5 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu – hiệu quả + an toàn

Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu từ bột nghệ, trà gừng, nước chanh và mật ong,… có thể cải thiện cơn đau thượng vị, ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn và nôn mửa. Tuy nhiên để kiểm soát hoàn toàn các triệu chứng này, mẹ bầu nên phối hợp biện pháp điều trị với lối sống lành mạnh.

5 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Nồng độ hormone thay đổi, sự phát triển đột ngột của tử cung, thói quen ăn thực phẩm giàu acid, căng thẳng,… là các yếu tố gây ra tình trạng đau dạ dày khi mang thai.

Khác với người thông thường, phụ nữ mang thai không hề tùy tiện sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng acid, thuốc ức chế bơm proton, thuốc kháng H2, … Vì vậy mẹ bầu hoàn toàn có thể tận dụng những cách chữa đau dạ dày từ thảo dược vạn vật thiên nhiên để cải tổ triệu chứng và giảm thiểu tác động ảnh hưởng xấu đi đến thai nhi .

1. Giảm đau dạ dày khi mang thai với nghệ

Nghệ được nhìn nhận là loại thảo dược chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa và có đặc tính dược lý mạnh. Trong đó hợp chất chính trong nghệ là curcumin có tính năng chống viêm, ngăn ngừa quy trình thoái hóa và bảo vệ tế bào khỏi những tác nhân gây hại .Vì vậy sử dụng nghệ hoàn toàn có thể làm giảm viêm, đau dạ dày và những triệu chứng đi kèm như ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, … Bên cạnh đó, nghệ còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ức chế hoạt động giải trí của những hại khuẩn và Helicobacter pylori ( vi trùng Hp ) trong dạ dày .Hơn nữa việc tận dụng nghệ để chữa đau dạ dày khi mang thai còn bổ trợ hàm lượng vitamin C, A và những nguyên tố vi lượng thiết yếu cho quy trình tăng trưởng của thai nhi . Thực hiện :

• Hòa tan 2 thìa cà phê bột nghệ với 100ml nước ấm
• Có thể thêm 1 ít mật ong vào để tăng hương vị
• Ngày uống 2 lần trước khi ăn khoảng 30 phút

Bên cạnh đó mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể giảm đau thượng vị, buồn nôn, đầy bụng, … bằng cách bổ trợ những món ăn từ nghệ vào chính sách dinh dưỡng .

2. Dầu dừa – cải thiện viêm dạ dày ở bà bầu

Dầu dừa không chỉ được sử dụng để chăm nom da và tương hỗ điều trị những bệnh lý da liễu mà còn được dùng để cải tổ những triệu chứng do viêm dạ dày .Các điều tra và nghiên cứu cho thấy, nồng độ acid lauric trong nguyên vật liệu này có công dụng ức chế vi trùng có hại, làm lành vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương và hạn chế hoạt động giải trí của nấm Candida trong cơ quan tiêu hóa .Ngoài ra, vận dụng mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai bằng dầu dừa còn tương hỗ khung hình hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm và hạn chế những triệu chứng rối loạn tiêu hóa .Thực hiện :

• Uống 1 thìa dầu dừa trước khi ăn khoảng 30 phút để acid béo từ dầu dừa bao phủ và bảo vệ niêm mạc dạ dày
• Hoặc có thể hòa tan 1 thìa dầu dừa với nước ấm và uống trực tiếp nếu cảm thấy khó chịu uống dầu dừa trực tiếp

3. Trị viêm đau dạ dày ở sản phụ với đậu bắp

Đậu bắp (mướp tây) thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và các chứng bệnh ở dạ dày. Với chất nhầy tự nhiên – pectin, đậu bắp có tác dụng làm dịu và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác động của các vi khuẩn gây hại.

Bên cạnh đó, hợp chất thực vật trong đậu bắp còn tương hỗ phục sinh những tế bào bị tổn thương và giảm sưng đau. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa hàm lượng Vitamin B9 dồi dào hoàn toàn có thể giúp thai nhi tăng trưởng thần kinh hoàn hảo và hạn chế những dị tật bẩm sinh như gai đôi cột sống .Thực hiện :

• Rửa sạch 50 – 100g đậu bắp với nước muối
• Sau đó ăn trực tiếp hoặc chấm với nước tương
• Nên ăn ít nhất 1 bữa đậu bắp trong 1 tuần để giảm các triệu chứng ở dạ dày trong thời gian mang thai

4. Mật ong và chanh giảm cảm giác khó chịu ở dạ dày

Mật ong và chanh là công thức làm giảm đau dạ dày khá phổ cập. Mật ong có tính năng làm dịu, kháng khuẩn và thôi thúc quy trình hồi sinh niêm mạc dạ dày. Trong khi đó, chanh giúp vô hiệu cảm xúc buồn nôn và nôn mửa sau khi ăn .Mẹo chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng chanh và mật ong được nhìn nhận là giải pháp bảo đảm an toàn và không gây ảnh hưởng tác động xấu đến thai nhi. Bên cạnh đó mật ong còn chứa nhiều nguồn năng lượng, giúp làm giảm thực trạng stress và stress trong những tháng đầu thai kỳ .Thực hiện :

• Pha 3 thìa mật ong với 300ml nước sôi
• Vắt ½ quả chanh lấy nước cốt và hòa với nước sôi
• Nên nhấp từng ngụm khi nước còn ấm để giảm đau dạ dày và cải thiện cảm giác buồn nôn

Tuy nhiên khi vận dụng mẹo này, bạn nên hạn chế cho quá nhiều chanh vì acid trong chanh hoàn toàn có thể gây kích thích dạ dày và gây đau thượng vị sau khi uống .

5. Trà gừng giúp giảm cơn đau dạ dày khi mang thai

Hoạt chất Oleoresin và Tecpen trong gừng có tính năng tăng cường lưu thông máu, giảm viêm và cải tổ cơn đau dạ dày hiệu suất cao .Ngoài ra, những phức tạp Methadone, tinh dầu, 6 – Zingiberol, … trong gừng tươi còn có năng lực ức chế tổng hợp Prostaglandin – một thành phần trung gian trong phản ứng gây viêm. Bên cạnh đó, uống trà gừng còn tương hỗ hoạt động giải trí tiêu hóa và giảm cảm xúc buồn nôn do ốm nghén ở những mẹ bầu .Thực hiện :

• Thái nhỏ ½ củ gừng sau đó thả vào 200ml nước sôi
• Hãm trong khoảng 15 phút và uống khi trà còn ấm
• Có thể thêm 1 ít đường phèn hoặc mật ong vào để tăng hương vị

Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu với thảo dược tự nhiên có độ bảo đảm an toàn cao và không ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng của thai nhi. Tuy nhiên tính năng của những cách chữa này chỉ phát huy tốt khi bạn vận dụng đều đặn trong tối thiểu 15 – 30 ngày .

Cần lưu ý gì khi bị đau dạ dày trong thời gian mang thai?

Đau dạ dày khi mang thai là triệu chứng khá phổ cập và hầu hết đều không gây nguy hại. Tuy nhiên thực trạng này lê dài hoàn toàn có thể làm giảm năng lực hấp thu vi chất dinh dưỡng, gây suy nhược khung hình của người mẹ và làm giảm sự tăng trưởng của thai nhi .

Vì vậy song song với việc áp dụng các biện pháp điều trị, bạn nên chú ý xây dựng thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý:

• Nên chia nhỏ bữa ăn và tránh tình trạng ăn quá no hoặc để bụng quá đói.
• Hạn chế các loại thực phẩm và thức uống gây kích thích dạ dày như đồ ăn nhanh, thực phẩm có vị chua, đồ hộp, thức ăn cay nóng và nhiều gia vị, rượu bia, cà phê,…
• Cần tránh thói quen vận động ngay sau khi ăn. Thay vào đó bạn nên ngồi nghỉ ngơi sau khi ăn ít nhất 30 phút nhằm hạn chế nguy cơ bùng phát các triệu chứng khó chịu.
• Bổ sung đủ 2.5 – 3 lít nước/ ngày nhằm duy trì lượng nước ối trong tử cung và trung hòa dịch vị dạ dày.
• Mẹ bầu nên hạn chế thức khuya, căng thẳng và làm việc quá sức.
• Sau 3 tháng đầu thai kỳ, bạn có thể bắt đầu luyện tập các bộ môn nhẹ nhàng như bơi lội, yoga,… để cải thiện độ linh hoạt của xương chậu và ổn định hoạt động của cơ quan tiêu hóa.

Áp dụng đều đặn những cách chữa đau dạ dày cho bà bầu hoàn toàn có thể làm giảm những triệu chứng không dễ chịu. Tuy nhiên nếu thực trạng đau dạ dày có khuynh hướng nghiêm trọng theo thời hạn, mẹ bầu nên dữ thế chủ động tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và chỉ định những loại thuốc tương thích .

Chương trình VTV2 “Vì Sức Khỏe Người Việt” giới thiệu bài thuốc chữa đau dạ dày tốt nhất từ YHCT

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe