Bật mí cách chọn đồ tập gym đẹp nhất cho từng dáng người

Bên cạnh việc lựa chọn phòng tập gym uy tín để cải thiện vóc dáng, phái đẹp còn rất quan tâm đến cách chọn đồ tập gym đẹp, phù hợp vóc dáng. Trang phục tập phù hợp sẽ mang lại cảm giác thoải mái đồng thời giúp buổi tập luyện của bạn hiệu quả hơn. Dưới đây 18 FIT sẽ bật mí cách chọn đồ tập gym đẹp nhất cho từng dáng người, giúp bạn dễ dàng lựa chọn qua bài viết sau.

Tại sao nên mặc đồ tập gym khi tập luyện?

Tương tự như đi làm hay đi chơi thì tập gym cũng có phục trang riêng. Tuy nhiên có rất nhiều người không thích đồ tập gym bởi họ ngại đồ tập gym sẽ làm lộ những khuyến điểm trên khung hình như đùi to, bụng mỡ, … hay mặc độ tập bó sát khiến khung hình không tự do .Có rất nhiều nguyên do mà mọi người ngại mặc đồ tập khi đi tập gym. Tuy nhiên bạn có biết, ngoài việc tôn lên tầm vóc thì mặc đồ tập gym còn quyết định hành động đến hiệu suất cao của buổi rèn luyện .

Tạo sự tự tin

Lựa chọn quần áo tập gym tương thích không những giúp bạn tăng sự tự tin, tôn lên được thể hình đẹp mà còn khắc phục những khuyết điểm khung hình. Khi Open với vẻ bên ngoài gọn gàng, người tập sẽ có tâm ý tự do, khi nhìn vào trong gương sẽ có động lực tập luyện hơn. Từ đó, hiệu suất tập luyện cũng tăng cao và mang lại hiệu suất cao tốt hơn .

Cảm thấy tự do

Đặc thù quần áo tập gym sẽ có vật liệu co và giãn, thoáng mát khi mặc giúp bạn hoạt động tự do, không bị không dễ chịu bức bối khi thực thi những động tác, nâng cao hiệu suất cao tập luyện .

Hạn chế chấn thương khi tập luyện

Bộ phục trang tập vừa khít, vật liệu co dãn sẽ giúp bạn linh động và hoạt động thuận tiện. Điều này cũng giúp cho việc lưu thông máu thuận tiện, phân phối kịp thời oxy cho những hoạt động của khối cơ, hạn chế thực trạng căng cơ, đau mỏi và những chấn thương khi tập luyện .

Nâng cao hiệu suất cao rèn luyện

Như đã nói ở trên, đồ tập gym có độ co và giãn tốt, nhẹ và thoáng nên được cho phép bạn tự do đứng lên ngồi xuống, triển khai những bài tập thuận tiện hơn. Cơ thể tự do và được thả lỏng tốt giúp gymer triển khai những động tác đúng tư thế và kỹ thuật .Ngoài ra, khi mặc độ tập sẽ giúp gymer nhìn rõ được khung hình mình cũng như hiệu suất cao rèn luyện như đùi thon gọn hơn, eo nhỏ lại, … Còn những phần khung hình chưa đẹp sẽ có động lực và tiềm năng tập luyện để đạt tác dụng mong ước .

>> Xem thêm: Mới tập gym nên tập gì? Hướng dẫn tập gym hiệu quả cho người mới bắt đầu

Kiểm soát thân nhiệt

Trang phục tập gym có vật liệu nhẹ, hấm hút mồ hôi và co dãn tốt sẽ tương hỗ trấn áp thân nhiệt. Bạn sẽ tránh được thực trạng bức bối, khí ẩm khi đổ mồ hôi nhiều trong quy trình tập luyện. Chọn phục trang tập có vật liệu tốt, tạo sự thông thoáng sẽ ngăn ngừa vi trùng cư ngụ và tăng trưởng và hạn chế được mùi khung hình khi hoạt động cường độ cao .

Cách chọn đồ tập gym đẹp 

Đồ tập gym là phục trang giúp tôn vẻ đẹp hình thể cũng như hỗ trợ giúp quy trình tập luyện đạt hiệu suất cao cao hơn. Những người có dáng vóc đẹp sẽ rất thích mặc độ tập gym và ngược lại những người có vóng dáng chưa đẹp thì lại rất ngại mặc đồ tập .Vóng dáng là 1 phần nhưng phần còn lại quan trọng không kém chính là cách bạn chọn đồ tập gym có sắc tố và mẫu mã sao cho tương thích với tầm vóc của bản thân. Lúc này dù bạn có tầm vóc không đẹp những nếu chọn đúng cách sẽ che đi được những khuyến điểm đồng thời tôn lên được những phần đẹp trên khung hình của mình. Lúc này sẽ giúp bạn hoàn toàn có thể động lực và quyết tâm để đạt được thân hình thọn gọn và điệu đàng như mong ước .

Cụ thể bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm cách chọn đồ tập gym theo tầm vóc như sau :

Vóc dáng quả lê

Bạn hoàn toàn có thể xác lập tầm vóc mình có phải dạng quả lê hay không bằng cách xác lập tầm vóc tổng thể và toàn diện qua gương. Dáng quả lê thường có phần trên ( vai, ngực, bụng ) nhỏ và phần dưới ( hông, mông, đùi ) to .Với dáng quả lê, cách chọn đồ tập gym đẹp nhất là :

• Chọn áo tập màu sắc nổi bật hoặc có điểm nhấn để làm nổi bật ưu điểm phần trên.
• Quần tập nên chọn màu tối, trơn, ít họa tiết để giúp phần dưới trông thon gọn hơn.
• Chọn dạng quần legging và không nên chọn dạng quần short ngắn.

Vóc dáng chữ nhật/ thước kẻ

Vóc dáng chữ nhật rất dễ nhận biết với chiều ngang của vai, bụng, hông bằng nhau, dáng người thẳng. Để tạo đường cong và giúp vóc dáng mềm mại hơn, bạn nên chọn đồ tập gym có điểm nhấn ở cổ, ngực và hông, màu sắc nổi bật. Những chiếc áo ngực thể thao, áo tập gym cổ tròn hoặc sát nách là những gợi ý dành cho gymer có vóc dáng chữ nhật. 

Vóc dáng dạng tam giác ngược

Vóc dáng tam giác ngược là dáng vóc ngược lại với dáng quả lê. Cụ thể là phần trên ( vai, ngực, bụng ) to và phần dưới ( hông, mông, đùi ) nhỏ. Để khắc điểm yếu kém vai to, bạn nên chọn áo tập có tay, cổ tròn để tạo cảm xúc cổ dài hơn .Không nên mặc áo ngực thể thao, áo ba lỗ vì dễ lộ khuyết điểm phần trên. Bạn chọn quần tập dạng ôm, có điểm nhấn, họa tiết ở phần hông và eo để làm điển hình nổi bật phần hông, eo nhỏ gọn của bạn .

Vóc dáng dạng quả táo/ dáng tròn

Cách chọn đồ tập gym đẹp cho người có hình dáng quả táo là chọn những loại quần tập ngắn, quần short để làm điển hình nổi bật lợi thế đôi chân thon, nhỏ. Để khắc phục phần giữa ( bụng, hông ) to bạn không nên chọn áo tập bó sát. Độ rộng áo nên vừa phải, áo cổ tròn, có tay .

Vóc dáng đồng hồ cát

Đây là tầm vóc lý tưởng của phái nữ. Nếu như mong muốn chiếm hữu tầm vóc đồng hồ đeo tay cát, bạn hoàn toàn có thể tự do lựa chọn mọi phục trang tập theo sở trường thích nghi. Để giúp tôn lên vòng eo thon gọn, bạn nên chọn những chiếc áo tập cổ tròn, áo ngực thể thao hoặc croptop. Trang phục tập nên chọn sắc tố tươi đẹp, họa tiết nên tập trung chuyên sâu ở phần áo .

Những lưu ý khác khi chọn đồ tập gym

Ngoài đẹp ra thì để lựa chọn được bộ đồ tập gym đẹp và tự do thì gymer cần chú ý quan tâm những điểm quan trọng sau :

Chọn chất liệu đồ tập

Bên cạnh việc chọn đồ tập gym theo dáng vóc, bạn cũng cần quan tâm đến vật liệu của phục trang. Bạn nên chọn những loại đồ tập được may bằng sợi tổng hợp có nguồn gốc từ cotton, với những thành phần từ sợi tổng hợp như polypropyene hoặc spandex …Ưu điểm của những loại vải này là tận dụng được đặc thù của cotton là thấm hút mồ hôi rất tốt nhưng vẫn bảo vệ thoáng khí, nhanh khô không gây bí quẩn, khí ẩm khi tập luyện .

