Bà bầu ăn lá lốt có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng lá lốt
Mục lục
Bà bầu ăn lá lốt có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng lá lốt
Nếu bạn đang thắc mắc việc bà bầu ăn lá lốt có tốt hay không thì trong bài viết hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu thêm về nó nhé.
Lá lốt là một trong những loại rau mùi phổ cập nhất nước ta, công dụng chữa bệnh của lá lốt có rất nhiều lại còn dễ ăn nhưng lá lốt có tốt cho bà bầu không vẫn là một yếu tố được nhiều người chăm sóc đến, sau đây hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu và khám phá nhé .
1 Lợi ích của lá lốt?
Trong lá lốt chứa rất nhiều hoạt chất tốt để chữa các bệnh về xương khớp. Lá và thân cây lá lốt chứa các alcaloid và tinh dầu. Hoạt chất được nhận dạng chứa tỉ lệ cao nhất trong tinh dầu là beta-caryophylen.
Lá lốt có thể điều trị các bệnh liên quan đến thận, đau nhức xương khớp, đau đầu, đau răng, rối loạn tiêu hóa,…đặc biệt có thể chữa được cả bệnh phong thấp một loại bệnh mãn tính, khó chữa, tiến triển dai dẳng.
2 Mẹ bầu có ăn lá lốt được hay không?
Trong quy trình tiến độ mang thai : Theo Đông Y, được biết bà bầu hoàn toàn có thể ăn được lá lốt vì nó hoàn toàn có thể làm giảm những triệu chứng ốm nghén, tương hỗ hệ tiêu hóa, giúp cho bà bầu hoàn toàn có thể ăn ngon miệng hơn .
Sau khi sinh : Theo những chuyên viên, được biết những bà bầu sau sinh tốt nhất là không nên ăn lá lốt. Vì nó sẽ ngăn cản việc hình thành sữa mẹ, gây tắc tuyến sữa, điều này tác động ảnh hưởng đến quy trình cho con bú của những bà mẹ bỉm sữa .
3 Lợi ích sức khỏe khi các bà bầu ăn lá lốt?
Theo những y học truyền thống, lá lốt đem lại rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất những mẹ bầu :
Bà bầu ăn lá lốt giúp giảm táo bón: Vì trong giai đoạn mang thai hầu hết các bà bầu đều có nguy cơ mắc phải tình trạng táo bón. Để cải thiện tình trạng này hiệu quả, các mẹ bầu nên ăn lá lốt nhưng với một lượng vừa đủ, sẽ giúp giảm táo bón đáng kể đấy
Bà bầu ăn lá lốt tốt cho hệ tiêu hóa: Khi bà bầu bị đầy hơi, khó tiêu thì lá lốt có thể làm giảm thiểu tình trạng này vì trong lá lốt có tính ấm, hơi nồng nhưng lại hiệu quả trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Lá lốt có thể chống chảy máu chân răng và chữa được ho cho bà bầu: Vì trong lá lốt có chất chống oxy hóa, có công dụng điều trị và giảm ho cho bà bầu.
Lá lốt còn làm giảm đau đầu, đau lưng, nhức mỏi tay chân vô cùng hiệu quả: Với các đặc tính có trong lá lốt thì việc giúp các bà bầu giảm các cơn đau nhức là điều tất yếu.
Bên cạnh những lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu khi ăn lá lốt, thì ta cũng có những mặt hạn chế và cần lưu ý khi như sau:
– Các bà bầu không nên ăn quá nhiều lá lốt vì đó sẽ gây nóng trong người mà chỉ nên ăn với một lượng vừa phải
– Với các bà bầu có tiền sử sảy thai thì trước khi ăn lá lốt phải hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi
Trong quá trình mang thai những mẹ bầu cần bảo vệ không thiếu chất dinh dưỡng trong những bữa ăn, dưới đây là 1 số ít món bảo vệ những chất dinh dưỡng :
Canh thịt bò lá lốt: Với mùi vị thơm ngon chắc chắn sẽ kích thích vị giác của các mẹ bầu ăn được nhiều hơn.
Chả thịt heo lá lốt: Đây là một món ăn không còn quá xa lạ với người Việt ta, với hương vị quen thuộc lại còn dễ ăn có thể giúp các mẹ bầu thay đổi khẩu vị hàng tuần.
5 Những lưu ý giúp mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai
Dưới đây là một số lưu ý mà Bách Hóa XANH cung cấp thêm cho bạn để giúp cho mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai:
- Phải bảo vệ không thiếu những chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bà bầu.
- Không nên uống những đồ uống chứa cồn
-
Các loại cá thu vua, marlin, cam thô, cá mập, cá kiếm, hoặc cá ngói vì nó chứa hàm lượng thủy ngân cao khuyến cáo các mẹ bầu không nên ăn
- Các thực phẩm như phô mai sữa tươi, thịt, trứng và món ăn hải sản nấu chưa chín … cũng không nên ăn vì nó hoàn toàn có thể gây bệnh từ virus, ký sinh trùng hoặc những vi trùng có hại làm tác động ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ .
Hy vọng những thông tin trên của Bách Hóa XANH sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm về việc bà bầu ăn lá lốt có tốt không và những lưu ý khi sử dụng lá lốt.
Chọn mua thực phẩm tại Bách hóa XANH: Bách hóa XANH
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe
