Trang chủ / Sức Khỏe / [TOP 7+] Loại canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay

[TOP 7+] Loại canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Bổ sung Canxi cho bà bầu rất đầy đủ suốt hơn 9 tháng mang thai là việc cần phải làm để phòng ngừa loãng xương, giúp con sinh ra khỏe mạnh và không bị còi xương. Tuy nhiên, bà bầu cần bổ trợ Canxi từ khi nào, bao nhiêu Canxi trong suốt quy trình mang thai, đặc biệt quan trọng lựa chọn loại Canxi nào tốt tương thích với sức khỏe thể chất .

1. Vì sao bà bầu cần bổ trợ canxi ?

Canxi là một khoáng chất quan trọng trong số những khoáng chất được nhu yếu để tương hỗ nhu yếu tăng trưởng của thai nhi. Canxi rất thiết yếu cho sự tăng trưởng xương, duy trì xương và răng khỏe mạnh, đồng thời góp thêm phần quan trọng trong đông máu, gửi những tín hiệu thần kinh, co thắt cơ bắp, tăng trưởng hormone, điều hòa nhịp tim của thai nhi .

Bà bầu cần bổ sung canxi vì những lý do này

Sau tuần thứ 30 của thai kỳ, khoảng 2/3 lượng Canxi được chuyển giao từ mẹ cho em bé, mà chủ yếu từ chế độ ăn của mẹ và phần còn lại từ nguồn dự trữ của mẹ. Mẹ được bổ sung Canxi đầy đủ, trẻ sinh ra sẽ có mật độ khoáng xương cao hơn ở những đứa trẻ sinh ra từ bà mẹ không được bổ sung Canxi đầy đủ.

Theo những chuyên viên dinh dưỡng : Sự thiếu vắng Canxi khi mang thai ở mẹ làm tăng rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng bệnh tim mạch ở thai nhi và rủi ro tiềm ẩn huyết áp cao ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, khá đầy đủ Canxi sẽ giúp giảm bớt co thắt cơ bắp của thai phụ trong thời hạn mang thai .
Trong tiến trình mang thai nếu mức độ Canxi của mẹ thấp không đủ phân phối cho thai nhi, nguồn Canxi cho thai nhi sẽ lấy ra từ xương của mẹ và dẫn đến chứng loãng xương sau này do không dự trữ và bổ trợ đủ Canxi .
Thiếu Canxi sẽ cao hơn nếu mang thai song sinh hoặc ba thai, khung hình mẹ bầu sẽ suy yếu, răng yếu và dễ bị rụng, hay bị vọp bẻ và nếu thiếu trầm trọng thai nhi sẽ suy dinh dưỡng, trẻ sinh ra có chiều cao kém, xương yếu, thóp chậm liền, ngủ hay giật mình, quấy khóc và đổ mồ hôi trộm khi ngủ .

2. Hàm lượng Canxi bà bầu cần bổ trợ mỗi ngày

Mang thai nhu yếu Canxi cho khung hình bà bầu sẽ tăng lên theo từng tiến trình để cung ứng nhu yếu cho khung hình mẹ và thai nhi. Theo những chuyên viên dinh dưỡng phụ nữ mang thai cần bổ trợ khoảng chừng 800 – 1500 mg Canxi / ngày. Cụ thể :

  • Trong 3 tháng đầu : Nhu cầu cần hấp thụ lượng Canxi là 800 mg / ngày

  • Trong 3 tháng giữa : Nhu cầu cần hấp thụ Canxi là 1000 mg / ngày

  • Trong 3 tháng cuối : Nhu cầu cần hấp thu Canxi là 1500 mg / ngày

Có thể thấy nhu yếu Canxi khi mang thai tăng lên theo từng quá trình. Thai càng lớn, nhu yếu cho sự hình thành và tăng trưởng của những cơ quan, bộ phận càng cao do đó lượng Canxi thiết yếu cũng tăng lên. Tuy nhiên, có rất nhiều bà bầu vẫn bị thiếu vắng chất Canxi mà không hay biết, khi đi khám thì mới phát hiện ra .

