5 mẹo giữ lửa hạnh phúc tuổi 40+

Khủng hoảng tuổi 40+ ở phụ nữ

Bước qua độ tuổi 40 mới, chị em phụ nữ khởi đầu hoàn toàn có thể rơi vào trạng thái khủng hoảng cục bộ tâm ý khi nội tiết tố khởi đầu suy giảm. Kéo theo đó là những tín hiệu tương quan đến tiền mãn kinh như bốc hỏa, khó ngủ, khô âm đạo, … hoàn toàn có thể khiến đời sống vợ chồng trở nên lạnh nhạt. Không chỉ vậy, tâm trạng biến hóa thất thường cũng khiến phái nữ dễ cáu giận hoặc trầm cảm .Sự đổi khác nội tiết tố là nguyên do khiến phụ nữ tuổi 40 + dễ rơi vào khủng hoảng cục bộ ( Ảnh minh họa )

Không còn vẻ xuân sắc như thời đôi mươi, bước qua tuổi 40 nhiều chị em nhận ra được sự lão hóa của bản thân trở nên rõ rệt như: da khô ráp, nếp nhăn xuất hiện, rụng tóc, tóc chuyển bạc, ngực chảy xệ, béo bụng và khó khăn trong duy trì vóc dáng.

5 mẹo giữ lửa hạnh phúc tuổi 40+ cho phái đẹp

Vậy tuyệt kỹ nào giúp chị em tuổi 40 + luôn giữ được lửa hạnh phúc, tự tin xinh đẹp ? 5 mẹo dưới đây sẽ là gợi ý cho bạn :

Làm những điều mình muốn

Bước vào độ tuổi 40 +, nhiều chị em cảm thấy vô cùng áp lực đè nén khi phải đương đầu với vòng xoáy việc làm, chăm nom chồng con, cha mẹ già đến nỗi không dành được thời hạn cho bản thân. Kết hợp với những rối loạn tâm lý do giảm nội tiết tố khiến nguồn năng lượng xấu đi tích tụ lại và hoàn toàn có thể bùng nổ bất kỳ khi nào. Thay vào đó, phái nữ nên dành nhiều thời hạn hơn để làm những điều mình thích như đọc sách, uống trà, … Làm những việc bản thân vui tươi sẽ giúp giải tỏa bớt stress, áp lực đè nén, từ đó, vui tươi hơn, làm chậm lại sự lão hóa tự nhiên . Dành thời hạn cho bản thân sẽ giúp chị em giải tỏa bớt áp lực đè nén và tươi tắn hơn ( Ảnh minh họa )

Vận động mỗi ngày

Luyện tập mỗi ngày giúp chị em dễ ngủ hơn, vô hiệu những căng thẳng mệt mỏi trong đời sống, tập trung chuyên sâu hơn trong việc làm. Qua đó, kiểm soát và điều chỉnh tâm trạng đang bị rối loạn và phòng ngừa bệnh tật. Một số môn thể thao nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga, đạp xe, lượn lờ bơi lội sẽ là giải pháp hữu dụng giúp chị em hạnh phúc hơn, đồng thời vô hiệu áp lực đè nén về cân nặng ngày càng tăng .

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để duy trì nét rạng ngời, hạnh phúc, chị em cần duy trì chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý, khá đầy đủ những chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, nên bổ trợ thêm những loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt cũng như thực phẩm giàu canxi, vitamin D để tương hỗ tăng cường sức khỏe thể chất tim mạch và tiêu hóa .

Chăm sóc da Làn da đẹp sẽ giúp phái nữ trở nên tươi tắn, rạng rỡ và trẻ trung hơn. Chị em nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng các loại kem chống nắng  có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bên cạnh đó, cũng nên sử dụng thêm các biện pháp dưỡng da giúp cấp ẩm, chống lão hóa để có một làn da tươi trẻ, giàu sức sống hơn.

Chăm sóc da liên tục sẽ giúp chị em tự tin, xinh đẹp hơn ( Ảnh minh họa )

Bổ sung nội tiết tố từ sản phẩm uy tín

Một giải pháp hữu dụng khác, rất thuận tiện giúp chị em giữ được lửa hạnh phúc đó chính là sử dụng những loại sản phẩm nội tiết tố. Tuy nhiên, cần chú ý quan tâm nên chọn những mẫu sản phẩm uy tín, lâu năm trên thị trường, được phân phối rộng để tránh mua phải hàng giả hàng nhái. Một trong số những mẫu sản phẩm uy tín giúp bổ trợ nội tiết tố chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe thể chất Doppelherz Meno. Thành phần chính của Doppelherz Meno là Isoflavone – một nội tiết tố thực vật, khi vào khung hình hoạt chất này sẽ chuyển hóa thành estrogen nội sinh đem đến hiệu suất cao cân đối nội tiết tố. Hoạt chất Isoflavone là liệu pháp vạn vật thiên nhiên, bảo đảm an toàn, giúp tương hỗ cân đối hệ nội tiết cho phụ nữ một cách tự nhiên, tương hỗ cải tổ những triệu chứng như khô hạn, sạm da, bốc hỏa, không dễ chịu, … ở những chị em tuổi 40 +. Từ đó, giúp ngọn lửa hạnh phúc luôn được giữ gìn, để chị em luôn giữ được nét xuân yêu kiều của mình .

Doppelherz Meno – Giải pháp giúp hỗ trợ duy trì nét xuân ở phụ nữ

Doppelherz Meno là loại sản phẩm của tên thương hiệu Doppelherz với hơn 100 năm Open trên thị trường, thuộc Tập đoàn Queisser Pharma ( CHLB Đức ). Đây cũng là loại sản phẩm chăm nom sức khỏe thể chất phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh hút khách tại Đức .

Doppelherz Meno – Giải pháp giúp tương hỗ duy trì nét xuân ở phụ nữĐược phân phối chính tại hơn 70 vương quốc trên quốc tế, Doppelherz Meno được người dùng tin cậy sử dụng với những ưu điểm như :- Bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc thực vật Isoflavone có tính năng tương tự như estrogen nội sinh. Từ đó, giúp tương hỗ cân đối nội tiết tố trong khung hình. – Hàm lượng Isoflavone giúp tương hỗ giảm những triệu chứng như : bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm, giảm ham muốn, …- Hỗ trợ dự trữ loãng xương ở phụ nữ do bổ trợ canxi và vitamin D3 .

Đối tượng sử dụng

– Dùng cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh;

Cách dùng

– Uống 1 viên / ngày, uống sau bữa ăn .- Không được nhai .

Lưu ý khi sử dụng

– Thực phẩm này không được sử dụng thay cho bữa ăn chính .- Không tương thích cho trẻ nhỏ và thanh thiếu niên .- Không sử dụng vượt quá liều khuyến nghị .- Do thiếu tài liệu nghiên cứu và điều tra, phụ nữ được chẩn đoán có khối u nhờ vào estrogen không nên sử dụng loại sản phẩm .

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quy cách đóng gói

Hộp 30 viên nén (3 vỉ x 10 viên).

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Đời Sống