Ợ hơi buồn nôn khi mang thai: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Ợ hơi buồn nôn khi mang thai là triệu chứng khá phổ biến ở các mẹ bầu, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu. Dù không nguy hiểm nhưng nếu kéo dài quá lâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy do đâu mà có tình trạng này? Làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn nôn khi mang thai? Các mẹ cùng tham khảo những chia sẻ sau nhé!

Nguyên nhân ợ hơi, buồn nôn

Tình trạng ợ hơi buồn nôn khi mang thai xảy ra có thể từ nguyên nhân sinh lý bên trong cơ thể hoặc do nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân sinh lý

• Sự gia tăng của nội tiết tố làm thực quản co thắt, dạ dày giãn ra, gây ra ợ hơi, buồn nôn.

  Bạn đang đọc: Ợ hơi buồn nôn khi mang thai: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

• Mẹ hoàn toàn có thể ợ hơi do uống nước có ga, ăn nhanh, ăn thiếu khoa học, sử dụng nhiều chất béo .
• Ợ hơi ở bà bầu cũng hoàn toàn có thể do tâm ý lo ngại của mẹ gây ra .

Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh những nguyên do sinh lý, ợ hơi buồn nôn cũng hoàn toàn có thể do mẹ mắc những bệnh lý liên quan hệ tiêu hóa. Có thể kể như : viêm dạ dày, vi trùng HP, ung thư dạ dày, trào ngược dạ dày, … Lúc này, mẹ nên thăm khám sớm để không tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất .

Cảm giác ợ hơi buồn nôn khi mang thai như thế nào?

Khi mang thai, tử cung sẽ lớn lên và gây sức ép đến dạ dày. Ợ hơi là thực trạng khí ở trong dạ dày được đẩy lên cơ thắt giữa thực quản và dạ dày, sau đó thoát ra bằng đường miệng .Một số phụ nữ khi có thai sẽ trở nên nhạy cảm với mùi. Do đó sẽ Open chứng ợ hơi, buồn nôn, ợ chua, … Tình trạng này cũng khá thông dụng nên chị em không cần quá lo ngại. Tuy nhiên, nếu đi kèm với những triệu chứng như đau rát thượng vị, đầy bụng, khó tiêu thì những mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn và khắc phục kịp thời. Đây hoàn toàn có thể là ợ hơi buồn nôn do những bệnh lý như đã đề cập ở trên .

Biện pháp khắc phục chứng ợ hơi buồn nôn khi mang thai

Ợ hơi buồn nôn khi mang thai thực ra không quá nguy khốn nhưng nó lại gây cho mẹ cảm xúc không dễ chịu, ẩm thực ăn uống ít đi, tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Có nhiều cách để khắc phục thực trạng này. Mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những giải pháp sau :

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Để tăng cường sức khỏe thể chất cũng như hạn chế thực trạng ốm nghén, ợ hơi khi mang thai, mẹ phải nên kiến thiết xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học như :

• Ăn chậm, nhai kỹ. Nếu bịợ hơi nhiều khi mang thai, mẹ hoàn toàn có thể chia nhỏ mỗi bữa ăn. Không ăn quá no nhưng cũng không được để bụng quá đói mới ăn .

• Đi lại nhẹ nhàng sau ăn để tương hỗ tiêu hóa. Tránh ngồi yên một chỗ hoặc hoạt động mạnh .
• Dành thời hạn nghỉ ngơi, không thức khuya gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất, đau dạ dày .
• Dành thời hạn tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày là cách khắc phục chứngợ hơi buồn nôn khi mang thaihiệu suất cao ở mẹ bầu .
• Giữ ý thức tự do, vui tươi vì niềm tin của mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong sự tăng trưởng của thai nhi. Không nên lo ngại, tâm lý nhiều .

Lưu ý chế độ ăn uống

Bên cạnh chế độ sinh hoạt, mẹ cũng cần để tâm tới việc siêu thị nhà hàng, dinh dưỡng của mình như :

• Cung cấp rất đầy đủ dinh dưỡng, cân đối chất đạm, chất béo, axit folic, canxi, khoáng chất, …
• Một cách để giảm ợ hơi buồn nôn là bổ trợ chất đạm qua thịt nạc, cá, trứng, những loại đậu .
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, những loại hạt để bổ trợ những loại vitamin, khoáng chất nhằm mục đích tương hỗ tiêu hóa .
• Uống sữa, ăn sữa chua, váng sữa để đẩy lùi những cơn ốm nghén .
• Không nên ăn những thức ăn chứa chất kích thích, đồ ăn chiên xào, đồ cay nóng, thức ăn đóng hộp .

• Uống đủ nước mỗi ngày giúp hạn chế chứngợ hơi khi mang thaitốt hơn mà bạn làm. Ngoài nước lọc, những mẹ cũng hoàn toàn có thể uống nước ép hoa quả để phân phối vitamin cho khung hình .

• Một số mẹ khi nghén thường thèm đồ chua nhưng những thực phẩm muối chua như dưa muối, kim chi, măng muối, cà muối … thì mẹ chỉ nên ăn ở một mức độ hài hòa và hợp lý, không nên ăn quá nhiều .
• Nên chế biến món ăn bằng cách luộc, hấp, hầm. Thay vì dùng nhiều dầu mỡ .

Các bài tập vận động giúp hạn chế ợ hơi buồn nôn khi mang thai

Nếu không muốn dùng thuốc để điều trị, mẹ hoàn toàn có thể tập những bài tập như yoga, thiền, xoa bóp. Dù xuất phát từ nguyên do sinh lý hay bệnh lý thì những giải pháp này cũng đều rất có ích .

• Yoga:Như những mẹ đã biết, tập yoga có rất nhiều quyền lợi cho con người và nhất là với thai phụ. Yoga hoàn toàn có thể giúp mẹ giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm đau, tê bì chân tay. Đặc biệt là yoga cũng hoàn toàn có thể giảm chứng buồn nôn khi mang thai. Tập yoga cũng là một cách mẹ chuẩn bị sẵn sàng cho quy trình sinh nở. Sau sinh, yoga là cách lấy lại tầm vóc rất nhanh .

• Thiền: Một giải pháp giúp bà bầu duy trì sức khỏe thể chất không thay đổi không hề không nhắc đến là thiền. Việc dành thời hạn để thiền mỗi ngày sẽ giúp bà bầu không thay đổi tâm ý, ngủ ngon hơn, tăng sức đề kháng .

• Xoa bóp: Xoa bóp cũng là cách giúp bà bầu giảm stress, giảm đau nhức và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, xoa bóp và trị liệu cũng giúp cải tổ những cơn buồn nôn khi mang thai .

Một quan tâm cho mẹ là khi yoga hoặc thiền, mẹ nên lựa chọn những TT uy tín. Nơi có đội ngũ chuyên viên kinh nghiệm tay nghề cao và hướng dẫn riêng cho bà bầu. Nếu mẹ muốn xoa bóp hay massage, hãy lựa chọn những cơ sở trị liệu có cơ sở vật chất cũng như kỹ thuật đáng an toàn và đáng tin cậy. Nếu muốn triển khai ngay tại nhà cũng hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi triển khai .

Sử dụng thảo dược tự nhiên giúp giảm ợ hơi buồn nôn khi mang thai

Bên cạnh những bài tập, mẹ hoàn toàn có thể dùng những thảo dược tự nhiên để thanh nhiệt, giảm tiết axit dạ dày để cải tổ thực trạng này .

• Gừng : Gừng có tính ấm, kháng viêm, giải độc rất tốt. Do đó, nếu uống trà gừng thì những triệu chứng như ợ hơi, buồn nôn hay đau dạ dày sẽ được cải tổ rất hiệu suất cao .

• Cam thảo : Cũng giống gừng, cam thảo có năng lực thanh nhiệt, giải độc rất tốt đồng thời ức chế dạ dày tiết axit. Nếu những mẹ buồn nôn hay đau dạ dày thì hoàn toàn có thể dùng cam thảo để cải tổ. Tuy nhiên, mẹ bầu cầntham khảo ý kiến bác sĩkhi sử dụng, để tránh ảnh hưởng tác động đến thai nhi .

• Trà chanh mật ong : Thức uống này khá dễ uống, thơm ngon lại bổ trợ rất nhiều dưỡng chất cho mẹ bầu. Uống trà chanh mật ong sẽ giúp mẹ cải tổ thực trạngợ hơi buồn nôn khi mang thai hiệu suất cao .

  Xem thêm: Viên Sủi Không Đường Multivitamin Tăng Sức Đề Kháng Immune++ Tuýp 20 Viên

Điều trị thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ

Nếu thực trạng này nặng hơn hoặc đau dạ dày thai kỳ thì hãy gặp bác sĩ để được điều trị tương thích. Tùy vào thực trạng ợ hơi mà mẹ sẽ được kê một số ít loại thuốc để trấn áp cơn buồn nôn như vitamin B6, thuốc chống nôn, thuốc kháng axit, doxylamine .Mẹ chú ý quan tâm chỉ sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý tăng hoặc giảm liều. Cũng không được tự mua thuốc, nhất là những loại thuốc giảm đau, thuốc chống nôn domperidon. Những loại thuốc này hoàn toàn có thể gây nguy hại cho cả mẹ và bé .

Giải đáp thêm về hiện tượng ợ hơi buồn nôn khi mang thai

Chứng ợ hơi buồn nôn khi mang thai khiến mẹ khá khó chịu và bất tiện trong suốt thai kỳ. Bên cạnh việc tìm cách khắc phục, vẫn còn một số điều về triệu chứng này mẹ cần biết.

Ợ hơi, buồn nôn có phải mang thai?

Việc ợ hơi, buồn nôn hoàn toàn có thể do nguyên do sinh lý khi mang thai hoặc nguyên do bệnh lý về dạ dày. Ngoài ra, ợ hơi, buồn nôn cũng hoàn toàn có thể do bạn ăn quá no hoặc hoạt động mạnh sau bữa ăn .

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể tăng gây ra rối loạn bên trong cơ thể. Vì thế, nếu mẹ thắc mắc ợ hơi có phải dấu hiệu mang thai thì câu trả lời có thể là có. Tuy nhiên, nếu muốn khẳng định chắc chắn thì không thể chỉ dựa vào triệu chứng này.

Nếu mẹ ợ hơi, buồn nôn kèm chậm kinh, căng tức ngực bầu vú … thì mới hoàn toàn có thể hoài nghi đang có thai. Cách tốt nhất để chắc như đinh là hãy thử thai hoặc siêu âm .

Chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi buồn nôn khi mang thai có nguy hiểm không?

Phần lớn những bà bầu bị ợ hơi, buồn nôn, chứng bụng đều xuất phát từ nguyên do sinh lý. Tình trạng này thường không ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất của mẹ và bé mà chỉ là những tín hiệu thông thường khi mang thai .

Tuy nhiên, nếu mẹ bị ợ hơi liên tục khi mang thai thì đây không còn là triệu chứng bình thường. Nếu như chướng bụng, ợ hơi, buồn nôn kéo dài, chán ăn, mệt mỏi thì có thể do nguyên nhân bệnh lý. Trường hợp này mẹ cần gặp bác sĩ ngay để xác định tình trạng cơ thể mình và được điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con.

Ợ hơi buồn nôn khi mang thai 3 tháng cuối nên làm gì

Ở 3 tháng cuối tín hiệu buồn nôn hoàn toàn có thể là do sự tăng trưởng của thai nhi nhanh ép lên bụng mẹ. Cảm giác tiêu hóa của mẹ bầu càng không dễ chịu hơn. Nếu ợ hơi, buồn nôn kèm tiêu chảy không thuyên giảm trong ngày tiên phong. Lúc này, mẹ nên tới bệnh viện khám để bảo vệ bảo đảm an toàn. Nhất là thời gian tháng cuối cần thận trọng khi có tín hiệu này .

Ợ hơi xì hơi khi mang thai

Nhiều bà bầu tâm sự họ thường đầy bụng, ợ hơi, xì hơi khi mang thai. Nhất là trong quy trình tiến độ đầu. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là những hiện tượng kỳ lạ thông thường khi mang thai. Nguyên nhân là do sự ngày càng tăng progesterone, tử cung phình lên chèn ép vào dạ dày làm dạ dày phình lên .Để khắc phục thực trạng này, mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những giải pháp như :

• Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày .
• Uống nhiều nước .
• Ăn sữa chua để tương hỗ tiêu hóa .
• Ăn nhiều hoa quả, rau xanh .
• Massage bụng mỗi ngày, đúng cách .
• Vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn .
• Giữ tâm trạng tự do, tránh stress .

Bệnh viện Hồng Ngọc – Địa chỉ khám thai lý tưởng của hàng nghìn mẹ bầu

Nếu những mẹ đang do dự tìm kiếm địa chỉ chăm nom sức khỏe thể chất thai kỳ đồng thời giải đáp những vướng mắc trong quy trình mang thai thì Khoa sản Bệnh viện Hồng Ngọc là một lựa chọn đáng tin cậy .Bệnh viện Hồng Ngọc thuộc TOP 3 bệnh viện tư nhân có dịch vụ thai sản tốt nhất Thành Phố Hà Nội. Trải qua 18 năm tăng trưởng, bệnh viện đã kiến thiết xây dựng được tên thương hiệu uy tín, chiếm trọn niềm tin của người mua. Sở dĩ có được tác dụng như vậy bởi bệnh viện luôn chú trọng góp vốn đầu tư cơ sở vật chất, thiết bị y tế, nâng cao trình độ của đội ngũ y bác sĩ .Với những ưu điểm tiêu biểu vượt trội về dịch vụ, bệnh viện đã trở thành địa chỉ được phần đông người mua lựa chọn. Đặc biệt, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc tự hào khi đã nghênh đón 35.000 em bé sinh ra khỏe mạnh trong niềm niềm hạnh phúc của những bậc cha mẹ .

Vì thế, nếu mẹ có bất cứ băn khoăn gì khi mang thai, hay có dấu hiệu như ợ hơi buồn nôn khi mang thai kéo dài thì có thể tới thăm khám tại khoa Sản của Bệnh viện Hồng Ngọc. Chắc chắn sẽ có những trải nghiệm làm mẹ hài lòng và an tâm trong suốt thai kỳ. 

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Từ 05/05/2022 – 15/06/2022 Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc triển khai chương trình ưu đãi NỘI SOI TIÊU HÓA và TẦM SOÁT UNG THƯ TIÊU HÓA cực kỳ hấp dẫn dành tặng quý khách hàng tại 3 cơ sở: Yên Ninh – Savico – Phúc Trường Minh.

Chi tiết chương trình:

– ƯU ĐÃI 20% nội soi tiêu hóa

– GIẢM TỚI 1,6 TRIỆU ĐỒNG tầm soát ung thư tiêu hóa

– Miễn phí khám với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa

NHANH TAY ĐĂNG KÝ NGAY 

Trung tâm Tiêu hoá – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

1. Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Phúc Trường Minh – Số 8 Châu Văn Liêm, Nam Từ Liêm, Thành Phố Hà Nội
2. Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – 55 Yên Ninh, Ba Đình, TP.HN
3. Phòng khám Hồng Ngọc Savico Long Biên – Tầng 3, tòa B, Savico Megamall, 07 – 09 Nguyễn Văn Linh, Long Biên, TP. Hà Nội

Hotline: 0911 908 856 – 0932 232 016

Email: [email protected]

Cập nhật nhiều thông tin hữu ích và chương trình Ưu đãi tại:

https://www.facebook.com/trungtamtieuhoaBVHongNgoc

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe