Lưu ý đặc biệt khi mẹ bầu ngâm chân tại nhà
Các sách Đông y thường khuyên tất cả chúng ta nên ngâm chân với muối, lá lốt hoặc lá ngải cứu để tăng hiệu suất cao của việc ngâm chân. Bởi khi ngâm chân trong nước ấm, dưới ảnh hưởng tác động nhiệt những mạch máu tại bàn chân co và giãn và tăng cường lưu thông máu. Mang đến cho mẹ bầu cảm xúc dễ chịu và thoải mái, khoan khoái, ngủ ngon và yên giấc hơn .
Công dụng của việc ngâm chân đối với mẹ bầu
– Giảm thiểu các bệnh đau nhức, sưng phù: Phụ nữ khi mang thai thường xuất hiện triệu chứng phù nề đặc biệt là ở chân và bàn chân. Đổ nước ấm vào bồn ngâm chân, sau đó thêm một chút gừng và muối vào và ngâm chân trong 15 – 20 sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương, sưng phù.
Bạn đang đọc: Lưu ý đặc biệt khi mẹ bầu ngâm chân tại nhà
– Ngủ yên giấc hơn : Mẹ bầu nếu tiếp tục ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ dễ ngủ hơn, giấc ngủ sẽ sâu hơn .
– Cải thiện thực trạng căng thẳng mệt mỏi, stress : Đối với những mẹ bầu mà cả ngày phải đi lại, thao tác nhiều thì việc ngâm chân với nước ấm rất có lợi. Nó sẽ giúp xoa dịu căng thẳng mệt mỏi, Phục hồi sức khỏe thể chất bởi nước ấm tác động ảnh hưởng vào những huyệt đạo dưới da và mang đến tính năng thư giãn giải trí tích cực .
 Chỉ nên ngâm chân trong khoảng chừng thời hạn từ 15 – 30 phút |
Lưu ý đặc biệt cho mẹ bầu khi ngâm chân
– Nhiệt độ nước ngâm chân thường ở khoảng chừng 38 – 43 độ C, và tốt nhất là không vượt quá 45 độ C.
\ n
– Không nên ngâm chân quá lâu chỉ nên ở khoảng chừng 15 – 30 phút, nếu ngâm quá lâu sẽ rất dễ dẫn đến trường hợp thiếu máu lên não. Ngâm chân cho đến khi khung hình nong nóng và đổ mồ hôi nhẹ là vừa .
– Thời gian ngâm chân tốt nhất là 5 – 7 giờ tối, chính bới đây là lúc thận can đảm và mạnh mẽ nhất và không nên ngâm chân sau khi ăn, nên đợi khoảng chừng 1 tiếng rồi mới ngâm chân vì sẽ làm tác động ảnh hưởng đến đường tiêu hóa .
– Khi ngâm chân với các loại thảo dược, mẹ bầu nên lưu ý tốt nhất nên dùng bồn gỗ ngâm chân. Do của các loại bồn kim loại dễ xảy ra phản ứng với a xít tannic trong thảo dược, tạo ra các chất có hại, làm giảm hiệu quả trị liệu của thảo dược.
– Và một điểm nữa là, những giải pháp chữa trị dân gian này thường cho hiệu quả chậm, nên những mẹ bầu nên kiên trì, sử dụng hằng ngày .
Ngâm chân hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe thể chất, phòng chữa bệnh hiệu suất cao |
Ngâm chân đúng cách và tiếp tục sẽ có tính năng tốt đến cả khung hình, giúp cho ý thức thư giãn giải trí, tạo giấc ngủ sâu, thanh lọc khung hình, đào thải độc tố và lưu thông khí huyết … Nó không chỉ có công dụng nâng cao tăng cường sức khỏe thể chất mà còn phòng chữa bệnh vô cùng hiệu suất cao, đặc biệt quan trọng là với phụ nữ đang trong thai kỳ .
Để chọn mua cho mình một chiếc bồn gỗ ngâm chân tương thích, bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất, bạn hoàn toàn có thể liên hệ với Công ty Mai Hân. Đơn vị chuyên phân phối những loại sản phẩm thiết bị spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp có kinh nghiệm tay nghề 11 năm hoạt động giải trí trong nghành spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Nước Ta. Đảm bảo phân phối những loại sản phẩm chất lượng cao, bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất và mang đến sự hài lòng cho bạn, cũng như mọi người mua đến với Mai Hân .
Nếu bạn đang có nhu yếu tư vấn chọn mua bồn ngâm chân, đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi, hoặc để lại số điện thoại thông minh để nhận được những tư vấn và hướng dẫn tận tình từ những nhân viên cấp dưới của Mai Hân .
|
THÔNG TIN LIÊN HỆ Chuyên viên tư vấn setup spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp Mai Hân Website: http://thietbispa.vn Xem thêm: Cách tăng đề kháng giúp trẻ lớn nhanh E-Mail : [email protected] |
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe
