Người mẫu Trung Quốc giảm 12,5 kg sau 36 ngày

Zhou Weitong vận dụng chế độ siêu thị nhà hàng khắc nghiệt với nhiều ngày chỉ được uống nước, không ăn bất kể thứ gì nhằm mục đích detox và buộc khung hình phải chuyển hóa mỡ thừa thành nguồn năng lượng .Zhou Weitong ( Châu Vĩ Đồng ) là người mẫu, diễn viên Trung Quốc từng được ca tụng là ” Lâm Chí Linh của đại lục ” nhờ đôi chân thon dài cùng dáng vóc có nhiều nét giống siêu mẫu xứ Đài. Mới đây, Weitong gây quan tâm khi khoe thành tích giảm 12,5 kg trong 36 ngày và không ngại san sẻ thực đơn siết cân. Điều đáng quan tâm là trong 36 ngày ép cân thì có đến 15 ngày Weitong chỉ uống nước .

Vòng eo của Weitong biến hóa rõ ràng sau 36 ngày detox, siết cân .

Theo thực đơn của người mẫu 8X, 6 ngày đầu tiên, cô ăn chủ yếu trứng, trái cây, rau xanh, thỉnh thoảng có thêm thịt, cá để bổ sung protein. 6 ngày này nhằm mục đích để cơ thể thích nghi với chế độ nhịn ăn, detox sau đó. Cô cũng tập thể dục 1 tiếng mỗi ngày.

3 ngày tiếp theo, Weitong chỉ uống nước, khởi đầu chế độ nhịn ăn để detox cho khung hình. 3 ngày này cô vẫn duy trì những bài tập đơn thuần, vừa sức .Giai đoạn 3 gồm có 15 ngày tiếp theo. Weitong ăn theo thực đơn gần như không có tinh bột cùng một lượng vừa phải rau củ quả và protien từ trứng hoặc cá hồi, tôm … Trong ngày, cô uống tối thiểu 2 lít nước ấm cùng nhiều loại thức uống tính năng ( collagen, chất xơ, protein … ) để bổ trợ dinh dưỡng cho khung hình. Weitong cũng uống cafe buổi sáng nhưng không sử dụng sữa. Các món ăn vặt hầu hết là những loại hạt như óc chó, hạnh nhân … Giai đoạn này Weitong vẫn duy trì tập thể dục, chạy bộ vừa sức .

Một vài món nổi bật trong quy trình tiến độ 3 của Zhou Weitong .

12 ngày cuối cùng, Weitong trở lại với việc nhịn ăn, tiếp tục chỉ uống nước trong ngày. Mục đích nhịn ăn của Weitong nhằm đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể đồng thời buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để hoạt động, nhờ đó giảm cân, giảm mỡ.

Kết thúc 36 ngày ép cân, Weitong cho biết cô giảm được 12,5 kg, còn 53 kg. Vòng eo chỉ còn 58 cm. ” Cám ơn những bạn đã giám sát và động viên suốt chặng đường của tôi. Mong mọi người hãy lên kế hoạch giảm cân tương thích với thể trạng của mình. Đặc biệt, việc nhịn ăn cần có những kiến thức và kỹ năng, kinh nghiệm tay nghề nhất định và thực thi theo từng bước. Cơ thể mỗi người sẽ có những phản ứng sức khỏe thể chất khác nhau. Xin đừng mù quáng làm theo “, Weitong nhấn mạnh vấn đề khi san sẻ thực đơn ép cân trên Weibo .

Ngoài nước lọc, Weitong vẫn uống cafe, những loại nước detox từ trái cây, nước uống công dụng …

Trong 36 ngày ép cân, Weitong duy trì tập luyện vừa sức, phù hợp thể trạng. Xem thêm: Du học Hàn Quốc ngành người mẫu – cơ hội rộng mở cho tương lai tới mức nào?

Hiện, Weitong đã nhà hàng thông thường trở lại, cô mong ước hoàn toàn có thể giữ mức cân không thay đổi trong khoảng chừng 54-55 kg. Cô cũng tập luyện trở lại với những bài tập ” nặng đô ” hơn trước đây, đặc biệt quan trọng là bụng và mông .

Duk Sun

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Người Mẫu