Lý giải quan niệm mẹ bầu tắm đêm bụng to | Bé Yêu

Việc tắm sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và mang lại sự thoải mái cho mẹ bầu nhưng việc mẹ bầu tắm đêm muộn thì cần xem xét lại.

Việc tắm đêm rất hại cho sức khỏe, thậm chí là gây tử vong nếu như tắm quá muộn hoặc không đảm bảo các điều kiện như: phòng tắm bị gió lùa, tắm quá lâu, tắm bằng nước lạnh… bởi như ông bà ta thường nói, mẹ bầu tắm đêm rất dễ bị nhiễm lạnh, bị cảm và ảnh hưởng đến thai nhi.

Mẹ bầu tắm đêm có ảnh hưởng gì không?

Nhiều người cho rằng việc tắm đêm muộn là chuyện thông thường, không có ảnh hưởng tác động gì tới sức khỏe thể chất. Tuy nhiên những chuyên viên sức khỏe thể chất đã khuyến nghị rằng thói quen tắm đêm là không tốt và hoàn toàn có thể chứa đựng nhiều rủi ro đáng tiếc .

Chính vì vậy, việc mẹ bầu tắm đêm làm bụng to, hay là tắm với nước lạnh giúp mẹ hạ nhiệt, để cơ thể thoải mái dễ ngủ là điều hoàn toàn sai lầm. Bởi cơ thể mẹ bầu nhạy cảm hơn người bình thường rất nhiều lần nên tắm đêm, đặc biệt nếu tắm nước lạnh có thể làm co mạch máu ngoại vi dẫn đến tăng huyết áp. Mạch máu co lại còn cản trở quá trình máu lưu thông về tim dẫn đến thiếu oxy khiến mẹ bầu bị hoa mắt, chóng mặt.., thậm chí là đột quỵ. Do đó, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý và cẩn thận hơn hoặc cố gắng hạn chế tắm đêm nhất có thể để tránh nhiều hậu quả đáng tiếc.

Thời điểm tắm thích hợp của mẹ bầu

Bước vào thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên từ bỏ thói quen tắm khuya để bảo vệ sức khỏe thể chất mẹ và bé. Thay vào đó, mẹ bầu nên lựa chọn thời hạn thích hợp trong ngày để tắm rửa và vệ sinh khung hình đúng cách .
Thời điểm tốt nhất nên tắm là vào sáng sớm khi mới ngủ dậy hoặc vào chiều tối ( trước 19 giờ ), tuyệt đối không nên tắm về khuya hoặc vào đêm muộn. Thời gian tắm của mẹ bầu cũng không nên lê dài quá lâu. Chị em chỉ cần làm sạch khung hình trong khoảng chừng 15 – 20 phút .

Mẹ bầu cũng cần chú ý không nên tắm khi ăn quá no hoặc quá đói. Nên chọn nhiệt độ nước tắm thích hợp (khoảng 36 độ C). Mẹ bầu có thể kiểm tra nhiệt độ nước tắm bằng nhiệt kế hoặc khuỷu tay trước khi tắm. Ngoài ra, uống một ly nước lọc sẽ giúp cơ thể mẹ bầu không bị mất nước trong quá trình tắm.

Ngoài ra mẹ bầu cũng cần lưu ý thêm:

• Khi ngủ tránh nằm những nơi gió lùa, máy lạnh hay quạt chiếu thẳng vào người.

  Xem thêm: MÙA DỊCH BỆNH: LÀM SAO ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG? – Bệnh Viện Nam Học Hiếm Muộn Việt-Bỉ

• Các mẹ bầu nên hạn chế những hoạt động giải trí, tập luyện quá mức để khung hình bị nóng, làm tăng nhiệt độ khung hình như : tắm hơi hoặc tắm bồn, tắm vòi sen bằng nước rất nóng, ra ngoài trong thời tiết nóng hoặc khi tập thể dục .
• Mẹ bầu nên tắm 1 lần / ngày vào mùa hè và 2 ngày / lần vào mùa đông .

Hy vọng với những thông tin trên sẽ cho mẹ biết được rằng mẹ bầu tắm đêm theo ý niệm dân gian thì không làm thai lớn nhanh hoặc bụng to mà chỉ gây những ảnh hưởng tác động không tốt đến sức khỏe thể chất của mẹ và bé. Cho nên trong thời hạn thai kỳ mẹ hãy rất là cẩn trọng trong hoạt động và sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt quan trọng là khi tắm rửa vệ sinh để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra .

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe