Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên?

Khi kết thúc giai đoạn bú sữa mẹ (6 tháng đầu) thì trẻ buộc phải tự tạo ra sức đề kháng cho mình qua quá trình ăn uống. Chính vì thế mà bậc phụ huynh phải biết cách chăm sóc để tăng sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên.

Tại sao trẻ thường dễ mắc bệnh sau 6 tháng tuổi?

Thông thường nếu quan sát kỹ thì cha mẹ sẽ thấy trẻ tiếp tục mắc những bệnh đường hô hấp, tiêu hóa sau tiến trình 6 tháng tuổi. Nguyên nhân chính là 6 tháng đầu là lúc trẻ bú sữa mẹ trọn vẹn và loại thực phẩm tự nhiên này chứa nhiều chất cực tốt cho hệ miễn dịch .
Trẻ sẽ được thừa kế kháng thể từ mẹ và hoàn toàn có thể chống lại nhiều bệnh. Tuy nhiên, sau 6 tháng tuổi, trẻ ngưng bú sữa mẹ nên khung hình phải tự tạo ra kháng thể. Nếu như khung hình không hề cung ứng điều đó thì những loại vi trùng, vi rút sẽ thừa cơ gây bệnh ở trẻ .

Điều này thường xảy ra cho đến khi trẻ được khoảng 3 tuổi trở lên tức là lúc hệ miễn dịch ở trẻ được hoàn thiện. Trước giai đoạn này là thời điểm mà cha mẹ cần lưu tâm trong việc chăm sóc trẻ. Đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giúp hệ miễn dịch của trẻ sớm hoàn thiện. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên?

Những cách tăng sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi

Uống nước nhiều

Cách tưởng chừng đơn thuần nhưng lại có hiệu suất cao vô cùng. Cho trẻ uống đủ lượng nước thiết yếu trong ngày là cách giúp màng nhầy ở mũi trẻ phát huy hết công dụng. Khi màng nhầy đủ nước và ẩm thì sẽ chống lại những vi trùng ô nhiễm khi chúng xâm nhập vào hệ hô hấp trẻ. Đặc biệt, cha mẹ nên bổ trợ nước cho trẻ đều đặn trong ngày, khi đi ra ngoài cũng nên mang nước theo để uống .

Ngủ đủ giấc

Hệ miễn dịch sẽ tăng trưởng và triển khai xong nhiều hơn trong giấc ngủ của trẻ. Hầu hết những hóc môn tăng trường sẽ được phóng thích khi trẻ ngủ đều và đủ. Ngoài ra, bảo vệ giấc ngủ cho trẻ cũng là cách giúp trẻ tăng trưởng về chiều cao và cân nặng khá hiệu suất cao .

Chế độ ăn ít đường

Ăn uống nhiều đường sẽ làm cản trở cho việc tăng sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên. Bởi chất ngọt từ đường ảnh hướng đến những tế bào bạch cầu, bộ phận giúp khung hình chống lại những tác nhân gây bệnh. Chính cho nên vì thế rất thiết yếu tập cho trẻ ăn ít muối, ít đường ngay từ khi còn bé .

Chế độ dinh dưỡng đa dạng

Dù trẻ có kén ăn hay gì đi chăng nữa thì cha mẹ cũng phải tìm cách bổ trợ cho trẻ đủ những chất từ vitamin đến những khoáng chất, acid béo. Chúng là những dưỡng chất giúp hệ thần kinh điều khiển và tinh chỉnh và duy trì hoạt động giải trí của tế bào trong mạng lưới hệ thống miễn dịch. Có thể bổ trợ những chất này trải qua nhiều thực phẩm như thịt bò, cá ( đặc biệt quan trọng là những loại cá biển sâu rất giàu dinh dưỡng ), món ăn hải sản và trái cây tươi, …

Mát xa thư giãn cho trẻ

Nghe có vẻ như lạ nhưng thực tiễn đây là cách giúp tăng sức đề kháng cho trẻ 6 tháng tuổi. Mát xa, xoa bóp khung hình trẻ làm máu lưu thông tốt và kích thích hệ miễn dịch tăng trưởng. Ngoài ra, mát xa còn giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh khác nữa

Sử dụng các dược phẩm tăng sức đề kháng

Nếu như không yên tâm về chính sách nhà hàng hàng ngày của trẻ thì cha mẹ cũng hoàn toàn có thể sử dụng những loại men vi sinh để tương hỗ. Men vi sinh giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn và đồng thời phân phối những khoáng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng hệ miễn dịch của trẻ .

Rate this post

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe