Sao Hàn làm đẹp da bằng ăn uống

IU

Ca sĩ IU đứng vị trí số 1 list bảy nữ thần tượng giàu nhất Hàn năm nay của tờ South China Morning Post. Lịch trình thao tác xum xê, tuy nhiên, cô luôn Open với ngoại hình rạng rỡ, tươi tắn. Theo tạp chí Her World, tuyệt kỹ của ” Em gái quốc dân ” là bổ trợ dâu tây vào chính sách ăn .

Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm sáng, hạn chế đốm nâu, đồng thời giúp tăng hấp thụ sắt, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa chẻ ngọn. Dâu tây cung cấp nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa. Ngoài ra, đây cũng là loại thực phẩm giúp giảm đường huyết, cholesterol và chống viêm, sưng.

Ảnh : Instagram IU

Na Eun (nhóm A Pink)

Na Eun liên tục sử dụng trứng làm món điểm tâm. Để hạn chế hấp thụ chất béo, cô chỉ ăn trứng luộc. Theo chuyên trang sức khỏe Healthline, lòng trắng trứng giàu lysine, proline, hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên trong khung hình, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và những tín hiệu lão hóa khác. Trứng cũng tương hỗ giảm cân hiệu suất cao. Nhờ lượng protein dồi dào, trứng tạo cảm xúc no lâu, giúp giảm thèm ăn nhưng vẫn bảo vệ nhu yếu nguồn năng lượng của khung hình . Ảnh : Instagram Na Eun

Son Ye Jin

Nữ diễn viên dùng đào để tăng cường sức khỏe thể chất và duy trì sức sống của làn da. Loại trái cây này giàu vitamin A và C, đồng thời giàu chất chống oxy hóa, giúp da hồng hào, tươi tắn. Các hợp chất trong quả đào hoàn toàn có thể cải tổ năng lực giữ ẩm của biểu bì. Không chỉ ăn như món tráng miệng, Son Ye Jin còn thêm đào vào món salad để tạo mùi vị mới lạ hoặc trộn cùng sinh tố, sữa chua và những loại hạt …Ảnh : Instagram Son Ye Jin

Yuri

Cựu thành viên nhóm nhạc SNSD cho biết cô thường uống trà Phổ Nhĩ để dưỡng da từ bên trong : ” Trà giúp thanh lọc khung hình, vô hiệu độc tố. Nhờ vậy, tôi khá tự do trong việc nấu và ăn những món mình thích, không cần kiêng khem ” .

Chuyên trang Healthline cho biết trà Phổ Nhĩ có thể giúp hạn chế tổng hợp chất béo mới, trong khi đốt cháy lượng lớn chất béo dự trữ trong cơ thể. Ngoài ra, quá trình lên men của trà cũng bổ sung vi sinh lành mạnh, lợi khuẩn cho đường ruột. Khi hệ thống tiêu hóa được duy trì ổn định, làn da cũng sẽ được bảo vệ khỏi tình trạng xỉn màu, mụn và chàm.

Sao Hàn làm đẹp bằng siêu thị nhà hàng
Ảnh : TikTok Yuri

Suzy

Được mệnh danh là “tình đầu quốc dân”, diễn viên Suzy có làn da mịn màng, trẻ trung ngay cả khi không trang điểm. Bí quyết của nữ diễn viên 9x là kết hợp kim chi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Theo Her World, món ăn truyền thống của Hàn Quốc chứa nhiều men vi sinh và lợi khuẩn có ích cho đường tiêu hóa và hệ miễn dịch. Nhờ đó, kim chi có tác dụng với tình trạng viêm sưng, hạn chế mụn và các tổn thương da do vi khuẩn, nấm. Ngoài ra, đây cũng là món ăn giúp giảm cân hiệu quả nhờ có hàm lượng calo thấp, tạo cảm giác no lâu, đồng thời làm giảm đường huyết và mỡ máu.

Ảnh : Instagram Suzy

Vân An

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sao Hàn Quốc