Cách làm sinh tố bơ cho bà bầu nhanh gọn chỉ 10 phút xong
Sinh tố bơ là một trong số những món sinh tố bổ dưỡng nhất mà ai cũng đều có thể sử dụng được. Đặc biệt là trong quả bơ có rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho mẹ bầu, cho thai nhi và cho sự phát triển của trẻ. Hy vọng với cách làm sinh tố bơ cho bà bầu nhanh gọn dưới đây, mẹ bầu nào cũng có thể tự chế biến món đồ uống ngon tuyệt này để bồi bổ cho mình và con yêu nhé.
Nào, ngay giờ đây, bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng rất đầy đủ các nguyên vật liệu sau rồi sắn tay lên vào nhà bếp cùng chúng tôi nhé !
Nguyên liệu cần có cho món sinh tố bơ
- Quả bơ: 1 quả chín
- Sữa đặc, sữa tươi
- Sữa chua: 1 hộp
- Đường
- Nước cốt dừa
- Đá viên
Cách làm sinh tố bơ cho bà bầu đơn giản tại nhà
Bước 1: Chuẩn bị và sơ chế các nguyên liệu
Khi chọn mua bơ, bạn nên chọn những quả to, vỏ xanh, vừa chín tới chứ không bị nhũn. Nếu quả bơ nhũn mềm quá thì bên trong nó đã bị thối rồi đấy nhé.
Sau khi mua bơ về, bạn rửa sạch, bổ đôi quả rồi dùng dao gạy bỏ hạt và lột bỏ vỏ đi. Bằng cách lột vỏ thay vì dùng thìa xúc thịt bơ, bạn sẽ bảo toàn được hàng loạt dưỡng chất quan trọng có trong lớp màng màu xanh bên ngoài cùng của thịt bơ đấy .
Bước 2: Tiến hành xay sinh tố bơ
Trước tiên, bạn chuẩn bị sẵn sàng một chiếc cối xay sinh tố sạch và khô. Tiếp đến, bạn cho hàng loạt bơ đã sẵn sàng chuẩn bị vào cối xay, thêm sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào chung. Ngoài ra, tùy theo sở trường thích nghi của mỗi người mà bạn còn hoàn toàn có thể cho thêm cả sữa chua hoặc đường nữa nhé. Cuối cùng, bạn cho thêm khoảng chừng một thìa cafe nước cốt dừa nữa, sau đó thì bật máy xay lên để xay nhuyễn hàng loạt hỗn hợp .
Lưu ý là sau khi xay sinh tố xong, nếu hỗn hợp của bạn sánh mịn, dậy hương thơm, hương vị đậm đà và có màu xanh đặc trưng của quả bơ thì có nghĩa là bạn đã thành công rồi đấy.
Ngoài ra, có một mẹo nhỏ mà bạn hoàn toàn có thể vận dụng đó là không cho hết các nguyên vật liệu phụ vào cối xay mà chỉ cho từ từ từng ít một. Nếu xay xong và nếm mà chưa thấy vừa thì bạn lại thêm vào rồi xay tiếp lần nữa. Cứ làm như vậy cho tới khi bạn cảm thấy thành phẩm của mình thực sự ngon và vừa miệng là được .
Vậy đấy, cách làm sinh tố bơ cho bà bầu tại nhà cực nhanh gọn phải không nào? Chúc các mẹ bầu thành công, ngày càng khỏe mạnh hơn, và đặc biệt là thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh, bình thường nhé!
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe
