5 tuyệt chiêu giữ dáng đẹp, eo thon tự tin đón Tết

( Baonghean. vn ) – Người xưa có câu “ Nhất dáng nhì da ”, cân nặng và dáng vóc là một trong những tiêu chuẩn về vẻ đẹp số 1 của chị em từ xưa tới đến nay. Đặc biệt vào dịp Tết, nhiều phụ nữ mong ước đổi khác bản thân, có tầm vóc tuyệt đối, xinh đẹp hơn đón năm mới ; với mong ước mọi việc làm tốt đẹp, thành công xuất sắc .Giúp bạn “ giảm cân ”, chiếm hữu săn chắc, thon gọn, đón Tết, xin “ bật mý ” những giải pháp giảm mỡ sau đây :

1. Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột

Để thanh lọc cơ thể thì việc tiết chế, giảm các món ăn chứa chất béo là vô cùng cần thiết. Việc này giúp bạn kiểm soát tốt hơn về vấn đề cân nặng và đồng thời giảm nồng độ insulin, kích thích cơ thể phải đốt cháy nhiều chất béo. Vì thế, hãy thay các món ăn nhiều dầu mỡ trong thực đơn hàng ngày của bạn bằng các món hấp, luộc.

2. Ăn nhiều trái cây, rau, củ, quả

Bạn nên chọn những loại quả ít ngọt, ít béo như dưa leo, cà chua, cà rốt, … để bổ trợ cho khung hình. Nếu hoàn toàn có thể hãy ăn trực tiếp để giảm đường trong máu, tăng quy trình đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu suất cao hơn.

3. Giảm cân bằng nước chanh

Nước chanh khi được dùng đúng liều lượng hoàn toàn có thể thanh lọc khung hình, tiêu mỡ, thôi thúc tiêu hóa nhanh gọn. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân đối chanh với một trong 2 cách sau :

Cách 1: Uống hai lần/ngày và lưu ý là trước bữa ăn sáng và ăn tối vào khoảng 30 phút. Dùng 200 ml nước ấm, 10 ml mật ong và nửa quả chanh vắt lấy nước khuấy đều và uống từ từ.

Cách 2: Dùng nước chanh để uống thay nước lọc mỗi ngày, nhưng phải pha loãng để giảm độ axit trong chanh, không gây ảnh hưởng đến dạ dày. Dùng 1 quả chanh pha với trên 1 lít nước lọc ấm, ngoài ra bạn cũng có thể thêm 1-2 thìa mật ong.

Tuy nhiên, với những người đau dạ dày hay có yếu tố về đường tiêu hóa thì không nên dùng cách này để giảm cân.

4. Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày

Muốn giảm cân, chiếm hữu dáng vóc thon gọn thì chỉ triển khai thực đơn giảm cân là chưa đủ ; bạn cần phải kèm theo những bài tập giảm cân và triển khai đều đặn. Những bài tập đơn thuần nhưng giảm cân nhanh hoàn toàn có thể kể đến như chạy bộ, nhảy dây, tập aerobic, … Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể dữ thế chủ động tập tại nhà theo khung thời hạn tương thích với mình. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả tối đa, bạn cần dành tối thiểu 30 phút buổi sáng và 30 phút buổi chiều để tập luyện.

5. Sử dụng công nghệ giảm béo BodyTite

Để giảm cân nhanh đón Tết không hề không nhắc tới công nghệ tiên tiến hút mỡ không cần phẫu thuật BodyTite. Công nghệ làm đẹp tiên tiến và phát triển này hiện đang được khoa Mổ Ruột tạo hình nghệ thuật và thẩm mỹ – Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Nghệ An tiến hành. BodyTite được xem là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho những người khó giảm cân hoặc không có thời hạn để vận dụng những giải pháp giảm cân nói trên.

Công nghệ hút mỡ BodyTite đã được tổ chức FDA chứng nhận đặc biệt an toàn và hiệu quả để giảm béo tức thì. BodyTite là bước đột phá lớn trong việc tạo đường cong và căng da cho cơ thể một cách nhẹ nhàng, không cần phẫu thuật.

Công nghệ giảm mỡ siêu tốc BodyTite thực sự mang đến giải pháp tổng lực, đánh bay mỡ thừa, vẽ lại đường cong cho khung hình ; đặc biệt hiệu quả với vùng tích tụ mỡ thừa ở những khu vực cứng đầu như bụng, bắp tay, nách, đùi, sống lưng, nọng cằm … Ưu điểm tiêu biểu vượt trội mà công nghệ BodyTite mang lại là làm thon gọn vùng điều trị rõ ràng chỉ sau 1 lần, không cần nghỉ ngơi, ít sưng đau và giữ được làn da căng mọng như chưa từng can thiệp hút mỡ. Những ngày cận Tết, còn gì tuyệt vời hơn là vừa nhà hàng, hoạt động giải trí thông thường mà vẫn hoàn toàn có thể giảm béo nhanh gọn, chiếm hữu thân hình cân đối, tự tin đón Tết.

Nhân dịp ra mắt dịch vụ hút mỡ BodyTite, Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Nghệ An dành ưu đãi giảm giá 50% cho 5 khách hàng đầu tiên đăng ký.

Quý khách hàng sẽ được điều trị trực tiếp bởi Bác sĩ Lê Xuân Hiệp – Chuyên gia tạo hình và phẫu thuật thẩm mỹ – Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Bệnh viện Pháp Việt trong 2 ngày 16 – 17/12.

Để được tư vấn, điều trị và nhận khuyễn mãi thêm đặc biệt quan trọng ; hãy liên hệ ngay với chúng tôi :

Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Nghệ An

Địa chỉ: Số 138 – Đường Nguyễn Phong Sắc, phường Hưng Dũng, TP. Vinh (Bệnh viện Ba Lan cũ)

https://www.facebook.com/thammybvctchna/

☎ Bác sĩ Võ Ngọc Thái (chuyên tư vấn phẫu thuật) – 0986715204

☎ Bác sĩ Chu Văn Hiếu (chuyên điều trị da) – 0911444115

☎ Văn phòng khoa – 0238.6666619

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Thời Trang