Chọn đồ tập gym có độ co giãn tốt

Khi tập gym bạn sẽ phải hoạt động rất nhiều nên khi lựa chọn đồ tập gym nên chọn loại có độ co và giãn cao sẽ giúp khung hình hoạt động tự do hơn trong khi tập. Ngoài ra, bạn cần chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt, đai quần ôm vừa vòng eo của bạn, tránh những chiếc quần tập có cạp thịt quá chặt vì sẽ tạo nên vết hằn cho vùng bụng sau khi tập .

Chọn đồ tập gym chuẩn size

Tùy vào dáng người cũng như phong thái cá thể của mình, bạn hoàn toàn có thể chọn những bộ đồ thoáng rộng hoặc những bộ phục trang bó sát làm lộ đường cong và cơ bắp khi tập gym. Dù là loại nào thì bạn cũng cần chọn bộ đồ thể thao vừa với số đo khung hình mình để đạt hiệu suất cao tối đa trong quy trình hoạt động nhé .

Kết thân với áo ngực thể thao

Việc mặc áo ngực khi tập gym khiến rất nhiều người thấy không dễ chịu, tác động ảnh hưởng đến quy trình rèn luyện. Giải pháp lúc này cho bạn chính là hãy chon áo ngực thể thao với phong cách thiết kế đặc biệt quan trọng giúp định hình dáng ngực, giữ gìn vẻ đẹp khuôn ngực của bạn sau một thời hạn dài tập luyện .Với tính năng ôm sát vòng 1 và phần dây đai sống lưng co và giãn linh động, giúp hạn chế thực trạng đau lưng. Bên cạnh đóm phần trước của áo sẽ nâng đỡ bầu ngực chắc như đinh, tránh gây tổn thương vòng 1 trong mọi hoạt động khung hình .

Chọn đồ tập gym theo bộ môn tập luyện

Chọn quần áo tập Gym phù hợp với bộ môn mà bạn tập luyện tạo sử thoải mái và thuận tiện và tăng hiệu quả tập luyện. Gợi ý trang phục cho một số bộ môn phổ biến:

• Yoga: Yoga là bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai. Vì vậy,  khi tập Yoga, bạn nên chọn quần áo thể thao có độ co giãn cao, ôm sát cơ thể. Những chiếc quần legging dài, lửng phối cùng croptop hay bra thể thao là lựa chọn tối ưu nhất.
• Tập cardio là bài tập nặng, đổ nhiều mồ hồi để đốt mỡ. Vì thế trang phục sử dụng chất liệu tổng hợp thấm hút mồ hôi và khả năng thoáng khí tốt là gợi ý tốt nhất dành cho bạn.
• Tập aerobic, tập chạy: Bạn cần chọn trang phục gọn nhẹ, tạo sự thoải mái. Những chiếc quần legging kết hợp áo thun hoặc ba lỗ là lựa chọn phù hợp nhất.

Chuẩn bị phụ kiện đi kèm khi tập gym

Ngoài quần áo, thì bạn cũng không quên mang theo cái đồ dùng tập gym thiết yếu khác như :

1. Giầy tập thể thao: Ngoài đồ tập thì giầy tập là phụ kiện rất quan trọng. Bạn nên đầu tư một đôi giầy thể thao từ những thương hiệu chuyên về đồ tập gym. Một đôi giày thể thao tốt sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện, đảm bảo sự an toàn cho chân và cơ thể, hạn chế chấn thương khi tập.
2. Khăn tập: Bạn cần chuẩn bị khăn tập riêng để thấm hút mồ  hôi khi tập luyện và đảm bảo vệ sinh, sức khỏe của bản thân.
3. Bình nước: Đây là vật dụng không thể thiếu. Việc bổ sung lượng nước đã mất qua mồ hôi khi tập là rất cần thiết. Bạn cần trang bị bình nước riêng để bổ sung nước kịp thời trong quá trình tập.

Tổng kết

Cách chọn đồ tập gym đẹp là chọn phục trang tương thích dáng người, vật liệu co dãn và thấm hút tốt. Chọn đồ tập gym tương thích sẽ giúp bạn tự tin, tăng hiệu suất cao tâp luyện. Hy vọng 18 FIT đã giúp bạn tìm được cách chọn đồ tập đẹp nhất. Chúc bạn thành công xuất sắc và chiếm hữu tầm vóc mơ ước .

>> Xem thêm: Người mới tập gym có nên thuê huấn luyện viên cá nhân không?

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Thời Trang