Bí quyết khỏe đẹp từ thực phẩm thiên nhiên
 |
Mục lục
1. Thay gạo trắng bằng gạo lức
So với gạo trắng, gạo lức có lượng đạm hơn đến 30 % và hàm lượng vitamin B1 cao gấp 4 lần. Với lượng chất xơ dồi dào, gạo lức là một trong những loại lương thực có tính năng phòng tránh bệnh xơ vữa động mạnh, tiểu đường và cholesterol trong máu .
2. Thêm màu xanh cho bữa ăn hằng ngày
Rau xanh và những loại hoa quả là thực phẩm không hề thiếu trong mỗi bữa ăn. Chúng không những giúp khung hình bổ trợ những loại vitamin quan trọng mà còn giúp phòng tránh những bệnh về tim, đột quỵ, giúp không thay đổi huyết áp và ngăn ngừa những bệnh ung thư. Ngoài ra, liên tục ăn rau quả mỗi ngày còn có tính năng nhuận tràng, làm đẹp da và tóc .
|
3. Dùng nước lọc thay cho nước ngọt có gas
Nước lọc là nguồn nước tự nhiên có nhiều lợi ích cho cơ thể. Uống nước lọc không chỉ giúp cơ thể giảm cân, tăng năng lượng, tránh căng thẳng, mà còn nuôi dưỡng làn da và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Trong khi đó, uống nước ngọt có gas sẽ làm tăng lượng đường dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Bạn đang đọc: Bí quyết khỏe đẹp từ thực phẩm thiên nhiên
4. Uống sữa đậu nành tự nhiên mỗi ngày
Với hàm lượng protein và isoflavone cao, sữa đậu nành là bí quyết giúp phụ nữ giữ được sự tươi trẻ cho làn da, vóc dáng và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên theo lời khuyên của các nhà khoa học thì sữa đậu nành chỉ có tác dụng tốt khi chúng được chế biến từ hạt đậu tự nhiên, không sử dụng công nghệ biến đổi gen để bảo đảm sự an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.
|
Với sự sinh ra của mẫu sản phẩm sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy làm từ 100 % hạt đậu nành không biến đổi gen, Vinamilk đã mang đến cho người tiêu dùng quyền được lựa chọn loại sản phẩm bảo đảm an toàn sức khỏe thể chất, góp thêm phần cổ vũ khuynh hướng sống hướng về thiên nhiên . Bên cạnh việc sử dụng nguồn nguyên vật liệu là 100 % hạt đậu nành không đổi khác gen nhập khẩu từ Bắc Mỹ, GoldSoy là mẫu sản phẩm sữa đậu nành giàu đạm trên thị trường lúc bấy giờ với 3,4 g đạm trong 100 ml. Đặc biệt đạm đậu nành rất tốt cho hệ tim mạch cũng như sức khỏe thể chất của người tiêu dùng. Đồng thời, GoldSoy cũng là loại sữa đậu nành tiên phong có bổ trợ Vitamin D ( 16.7 IU / 100 ml ) và canxi ( 60 mg / 100 ml ) có công dụng ngăn ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe . |
( Nguồn : Vinamilk )
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe
