5 sao Hàn giảm cân ngoạn mục truyền cảm hứng cho giới trẻ

Liệu bạn có từng thắc mắc vì sao kpop idol nào cũng sở hữu một body thon gọn đến như vậy? Chẳng lẽ người Hàn không ai phát phì? Không đâu! Những ngôi sao dáng chuẩn mà bạn trầm trồ ngưỡng mộ thì các sao Hàn giảm cân bởi một chế độ hà khắc và nghiêm túc.

Và hiệu quả là gì ? Không những có được thân hình như mong ước, những ngôi sao 5 cánh này còn tạo động lực hoàn thành xong chính sách ăn kiêng cho người hâm mộ của mình .

5 sao Hàn giảm cân đầy ngoạn mục

1. Park Shin Hye – Sao Hàn giảm cân cực ngoạn mục

Trước khi trở thành cô bác sĩ xinh đẹp trong bộ phim Doctor đình đám thì Park Shin Hye đã từng là một cô nàng mũm mĩm, đáng yêu. Có gương mặt điện ảnh sáng giá, lối diễn xuất được các đạo diễn và người hâm mộ đánh giá cao nhưng Park Shin Hye vẫn không ngừng nỗ lực giảm cân để đem đến công chúng một hình tượng hoàn hảo nhất có thể.

Park Shin Hye đã rất nỗ lực để có một body toàn thân tuyệt vời và hoàn hảo nhất như vậy ( Nguồn : Pinterest )
Chủ yếu nhờ vào quy trình rèn luyện tráng lệ với cường độ tiếp tục, một Park Shin Hye với thân hình cân đối, thanh mảnh đã trở thành tấm gương cho ý chí giảm cân trang nghiêm không riêng gì với những fan mà còn với cả những nữ đồng nghiệp trong giới .

Thời gian rèn luyện cực khổ ( Nguồn : Pinterest )

2. Suzy – Ngôi sao Hàn giảm cân đầy nghị lực

Không phải tự nhiên mà tình đầu quốc dân Suzy đứng đầu trong những bảng xếp hạng vẻ đẹp của Nước Hàn đâu nhé. Từ những lời chê bai về hình dáng mũm mĩm của mình, Suzy đã quyết tâm giảm cân đối mọi cách. Nhiều người đã không phải xót xa sau khi nghe cô nàng san sẻ về cách giảm cân cấp tốc của mình .

Suzy mũm mĩm ngày nào đã trở thành niềm tự hào của Đại Hàn dân quốc ( Nguồn : AA )
Suzy đã phải ăn khẩu phần dinh dưỡng rất ít với thực phẩm đa phần là khoai lang và giảm cân đối chanh. Đặc biệt, song song với chính sách nhà hàng siêu thị khắc nghiệt thì chính sách tập luyện cũng khắt khe không kém. Những buổi tập thể chất với cường độ cao đã góp thêm phần giúp cho Suzy có được thân hình vạn người mê như ngày hôm nay .

Khẩu phần ăn “ nghèo nàn ” của Suzy ( Nguồn : Naver )

3. Kang So Ra 

Đã có thời hạn cân nặng của Kang So Ra chạm mốc đỉnh điểm 72 kg và bị nhầm lẫn là một vận động viên cử tạ. Nhưng niềm đam mê làm diễn viên của cô nàng đã thắng lợi toàn bộ, đó chính là nguồn động viên lớn thôi thức Kang So Ra quyết tâm giảm cân .

Kang So Ra quyết tâm rèn luyện và đã thành công xuất sắc ( Nguồn : Pinterest )
Bạn bè cũng như người hâm mộ đã rất quá bất ngờ về hiệu suất cao giảm cân mà Kang So Ra đạt được – hơn 20 kg. Đưuọc tán thưởng là vậy, tuy nhiên người mẫu vẫn không bật mý tuyệt kỹ giảm cân này cho bất kể phương tiện đi lại truyền thông online nào .

4. Park Bo Ram 

Park Bo Ram là một trong những ngôi sao 5 cánh Hàn giảm cân thành công xuất sắc. Để có được thân hình điệu đàng mà mọi cô gái mơ ước, Park Bo Ram đã trải lòng về một chính sách ăn kiêng giảm cân khắc nghiệt cho số cân nặng 32 kg mà cô đã giảm được .

Park Bo Ram ngày nào giờ đã vô cùng điệu đàng ( Nguồn : Naver )
Tiết lộ về cách giảm cân hiệu suất cao, Park Bo Ram đã khẳng định chắc chắn rằng chỉ có tập luyện thể dục thể thao và vận dụng chính sách ăn kiêng hài hòa và hợp lý thì bản thân cô mới có được hiệu quả như mong ước .

5. IU

Sở hữu một khuôn mặt sáng và giọng hát trời phú, IU vẫn bị chê là thừa cân so với chuẩn của một idol. Mặc cảm với thân hình mũm mĩm của mình, IU luôn chọn những bộ phục trang tối màu khi trình diễn để giấu đi khuyết điểm khung hình .

IU trước và sau khi giảm cân ( Nguồn : Pinterest )
Nhờ vận dụng chính sách ăn kiêng hài hòa và hợp lý cô nàng đã từng bước vô hiệu được những cân nặng dư thừa của mình. IU đặc biệt quan trọng thích nước ép hoa quả, cô đã dữ thế chủ động thêm nhiều táo, nước ép táo, nước detox vào thực đơn giảm cân của sao Hàn .

Detox là bí quyết giảm cân của IU (Nguồn: Pinterest)

Hiện nay, có rất nhiều chính sách ăn tương thích cho từng tiến trình như chính sách ăn kiêng DAS, Atkins, … Quan trọng là sự quyết tâm, kiên trì và thành quả .

Những sao Hàn này có đủ trở thành động lực cho quá trình giảm cân của bạn hay không? Có công mài sắt có ngày nên kim, đừng từ bỏ mà hãy cố gắng từng ngày để có được một thân hình thon gọn giống như những ngôi sao này bạn nhé! Đẹp365 chúc bạn thành công.

>> Xem thêm: Thánh ăn Hàn Quốc Yang Soo Bin giảm cân như thế nào

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sao Hàn Quốc