3. Cách nhận ra bà bầu thiếu vắng Canxi cần bổ trợ ngay

Dấu hiệu bà bầu thiếu hụt canxi cần bổ sung ngay

Mang thai bà bầu không được cung ứng đủ lượng Canxi thiết yếu, thai nhi sẽ lấy Canxi từ khung hình mẹ khiến cho khung hình người mẹ bị thiếu Canxi và Open những biểu lộ dưới đây :

  • Mệt mỏi, đau nhức bắp đùi, bắp chân .

  • Tê mỏi tay chân, đau lưng, đau khớp

  • Chuột rút hoặc nặng hơn lên cơ co giật

  • Tóc rụng, móng tay, móng chân dễ gãy

Để biết được mức độ thiếu Canxi trong khung hình, bà bầu nên đi khám, xét nghiệm nhìn nhận mức độ thiếu Canxi bổ trợ kịp thời .

4. Bà bầu nên uống canxi loại nào tốt ?

Tùy theo mức độ khung hình thiếu vắng Canxi bà bầu hoàn toàn có thể cung ứng Canxi cho khung hình “ đúng và đủ ” bằng những thực phẩm giàu Canxi hoặc loại sản phẩm bổ trợ Canxi dành riêng cho bà bầu .

4.1. Thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu

  • Sữa và những chế phẩm từ sữa : Sữa chua, sữa bò, sữa dê, sữa đậu nành, …

  • Hải sản : Tôm, cua, cá, sò, nghêu, …

  • Trái cây : Cam, quýt, chuối, …

  • Rau xanh : Rau cải xoăn, rau bina, mồng tơi, …

4.2. Sản phẩm bổ trợ canxi cho bà bầu

Bên cạnh việc bổ trợ thực phẩm giàu Canxi vào khẩu phần ăn hàng ngày, bà bầu hoàn toàn có thể dùng thêm loại sản phẩm viên uống bổ trợ Canxi .

5. Top những mẫu sản phẩm thuốc canxi cho bà bầu tốt nhất lúc bấy giờ

Để bảo vệ bảo đảm an toàn và hấp thu lượng Canxi hiệu suất cao, những bà bầu nên tham vấn bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn loại sản phẩm Canxi tương thích. Dưới đây là một mẫu sản phẩm Canxi cho bà bầu tốt nhất lúc bấy giờ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm và lựa chọn .

5.1. NextG Cal

Sản phẩm Canxi NextG là một trong những loại mẫu sản phẩm Canxi tốt nhất cho bà bầu, dạng viên nang mềm, kích cỡ nhỏ, không mùi vị, dễ uống. Đặc biệt NextG Cal không chứa đường nên rất thích hợp với người mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ .

  • Hãng sản xuất : Probiotec Pharma PTY Limited – Úc sản xuất

  • Thành phần : Calcium, phosphorus, vitamin D3, vitamin K1, magnesium stearate, silica-colloidal anhydrous, gelatin, titanium dioxide, brilliant blue FCF, amaranth, allura red AC, …

  • Cách dùng : Uống 4 viên / ngày .

  • Giá : 300.000 – 350.000 VNĐ .

5.2. Ostelin và Vitamin D

Canxi Ostelin và Vitamin D là sản phẩm bổ sung Canxi cho mẹ bầu tốt nhất, dạng viên dễ uống, dễ hấp thu.

  • Hãng sản xuất : Ostelin – Úc sản xuất

  • Thành phần : Chứa Cholecalciferol ( tương tự với vitamin D3 500IU ), Seebaby S021, canxi cacbonat, …

  • Cách dùng : Uống 1 viên / ngày trong 3 tháng giữa và 2 viên / ngày trong 3 tháng cuối .

  • Giá : 350.000 – 500.000 đồng / hộp 130 viên nén .

5.3. Yakumo dạng bột nghiền

Thuốc bổ sung canxi cho mẹ bầu Yakumo dạng bột

Yakumo là sản phẩm Canxi tốt cho bà bầu, chiết xuất 100% từ tự nhiên, có khả năng hấp thu vượt trội.

  • Hãng sản xuất : Gensai – Nhật Bản sản xuất

  • Thành phần : Bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido, collagen tươi, bột nước ép nho, CPP ( nguồn gốc sữa, erythritol, đường hoa quả ), chất béo, carbohydrate, natri, canxi, chất đạm …

  • Cách dùng : Dùng 2 lắc / ngày tương tự với 800 mg / ngày

  • Giá : 1.113.000 – 1.431.000 đ / Chai

5.4. Canxi Corbiere

Canxi Corbiere là mẫu sản phẩm Canxi nước dạng ống, có năng lực hòa tan, hấp thu và hạn chế những công dụng phụ tốt .

  • Hãng sản xuất : Sanofi – Pháp sản xuất

  • Thành phần : Vitamin C, vitamin PP, canxi glucoheptonate

  • Cách dùng : Uống 1 – 2 ống / ngày sau ăn 1 tiếng

  • Giá : 150.000 đồng / hộp 30 ống x 10 ml

5.5. Nature Made Calcium

Nature Made Calcium là mẫu sản phẩm Canxi tốt cho bà bầu, dạng viên, dễ uống .

  • Hãng sản xuất : Nature Made – Mỹ sản xuất

  • Thành phần : Calcium Carbonate, Maltodextrin, Mineral Oil, Hydroxypropyl Methylcellulose, Glycerin, Vitamin D3 ( Cholecalciferol ), Polyethylene Glycol, Copernicia Cerifera ( Carnauba ) Wax .

  • Cách dùng : Mỗi ngày uống 2 viên

  • Giá : 220.000 đồng / lọ

5.6. Osteocare

Osteocare là loại sản phẩm Canxi tốt cho bà bầu, có dạng viên và dạng nước, dễ uống, hấp thu hiệu suất cao, được nhiều mẹ bầu tin dùng .

  • Hãng sản xuất : Vitabiotics – Anh sản xuất

  • Thành phần : Nước tinh khiết, nguyên vật liệu mía đường, sorbitol, magnesium hydroxide, calcium carbonate, riboflavin phosphate, veegum và carboxy methyl cellulose, hương liệu tự nhiên, vitamin D, kẽm, …

  • Cách dùng : Dạng viên uống mỗi ngày 2 viên. Dạng nước uống 10 ml / lần, 2 lần / ngày

  • Giá : Dạng viên ( 90 viên ) có giá khoảng chừng 320.000 đồng / hộp. Dạng nước ( 200 ml ) có giá 230 đồng / hộp .

5.7. Elevit

Elevit là loại sản phẩm bổ trợ Canxi rất tốt cho bà bầu, dạng viên dễ uống, dễ hấp thu .

  • Hãng sản xuất : Bayer – Úc sản xuất

  • Thành phần : Chứa nhiều vitamin và khoáng chất như : Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Axit Folic, Canxi, Sắt, Magie, Photpho, …

  • Cách dùng : Uống 1 viên mỗi ngày

  • Giá : 1.000.000 – 1.110.000 đồng / hộp

6. Những chú ý quan tâm cần biết khi viên bổ trợ Canxi cho bà bầu

Bổ sung Canxi cũng giống như bổ trợ những dưỡng chất thiết yếu khác cho bà bầu, khi bổ trợ cần chú ý quan tâm :

  • Thời điểm bổ trợ Canxi tốt nhất vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng chừng 1 tiếng .

  • Tuyệt đối không uống Canxi vào buổi tối vì hoàn toàn có thể gây lắng cặn ở thận, gây ra bệnh sỏi thận .

  • Bổ sung Canxi phối hợp chính sách hoạt động nhẹ nhàng giúp Canxi hấp thu tốt hơn .

  • Nếu bà bầu đang bổ sung đồng thời Sắt và Canxi thì nên uống cách xa nhau ít nhất 2 tiếng, để đảm bảo hấp thu hiệu quả nhất.

Bà bầu nên lựa chọn đúng loại Canxi bổ sung, không nên lựa chọn bừa để tránh gây hại cho mẹ và thai nhi. Sau sinh, chị em vẫn nên tiếp tục bổ sung Canxi trong ít nhất 6 tháng, để đảm bảo lượng Canxi cho nhu cầu của mẹ và bé, lúc này tốt nhất nên lựa chọn sản phẩm có chứa đủ 3 thành phần: Canxi, Vitamin D3 và MK7.

Bài viết liên quan: Những thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Để biết thêm thông tin về chọn bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất – Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử [email protected] để được chuyên gia tư vấn miễn phí nhé. 

Bài viết liên quan