Tập múa cột cực gợi cảm, mỹ nhân Việt khiến fan “nhức mắt” – Phong cách sao – Việt Giải Trí

Thảo Nguyên

Rất nhiều sao Việt chăm chỉ tập múa cột để có thân hình ngày càng quyến rũ “chết người”. Bộ môn này đòi hỏi người tập phải kiên trì, tập luyện đều đặn thì mới khỏe mạnh và có được vóc dáng thon gọn, đẹp mắt.

Không chỉ khoe khả năng tập múa cột điêu luyện mà siêu mẫu Phương Mai còn khiến khán giả ngưỡng mộ với body không thể nào nóng bỏng hơn.

Có thể thấy không chỉ chiếm hữu thân hình khá thon gọn mà người đẹp còn trông vô cùng nóng bỏng khi thực thi động tác múa cột.

Trước đó, Phương Mai cũng từng khiến nhiều người trầm trồ khi san sẻ hình ảnh cô triển khai một động tác khó.

“ Cá sấu chúa ” Quỳnh Nga nhờ chăm tập yoga và múa cột nên duy trì được thân hình luôn thon gọn, trẻ khỏe.

Để cải tổ tầm vóc ngăn nắp, cân đối hơn, Mia đã lựa chọn bộ môn múa cột và tập luyện rất tráng lệ.

Trà Ngọc Hằng gây ấn tượng với động tác múa cột khá khó.

Video đang HOT

Nữ diễn viên Lan Phương nhờ học múa cột mà lấy lại tầm vóc ngăn nắp nhanh gọn.

Bà mẹ một con thường triển khai được nhiều động tác có độ khó cao.

Yaya Trương Nhi cũng liên tục múa cột để duy trì dáng vóc săn chắc, thon thả.

Ngoài yoga thì múa cột cũng là môn thể thao được Hà Hồ yêu thích. Nhờ khung hình dẻo dai và tiếp tục rèn luyện nên nữ ca sĩ hoàn toàn có thể triển khai được nhiều động tác cực khó.

Hà Hồ khiến người xem mãn nhãn với những màn vũ đạo dẻo dai, sexy trên thanh xà sắt.

Hoàng Thuỳ đã trải qua một “ đại chiến ” vượt qua chính bản thân mình để chinh phục bộ môn khó nhằn này. Ảnh : Internet.

“Hoa hậu tiếp viên hàng không Việt Nam” có body đẹp nhờ điệu nhảy sexy nhất thế giới

Nữ tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao 1m70, số đo hình thể là 88-58-98 (cm).

Nữ tiếp viên hàng không đăng quang hoa hậu.

Vương Ngọc Loan gây nhiều chú ý quan tâm khi là tiếp viên hàng không đạt nhiều thương hiệu vẻ đẹp. Trong đó, cô là đại diện thay mặt của Nước Ta tại Hoa hậu Quý bà Quốc tế 2018 và đăng quang ngôi vị cao nhất. Trước đó, người mẫu Sài thành lọt Top 5 Hoa hậu du lịch 2008, Top 5 Nữ hoàng người kinh doanh năm ngoái, là á hậu cuộc thi Hoa hậu Quý tộc Thế giới 2017. Ngọc Loan chiếm hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng thân hình gợi cảm. Các chỉ số cơ thể hiện tại là : Chiều cao 1 m70, cân nặng 50 kg, số đo 88-58-98 ( cm ). Đây là tác dụng của quy trình tập luyện thể dục từ nhỏ. Điều này giúp cô thuận tiện theo đuổi nghề tiếp viên hàng không – nghề yên cầu cao về ngoại hình.

Tập múa cột để có thân hình nóng bỏng

Nàng hoa khôi san sẻ : ” Tôi có thói quen tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe thể chất từ nhỏ, chơi những môn thể thao như cầu lông và đánh tennis. Tôi không khi nào được cho phép bản thân lười tập thể dục. Đặc biệt với việc làm đặc trưng như tiếp viên hàng không, khi thi tuyển vào nhu yếu sức khỏe thể chất tuyệt đối tốt, không riêng gì ngoại hình cân đối mà chỉ số BMI phải chuẩn. Điều kiện về sức khỏe thể chất thi tuyển tiếp viên hàng không còn khó hơn cả đi thi hoa khôi. ” Chỉ số BMI được tính dựa trên chiều cao và cân nặng. Chỉ số này của Ngọc Loan hiện là 17,9 nên được tính vào diện hơi gầy. BMI thông thường là từ 18,5 – 24,9.

Ngọc Loan từng đạt giải Người đẹp hình thể trong một cuộc thi vẻ đẹp. Bên cạnh tập thể thao, Ngọc Loan tập nhiều bộ môn khác để cải tổ dáng vóc như gym và yoga. Vài năm gần đây, cô chuyển sang múa cột và nhảy burlesque ( một trong những bộ môn nhảy sexy nhất quốc tế, tích hợp âm nhạc sôi động ) vì chúng giải tỏa căng thẳng mệt mỏi hiệu suất cao. Chúng đều là những bộ môn nặng, phải hoạt động body toàn thân. Múa cột là một bộ môn yên cầu rất nhiều thể lực và sự khôn khéo. Múa cột giúp cải tổ hàng loạt những nhóm cơ, tăng độ dẻo dai và sức mạnh cho cơ bắp, tăng cường năng lực cân đối và phản xạ khung hình. Đồng thời, múa cột mang lại hiệu suất cao làm đẹp dáng vóc lớn cho người tập. Công việc tiếp viên hàng không ảnh hưởng tác động khá nhiều tới việc ăn tập và lịch hoạt động và sinh hoạt khác trong ngày của Ngọc Loan. Có ngày cô phải bay sớm, có ngày bay đến khuya mới về nhà hoặc thức trọn đêm đến trưa hôm sau. Vì thế, những ngày đi bay cô bắt buộc phải nghỉ tập, còn ở nhà sẽ không bỏ sót buổi nào.

Ngọc Loan tập múa cột, gym và yoga để cải tổ dáng vóc.

Từ bỏ đồ uống “gây nghiện” để giảm cân

Cân nặng của Ngọc Loan tăng tăng đột biến khi mang bầu. Suốt thai kỳ, cô tăng lên 27 kg. Để nhanh gọn lấy lại tầm vóc, trở lại đường bay, cô triển khai giải pháp sau : ” Tôi cho con bú nhiều, tập thể dục nhẹ nhàng sau sinh mặc dầu sinh mổ, ngừng nạp chất béo vào người. Mặc dù rất nghiền trà sữa – món khoái khẩu của nhiều cô gái, nhưng tôi phải bỏ hẳn để tập trung chuyên sâu vào chính sách giảm cân. ” Ngọc Loan không ăn kiêng khắc nghiệt như phải bỏ cơm hay nhịn ăn. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh vấn đề bản thân phải có lý trí và nghĩa vụ và trách nhiệm với khung hình. Từng có quy trình tiến độ khổ sở vì giảm cân nên người đẹp rất ngần ngại trước việc nạp vào khung hình đồ ăn giàu chất bổ béo. Cô hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, mỡ động vật hoang dã … Chế độ ăn hàng ngày của Ngọc Loan gồm nhiều trái cây, rau xanh và uống nhiều nước. Trước khi đi ngủ, người mẫu luôn uống 1 ly sữa nóng để ngủ sâu hơn và thức dậy với 1 ly nước ấm để đào thải độc tố khung hình. Theo chuyên viên dinh dưỡng Mỹ – Cara Walsh, uống nước ấm vào buổi sáng giúp làm sạch ruột, ngăn ngừa thực trạng đầy hơi, qua đó vô hiệu lượng nước dư thừa mà bạn hoàn toàn có thể mang theo.

Ngọc Loan ăn nhiều rau xanh để dáng vóc thon thả.

Lời khuyên làm đẹp của nữ tiếp viên TP. HCM

Ngọc Loan cho rằng : ” Bạn muốn đẹp và khỏe thì phải tập thể dục. Có chị em san sẻ giảm eo bằng nịt bụng hoặc giảm cân đối cách làm chuyện ấy, điều này không sai nhưng yếu tố là bạn có thực thi đúng hay không. Ví dụ, nịt eo để giảm bụng không phải chuyện một sớm một chiều, mà phải lê dài hàng năm, giống như Dita Von Teese là một Fan Hâm mộ của corset. Còn chuyện ấy giúp giảm cân thì khoa học đã chứng tỏ điều đó là đúng, nhưng bạn không nên lạm dụng điều đó và viện cớ đó là cách giảm cân của mình, vì giảm cân cần 1 quy trình. ” Ngọc Loan đưa ra lời khuyên cho chị em hãy phối hợp tập thể dục thể thao để khung hình săn chắc và có thể lực tốt, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật, giúp bạn không yếu ớt khi giảm cân.

Nhờ kiên trì với cách ăn tập của mình, Ngọc Loan có được khung hình hoàn hảo nhất.

Cựu mẫu Phương Mai cắt phăng mái tóc dài, trở về style tóc tém cá tính Phương Mai cho biết, sau một thời gian để tóc dài nữ tính cho hợp với hình ảnh người phụ nữ có gia đình, cô muốn thay đổi để làm mới bản thân. Sau gần 6 tháng sinh con đầu lòng, Phương Mai về lại vóc dáng mảnh mai như thuở còn son rỗi. Trong lần tái xuất mới, người đẹp diện váy…

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Thời Trang