Top 5 loại tinh dầu cho bà bầu đặc biệt là kì tam cá nguyệt thứ nhất
Sau khi sinh hai bé và sử dụng tinh dầu thơm trong cả hai lần mang thai ( đặc biệt quan trọng là trong ba tháng đầu ), mình không hề tưởng tượng được sẽ như thế nào nếu thiếu chúng. Không thể phủ nhận sự tương hỗ đắc lực về mặt ý thức, tình cảm và sức khỏe thể chất mà tinh dầu thơm mang lại. Mình nghĩ rằng những lọ tinh dầu thơm nhỏ xinh đó cũng sẽ mang lại cảm xúc thoải mái và dễ chịu cho bạn .
Trước tiên, hãy luận bàn về một số ít loại tinh dầu thơm mà một số ít bạn chọn tránh xa khi mang thai, đặc biệt quan trọng là trong ba tháng đầu. Bao gồm :
- Tinh dầu Xô Thơm
- Sage Oils
- Idaho Tansy Oils
- Hyssop Oils
- Tinh dầu Thì là
- Tinh dầu lộc đề xanh
- Hỗn hợp các tinh dầu trên
Tuy nhiên, không bằng chứng cụ thể nào về việc không được sử dụng những loại dầu thơm kể trên. Đơn giản, đó chỉ là những gợi ý từ kinh nghiệm của các chuyên gia và người dùng. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng tinh dầu thơm trước đây hoặc phân vân liệu chúng có phù hợp với bạn hay không, bạn có thể tham khảo ý kiến từ các chuyên gia.
Bạn đọc cũng khám phá : Lợi ích và cách mát xa bằng dầu dừa cho trẻ sơ sinh
Mục lục
5 loại tinh dầu cho bà bầu tốt nhất cho tam cá nguyệt đầu tiên
Nhiều chị em san sẻ câu truyện của mình về cách sử dụng rất nhiều loại tinh dầu khác nhau trong quy trình mang thai. Theo kinh nghiệm tay nghề của mình thì có tối thiểu 5 loại tinh dầu mà bạn không hề thiếu – đặc biệt quan trọng là trong tam cá nguyệt tiên phong :
1. Bạc hà
Trong tam cá nguyệt tiên phong, nhiều phụ nữ cực kỳ nhạy cảm với mùi. Tuy nhiên, một loại tinh dầu có vẻ như rất được những mom yêu quý là Bạc hà. Hương thơm từ bạc hà sảng khoái và trẻ hóa. Bạn hoàn toàn có thể ngửi chúng vào buổi sáng, thoa vào cổ tay hoặc thoa lên bụng nếu cần. Các chị em khác thì lại yêu quý chiêm ngưỡng và thưởng thức hương bạc hà bằng cách nhỏ vào một cốc nước mát .
2. Oải hương
Oải hương là một trong những loại tinh dầu dịu nhẹ và dễ chịu và thoải mái. Nó là mùi hương được yêu thích nhất so với phụ nữ đang mang thai. Mùi thơm thoải mái và dễ chịu của nó cực kỳ nhẹ nhàng, kích thích cho giấc ngủ và tĩnh tâm. Nó thậm chí còn còn giúp xử lý những cảm hứng thất thường trong khung hình và đời sống của người mẹ đang mang thai. Hơn hết, Oải hương cũng rất tuyệt vời cho làn da. Các chị em hoàn toàn có thể bôi lên trên mặt hoặc bôi lên vùng bụng .
3. Trầm hương
Mặc dù Trầm hương là một loại tinh dầu trọn vẹn khác. Nó có những quyền lợi và tác dụng tương tự như như Oải hương dành cho mẹ bầu. Đối với xúc cảm và niềm tin của mẹ và thai nhi ( não thai ). Hương thơm của Trầm hương được biết đến là rất có lợi cho ý thức. Đối với làn da, tinh dầu Trầm đã được phụ nữ sử dụng hàng ngàn năm. Nhiều mom thích mix trầm hương để làm hỗn hợp thoa bụng. Chúng gồm có Trầm hương và Oải hương cùng với một chút ít dầu dừa và dầu Vitamin E .
4. Hương Chanh
Nhiều bà mẹ mới mang thai yêu dấu hương thơm sảng khoái từ Chanh. Tương tự như Bạc hà, vì mùi hương nhẹ và có mùi tươi mát. Đây là loại tinh dầu mà nhiều bà mẹ không cảm thấy không dễ chịu ngửi. Hương thơm này giúp tăng cường trí óc và nguồn năng lượng. Ngoài ra những chị em còn cho hương chanh vào máy xông để làm sạch mùi trong nhà. Tinh dầu chanh được nhiều chị em thêm vào trong ly nước lọc, hoặc ngậm dưới lưỡi sau bữa ăn. Tinh dầu chanh có tính năng làm dịu hệ tiêu hóa. Đồng thời chúng tương hỗ niềm tin người mẹ trong kì tam cá nguyệt tiên phong. Nếu bạn định thêm tinh dầu chanh vào đồ uống thì hãy lựa cốc thủy tinh hoặc thép không gỉ .
5. Tinh dầu Stress Away
Đây là một loại tinh dầu được trộn lẫn. Bao gồm nhựa thơm Copaiba, Chanh, tinh dầu hoàng đàm Cedarwood, tinh dầu Vani, tinh dầu Ocotea và oải hương. Sự trộn lẫn giữa Vani và Chanh mang lại cho hỗn hợp tinh dầu này một hương thơm độc lạ và thoải mái và dễ chịu. Ngửi tinh dầu Stress Away hoàn toàn có thể mang lại cảm xúc yên bình và yên bình. Đặc biệt tốt so với những bà mẹ mang thai đã có con, hoặc những người mới lần đầu mang thai. Tinh dầu này thường được xoa lên trên cổ tay, cổ và ngực, cũng như ngửi trực tiếp từ chai .
Vậy sử dụng các loại tinh dầu cho bà bầu này sao cho đúng?
Các chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm cách dùng những loại dầu dưới đây để có những thưởng thức tốt nhất trong tam cá nguyệt tiên phong :
Làm dịu vùng bụng:
Bạc hà và Chanh. Thoa trực tiếp dưới mũi và trên bụng, cũng như hít trực tiếp từ chai.
Hỗ trợ tiêu hóa:
Kết hợp giữa tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh. Thêm mỗi thứ một giọt vào một chai nước lớn ( 2 L ) và dùng cho cả ngày .
Hòa hợp cảm xúc:
Tinh dầu Oải hương, tinh dầu Stress away và tinh dầu hương trầm. Kết hợp cả ba hương liệu trên rồi cho vào máy xông phòng. Cũng hoàn toàn có thể thoa một giọt tinh dầu phối hợp lên cổ tay, cổ và ngực, cũng như hít trực tiếp từ chai .
Tăng cường năng lượng:
Kết hợp ba loại tinh dầu : Tinh dầu bạc hà, chanh và trầm hương. Bạn thoa một giọt tinh dầu đã mix lên thái dương và cổ tay của mình hoặc hít trực tiếp từ chai .
Da đẹp “Sáng bừng khi mang thai”:
Gồm tinh dầu Oải hương và trầm hương. Thoa trực tiếp lên những khu vực mong ước, hoặc trộn 1-2 giọt mỗi loại với dầu jojoba và thoa lên mặt và da. Tôi cũng thêm 10-15 giọt mỗi loại dầu trộn với muối Epsom không mùi và đổ vào bồn tắm vào buổi tối để có thưởng thức thư giãn giải trí và tĩnh tâm .
Da căng mịn:
Bao gồm : tinh dầu oải hương và tinh dầu trầm hương. Bôi những loại tinh dầu này hàng ngày lên bụng. Bạn cũng hoàn toàn có thể tạo hỗn hợp dưỡng ẩm cho bụng với dầu dừa, Vitamin E, 8 giọt Oải hương và 8 giọt trầm hương. Sau đó thoa lên bụng, hông và ngực mỗi sáng và tối .
Giúp Ngủ Ngon:
Mix tinh dầu oải hương, tinh dầu Stress away và trầm hương. Bôi thuốc trực tiếp lên bàn chân, cột sống, trán và thái dương. Pha trộn mỗi loại một giọt trong máy xông hơi phòng .
Làm mẹ là một thiên chức tuyệt vời của người phụ nữ. Vì vậy mang thai cũng phải là một thưởng thức tuyệt vời ! Chọn sử dụng tinh dầu thơm trong thời kì mang thai là một trong những quyết định hành động đúng đắn mà mình từng đưa ra. Đây là những hương liệu từ vạn vật thiên nhiên được điều chế để tương hỗ khung hình của phụ nữ và cả thai nhi đang tăng trưởng bên trong bạn !
Top 5 Essential Oils for the First Trimester
Author Info
qqbaby
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe
