Bà bầu ăn nghệ nhất định cần phải biết

Nghệ có rất nhiều công dụng có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với sức khoẻ của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên trước khi sử dụng, bà bầu ăn nghệ cần phải tìm hiểu một số lưu ý nhé. 

10 tác dụng của nghệ đối với sức khỏe mẹ bầu

Giảm chứng ợ nóng

Trong y học truyền thống Trung Quốc, nghệ đã được sử dụng như một liệu pháp sửa chữa thay thế để điều trị chứng ợ nóng và những bệnh tiêu hóa khác .

Mặc dù không có nghiên cứu nào trên người cho thấy hiệu quả của củ nghệ trong việc giảm chứng ợ nóng, nhưng một nghiên cứu năm 2006 cho thấy các yếu tố gây viêm và stress oxy hóa có liên quan đến sự phát triển của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Với công dụng chống viêm đã được chứng tỏ, hoàn toàn có thể rằng nghệ hoàn toàn có thể giúp giảm bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bà bầu ăn nghệ để giảm ợ nóng nhưng cần chú ý quan tâm về liều lượng để bảo vệ sự bảo đảm an toàn và hiệu suất cao của củ nghệ khi mang thai .

Làm dịu nướu chảy máu

Đỉnh điểm giữa tháng thứ 2 và thứ 8 của thai kỳ, progesterone hoàn toàn có thể khiến bà bầu dễ bị viêm nướu khi mang thai .Viêm nướu khi mang thai báo hiệu quy trình viêm khung hình. Vì vậy, một loại nước súc miệng dựa trên bột nghệ hoàn toàn có thể ngăn ngừa thực trạng này. Nước súc miệng nghệ cũng có hiệu suất cao tương tự với thuốc kháng khuẩn tiêu chuẩn trong việc ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu .

Ngăn ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật là thực trạng chỉ xảy ra trong thai kỳ – thường là sau tuần thứ 20. Nó xảy ra khi huyết áp rất cao và có protein trong nước tiểu hoặc những yếu tố về thận hoặc gan .Tiền sản giật chỉ tác động ảnh hưởng đến 8 % trường hợp mang thai và hầu hết phụ nữ bị tiền sản giật sinh con khỏe mạnh và phục sinh trọn vẹn. Tuy nhiên thực trạng này hoàn toàn có thể nghiêm trọng, dẫn đến khuyết tật của mẹ và trẻ sơ sinh hoặc tử trận nếu không được điều trị ngay lập tức .Hợp chất curcumin – hợp chất chính trong củ nghệ – hoàn toàn có thể làm giảm những tín hiệu viêm ở phụ nữ mang thai và giúp ngăn ngừa tiền sản giật .

Thúc đẩy sự phát triển não của thai nhi

Nghiên cứu chỉ ra một thứ khác hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến não bé và sự tăng trưởng thần kinh của bé : mức độ viêm khung hình của bạn .Các nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng em bé của những bà mẹ có mức độ viêm cao trong thai kỳ có rủi ro tiềm ẩn mắc những rối loạn tăng trưởng thần kinh, như rối loạn phổ tự kỷ và rối loạn tăng động giảm quan tâm .Một điều tra và nghiên cứu năm 2018 cho thấy mối đối sánh tương quan giữa những tín hiệu viêm nhiễm của mẹ cao hơn và điểm số bộ nhớ tính năng thấp hơn ở tuổi 2 .Bạn hoàn toàn có thể nghĩ rằng tiêu thụ nghệ hoàn toàn có thể làm giảm viêm trong khi mang thai và do đó tăng sức mạnh cho não của bé, nhưng vẫn chưa rõ liệu quyền lợi của củ nghệ có vượt quá rủi ro đáng tiếc hay không .

Tăng sức đề kháng

Nghệ có năng lực chống oxy hóa khá cao, do đó khi mẹ bầu ăn nghệ hoàn toàn có thể tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch và ít bị những loại bệnh tật ghé thăm .

Chống nhiễm trùng

Nghệ còn có công dụng sát khuẩn khá tốt, nên sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được thực trạng nhiễm khuẩn, duy trì sức khỏe thể chất tốt khi mang thai .

Giảm ho và cảm lạnh

Đã từ lâu, nghệ được dùng như một phương thuốc chữa ho và cảm lạnh tại nhà. Nghệ có tính sát trùng cò giúp mẹ bầu hoàn toàn có thể giảm đau họng và ho .

Giảm táo bón

Táo bón và trĩ là tình trạng rất phổ biến ở các mẹ bầu. Khi mắc hai tình trạng này, mẹ bầu có thể sử dụng nghệ là một lựa chọn tốt giảm bớt tình trạng này.

