Mỹ nhân thế giới giữ dáng nhờ tập yoga

Halle Berry

Halle Berry khoe dáng vóc săn chắc ở tuổi 55 .

Dù đã bước sang tuổi 55 nhưng Halle Berry vẫn rất trẻ trung và giữ được hình thể gọn gàng, săn chắc đáng ngưỡng mộ. Nữ diễn viên Catwoman tiết lộ, cô tập yoga mỗi ngày để trẻ hoá làn da từ bên trong và cân bằng cảm xúc. “Khi bước vào độ tuổi lão hoá nhanh, chúng ta cần rèn luyện sức khoẻ từ sâu bên trong và yoga là bộ môn mà tôi chọn. Yoga giúp xương khớp dẻo dai và linh hoạt, rất tốt cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên”, người đẹp tiết lộ.

Lady Gaga

Lady Gaga tập yoga nóng để thải độc, giảm cân .

Lady Gaga khởi đầu tập yoga từ năm 2004 và gắn bó đến tận giờ đây. Mỗi ngày, cô dành 25 ít để tập yoga cơ bản, giúp khung hình linh động, dẻo dai hơn. Ngoài ra, cô còn tập yoga nóng để đốt cháy mỡ thừa và tư thế yoga ngồi thiền vào buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn giải trí body toàn thân, cải tổ lưu thông máu, ngăn ngừa lão hoá da .

Nicole Kidman

Nicole Kidman giữ tầm vóc điệu đàng nhờ chăm tập yoga .

Ở tuổi 54, Nicole Kidman vẫn giữ được dáng vóc điệu đàng nhờ chăm tập luyện. Cô tập yoga đều đặn để tăng mức độ linh động của những khớp và tăng cường cơ bắp. ” Thiên nga người Úc ” thường tập những tư thế vặn xoắn sống lưng, tư thế mở hông, tư thế chim bồ câu … và bài tập kết hợp sự hoạt động uyển chuyển giữa hơi thở với những chuỗi động tác để khung hình săn chắc, ngăn nắp hơn .

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston tập yoga từ nhiều năm nay .

Khi được hỏi về tuyệt kỹ giữ gìn tầm vóc, Jennifer Aniston vấn đáp đơn thuần, đó là nhờ yoga. Ngôi sao FRIENDS tập yoga vào mỗi sáng trong suốt nhiều năm. Ngoài ra, cô còn theo đuổi chính sách nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, giữ dáng .

Miranda Kerr

Miranda Kerr tập yoga 30 phút mỗi sáng .

Miranda Kerr luôn dành 30 phút mỗi sáng để thực thi những bài tập yoya phối hợp chính sách ăn nhiều rau quả để giữ gìn tầm vóc siêu mẫu nóng bỏng. Miranda Kerr năm nay đã 38 tuổi và trải qua ba lần sinh con, nhưng nhờ siêng năng tập luyện mà tầm vóc của cô vô cùng săn chắc .

Địch Lệ Nhiệt Ba

Địch Lệ Nhiệt Ba tập yoga mỗi ngày để cải tổ tiêu hoá, vô hiệu độc tố .

Mỹ nhân Tân Cương bật mý tuyệt kỹ để chiếm hữu vòng eo con kiến là tập yoga hàng ngày. Ngoài ra, cô còn siết chặt chính sách nhà hàng, hạn chế nạp quá nhiều calories. Địch Lệ Nhiệt Ba cho rằng, tập yoga giúp thôi thúc tiêu hóa, vô hiệu độc tố, nhờ đó, khung hình trở nên sảng khoái và dễ chịu và thoải mái hơn .

Triệu Vy

Triệu Vy khoe nhan sắc tươi tắn ở tuổi 45 .

Với Triệu Vy, yoga là phương thuốc kỳ diệu cho tâm hồn, đồng thời, tương hỗ vô hiệu mỡ thừa hiệu suất cao. Nàng ” Tiểu Yến Tử ” tập yoga đều đặn suốt nhiều năm và coi đây là việc làm tất yếu mỗi ngày chứ không đơn thuần là tập luyện. Ngoài ra, cô còn tích cực ăn nhiều rau xanh để cải tổ tiêu hoá, ngăn tích tụ mỡ thừa và thường ăn sô cô la đen mỗi khi thèm ăn vặt .

Angelababy

Angelababy chọn yoga để duy trì vóc dáng và giải toả căng thẳng. Xem thêm: Top 8 tạo dáng chụp kỷ yếu nhóm 2022

Angela Baby cũng chọn yoga để giữ gìn tầm vóc và thần thái tươi tắn. Ngoài ra, cô duy trì chính sách ăn thanh đạm, ít muối, ít dầu mỡ và không cay.

Vienne

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Thời Trang