quả có vị đắng, tính hàn nên có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Theo nghiên cứu và điều tra, nước ép mướp đắng là một nguyên vật liệu tuyệt vời trong việc thải độc da, tiêu tốn lượng mỡ trong gan và tăng cường công dụng gan hiệu suất cao. Nhờ sử dụng mướp đắng, gan sẽ thao tác hiệu suất cao hơn, đào thải độc tố và những chất cặn bã trong khung hình tốt hơn .
Đặc biệt, trong mướp đắng còn chứa rất nhiều vitamin và những chất chống oxy hóa, giúp chống lại những gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da và tương hỗ trị mụn rất tốt. Vì thế, đây là một nguồn thực phẩm bạn không hề bỏ lỡ để thải độc khung hình sau những này Tết đấy .

3. Atiso

Atiso là một loại hoa giàu chất xơ và những chất dinh dưỡng như kali, vitamin C, magie, axit folic, giúp thôi thúc tính năng túi mật và gan khỏe mạnh. Đặc biệt, chất chống oxy hóa cynarin và silymarin có trong hoa atiso xanh có tính năng thải độc khung hình cũng như cải tổ làm da cực hiệu suất cao .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng hoa atiso khô để pha trà uống hằng ngày hoặc chế biến những món ăn từ hoa atiso tươi. ( Hướng dẫn cách thải độc cha da mụn chuẩn nhất lúc bấy giờ ) .

4. Gừng

Gừng là một loại gia vị có vị cay nồng, được sử dụng trong rất nhiều món ăn hằng ngày. Theo đông ý, gừng còn là một vị thuốc để ôn ấm tỳ vị, giúp điều hòa những công dụng của hệ tiêu hóa và thải độc gan rất hiệu suất cao .
Đặc biệt, trong củ gừng còn chứa rất nhiều gingerol và shogaol – hai chất này có tác dụng giảm cholesterol, giúp giảm béo nhanh gọn. Bạn nên sử dụng nguyên vật liệu này trong những bữa ăn, hoặc pha nước ấm cùng mật ong, chanh, sả để uống vào mỗi buổi sáng nhé. Và hãy nhớ quan tâm, không nên sử dụng gừng vào buổi tối bởi chúng sinh ra chất độc cho cơ thế .

5. Các loại đậu

Việc hấp thụ quá nhiều dưỡng chất và chất béo có hại quá nhiều trong những ngày nghỉ Tết sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp nhiều yếu tố. Do đó, những ngày sau Tết, bạn hãy sử dụng nguồn protein từ thực vật, đặc biệt quan trọng từ những loại đậu để giúp thải độc khung hình nhé .
Những loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu lăng, đậu ngự có rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, có tác dụng nuôi dưỡng làn da và cân đối dinh dưỡng trong khung hình hiệu suất cao. Đặc biệt, chúng có rất ít chất béo, tạo cảm xúc no lâu nên đây cũng là nguồn thực phẩm tuyệt vời trong thực đơn giảm cân đấy .

6. Gạo lứt

Gạo lứt là một nguyên vật liệu có tính năng giải độc khung hình rất tốt nhờ thành phần chứa nhiều acid alpha lipoic – đây là một tác nhân rất tốt cho việc tinh lọc gan và đào thải độc tố trong khung hình .

Ngoài ra, nguyên liệu này có chứa rất nhiều các vi chất quan trọng và có lợi cho sức khỏe như các vitamin nhóm B, carotenoid, axit omega-3, IP6,… giúp giảm lượng cholesterol, điều hòa khí huyết và ngăn ngừa ung thư rất tốt.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng gạo lứt để nấu cơm như những loại gạo khác, hoặc rang gạo lứt để làm trà và uống mỗi ngày. Đặc biệt, trà gạo lứt – đậu đen có công dụng đẹp da, giữ dáng rất tốt, nên hãy sử dụng đều đặn công thức này tối thiểu 1 lần để thanh lọc khung hình một cách hiệu suất cao nhất nhé .

7. Các loại rau quả

Không cần quá nhiều công thức, bạn chỉ cần bổ trợ thật nhiều rau củ qua vào thực đơn sau Tết, khung hình bạn cũng được giải độc rất tốt đấy .

Hãy ưu tiên những loại rau xanh nhiều dưỡng chất như họ nhà cải, đậu bắp, ớt chuông, rong biển – những loại rau quả này không những rất giàu vitamin và khoáng chất mà chúng còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc khung hình, cải tổ làn da và là nguồn thực phẩm giảm cân hiệu suất cao .
Cách sử dụng tốt nhất những loại rau củ quả trong thời hạn này là làm sinh tố, nước ép hay những món ăn ít dầu mỡ ( luộc, nấu canh, salad ). Chỉ cần luôn bổ trợ phong phú nhiều loại rau củ quả mỗi ngày, bạn sẽ nhanh gọn có một làn da và khung hình khỏe mạnh suôn sẻ. ( Hướng dẫn công thức làm mặt nạ đất sét thải độc da bảo đảm an toàn ngay tại nhà ) .
Sau Tết, việc liên tục sử dụng những nguồn thực phẩm có tác dụng thải độc là một điều rất thiết yếu. Bởi sau một thời hạn ẩm thực ăn uống tự do, hoạt động và sinh hoạt không điều độ, khung hình và làn da của bạn không ít cũng bị tích tụ một lượng độc tố. Những thực phẩm mà Miss Tram – Natural Beauty Center san sẻ sẽ giúp bạn thải độc, giảm cân và cải tổ làn da rất hiệu suất cao. Do đó, hãy tiếp tục đưa chúng vào thực đơn hằng ngày nhé .
Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Miss Tram chúc bạn luôn có một làn da và khung hình khỏe mạnh nhất !

Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:

Detox Da Mặt Bằng Nước Khoáng Có Gas Theo Kiểu Hàn

Làm Đẹp Từ Đầu Đến Chân Với Quả Bơ

Học Cách Dưỡng Trắng Da Từ Phụ Nữ Nhật

Review Top Sản Phẩm Chăm Sóc, Dưỡng Da

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Người Mẫu