Nhưng mẹ bầu cần chú ý quan tâm, không nên sử dụng lượng nghệ quá nhiều, bạn vẫn nên tuân thủ chính sách ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và hoạt động ở mức vừa phải để giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn .

Duy trì mức cholesterol trong máu

Khi mang thai, lượng cholesterol trong máu cao hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ. Nếu mẹ bầu ăn nghệ hoặc uống nước bột nghệ thì hoàn toàn có thể giúp trấn áp tốt lượng cholesterol trong máu .

Giảm sưng phù

Nghệ còn hoàn toàn có thể giúp giảm thực trạng sưng phù khi những mẹ bầu tiến đến những tam cá nguyệt thứ hai và ba ( quy trình tiến độ gần cuối thai kỳ ) .

Nghệ có thể dùng làm đẹp trong suốt thai kỳ

Mặt nạ chống rạn da bụng

Công thức mặt nạ chống rạn da bụng được vận dụng là trộn bột nghệ với kem hoặc sữa đông và thoa lên bụng khoảng chừng 15 phút trước khi tắm để hạn chế thực trạng rạn da bụng thường xảy ra với những mẹ bầu ở tam cá nguyệt thứ hai và ba .

Mặt nạ chống thâm nám

Đối với phụ nữ khi mang thai, sự đổi khác nồng độ hormone dẫn đến nhiều đổi khác với làn da, nhất là những vết thâm nám sẽ Open phổ cập nhất là ở mặt, nách .Mẹ bầu hoàn toàn có thể vận dụng cách dùng mặt nạ nghệ và dưa leo là một cách tự nhiên để chống lại thực trạng này. Công thức mặt nạ như sau : trộn một chút ít bột nghệ với nước ép dưa leo và một chút ít nước cốt chanh ( mỗi nguyên vật liệu bạn dùng khoảng chừng 3 muỗng canh ) để tạo thành một hỗn hợp vừa đủ độ sệt và đắp lên những mảng da thâm, nám và đợi khoảng chừng 30 phút trước khi rửa sạch .

Mặt nạ trị mụn

Mụn cứ mọc tràn ngập trên làn da là nỗi đau khổ của rất nhiều mẹ bầu. Với tính kháng viêm và sát khuẩn, bột nghệ hoàn toàn có thể giúp giảm thực trạng này .Bạn chỉ cần thoa bột nghệ đã được làm nhão với nước lên vùng da mụn và để một lúc rồi rửa sạch, mẹ sẽ thấy thực trạng mụn trên da được cải tổ đáng kể .

Nguy cơ tiềm ẩn từ nghệ có thể đe dọa đến phụ nữ mang thai

Theo khuyến nghị, nếu ăn quá nhiều nghệ sẽ có hại cho thai nhi vì dễ bị nhiễm độc thai nghé n và tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của thai nhi. Nếu sử dụng hơn 10 g nghệ mỗi ngày hoàn toàn có thể gây nên những cơn co tử cung, thậm chí còn là sảy thai .Không ít người tin rằng, ăn nghệ trong thời kỳ mang thai có tính năng làm đẹp da cho thai nhi. Chưa có điều tra và nghiên cứu khoa học nào chứng tỏ giả thuyết này là đúng ; do đó, người mẹ chỉ nên dùng nghệ ở mức thấp nhất hoàn toàn có thể .

Bà bầu ăn nghệ: Lưu ý khi sử dụng

Đầu tiên, không ăn nhiều nghệ trong quy trình mang thai, nhất là trong quá trình tam cá nguyệt tiên phong. Bởi đây là thời kỳ nhạy cảm nhất so với thai nhi, khi phôi thai chưa không thay đổi và trong tiến trình hình thành quan trọng nhất so với mọi cơ quan .Tuy chưa có vật chứng nào cho thấy mẹ bầu ăn nghệ nhiều gây dị tật thai nhi, nhưng việc ăn nghệ liên tục và với lượng lớn hoàn toàn có thể gây ra thực trạng kích thích co thắt tử cung dẫn đến sảy thai .Số lượng nghệ bảo đảm an toàn mà những mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn là dưới 10 g mỗi ngày, tương tự với khoảng chừng 1 muỗng canh bột nghệ .Đối với những mẹ bầu bị đau bao tử, đau dạ dày, hoàn toàn có thể dùng một chút ít bột nghệ trộn mật ong để chữa lành những vết loét bao tử, nhưng không nên vượt quá lượng nghệ bảo đảm an toàn. Mẹ cũng nên tránh sử dụng những loại nghệ đen vì dược tính của nghệ đen mạnh hơn so với nghệ vàng .

Để được tư vấn dịch vụ Thai sản trọn gói tại Bệnh viện Hồng Ngọc, khách hàng vui lòng đăng ký tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Hồng Ngọc TẠI ĐÂY để có thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe và các chương trình ưu đãi hấp dẫn từ bệnh viện.

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe