Bật mí cách dùng mật ong tăng sức đề kháng vừa ngon vừa dễ làm

Mật ong có rất nhiều công dụng tuyệt vời, điển hình trong đó phải kể đến khả năng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí với các bạn cách uống mật ong tăng sức đề kháng cực kì hiệu quả.

Mật ong là chất lỏng được những con ong sản xuất từ mật hoa. Trong mật ong chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho khung hình nên nó thường được sử dụng trong nấu ăn hay nguyên vật liệu để sản xuất 1 số ít loại thuốc, thực phẩm công dụng, mỹ phẩm …
Mật ong tự nhiên có chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, gọi là flavonoid và polyphenol. Những chất này có tính năng chống viêm, giảm sưng tấy, giúp cân đối mạng lưới hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa 1 số ít bệnh. Bên cạnh đó, mật ong cũng có tính năng kháng khuẩn, chống lại những virus gây bệnh. Nhiều nghiên cứu và điều tra đã cho thấy năng lực cản trở sự tăng trưởng của những mầm bệnh cũng như chống lại 1 số ít vi trùng của mật ong là cực kỳ cao .

Đặc biệt, mật ong phát huy tác dụng tăng sức đề kháng cực kì tốt khi bạn kết hợp sử dụng với một vài loại thảo dược dưới đây.

1. Trà mật ong chanh sả

Bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên vật liệu có sẵn trong nhà để chế biến cùng mật ong như là sả và chanh. Trà mật ong chanh sả hoàn toàn có thể kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm vô cùng hiệu suất cao. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong khi đó, sả hoàn toàn có thể kháng khuẩn, giảm đau. Khi tích hợp mật ong, chanh cùng sả với nhau bạn sẽ có một loại trà uống ngon miệng và rất tốt cho khung hình .
Cách làm thức uống này cũng tương đối đơn thuần :

• Chanh rửa sạch, cho vào tủ đá đông cứng, rồi gọt vỏ.
• Sả làm sạch, đập nát và cắt khúc.
• Đun sôi khoảng 2000ml nước, cho sả và chanh vào cùng rồi khuấy đều trong 5 phút, tắt bếp để nguội.
• Cho nước chanh sả vào cốc, thêm lượng mật ong tùy theo sở thích uống. Bạn có thể uống nóng hay lạnh đều được.

Như vậy là tất cả chúng ta đã có ly trà chanh sả mật ong thơm ngon, bổ dưỡng để chiêm ngưỡng và thưởng thức. Duy trì thói quen uống 3 ly một ngày, sau một thời hạn bạn sẽ thấy sức khỏe thể chất cải tổ đáng kể đó .

2. Mật ong và hành tây

Mật ong phối hợp cùng hành tây cũng được rất nhiều người yêu thích. Thức uống này giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh và là một trong những giải pháp điều trị cảm cúm tự nhiên hiệu suất cao. Cách chế biến cũng rất đơn thuần :

• Chuẩn bị 1 củ hành tây và 2-3 muỗng canh mật ong.
• Rửa sạch hành tây rồi lột lớp vỏ bên ngoài, cắt thành miếng nhỏ.
• Cho hành đã cắt vào bát tô lớn, đổ mật ong lên. Sử dụng giấy bọc phủ kín miệng bát và để hỗn hợp này qua một đêm trong nhiệt độ phòng.

Như vậy là sáng ngày hôm sau bạn đã hoàn toàn có thể sử dụng thức uống này. Hãy dùng rây lọc để chắt lấy phần nước. Bạn nên sử dụng ngay khi chắt lọc để mang đến hiệu quả tăng đề kháng tốt nhất .

Đăng ký nhận tư vấn không tính tiền trực tiếp từ chuyên viên ! .

Thắc mắc của bạn (Gõ TV có dấu)

Điền mã xác nhận (chống spam):

Δ

3. Mật ong và bột nghệ

Hợp chất Curcumin trong củ nghệ có tác dụng kháng viêm, làm lành vết thương và tăng đề kháng cho khung hình chống lại những tác nhân gây hại. Khi tích hợp cùng mật ong, sẽ mang tới nhiều công dụng so với sức khỏe thể chất như : giảm cholesterol, tương hỗ điều trị đau khớp, tương hỗ tiêu hóa, điều trị những bệnh về dạ dày …
Bột nghệ và mật ong đều không cần chế biến phức tạp nên đặc biệt quan trọng tương thích với những người bận rộn. Bạn chỉ cần cho 2 muỗng hỗn hợp mật ong bột nghệ vào ly nước ấm là đã hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức .

4. Mật ong và giấm táo

Mật ong tăng sức đề kháng tốt hơn khi nó được sử dụng cùng giấm táo. Loại giấm này chứa lượng lớn axit axetic rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh giấm táo tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, các axit malic trong giấm táo cũng có tác dụng kháng virus mạnh mẽ. Cách sử dụng hỗn hợp này cũng tương tự với bột nghệ, bạn chỉ cần cho giấm táo, mật ong vào cùng nước ấm. Thời gian lý tưởng để thưởng thức là trước khi ăn hoặc vào buổi sáng sớm.

5. Mật ong và tỏi

Mật ong tích hợp với tỏi được ca tụng là “ thần dược ” tự nhiên giúp khung hình tăng sức đề kháng, kháng viêm, sát khuẩn. Allicin có trong tỏi có năng lực tăng miễn dịch, kháng khuẩn, chống lại cảm bệnh cúm, cảm lạnh rất tốt. Ngoài những hiệu quả tuyệt vời như tàn phá vi trùng, ngăn ngừa sự tăng trưởng của vi trùng thì mật ong tỏi còn tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa .
Cách làm mật ong ngâm tỏi cũng rất đơn thuần. Bạn chỉ cần bóc vỏ tỏi, thái lát hoặc giập nát rồi cho vào trong lọ thuỷ tình, tiếp đến đổ mật ong ngập tỏi và đậy nắp kín. Sau 3 ngày, tinh dầu tỏi hoà quyện với mật ong thì hoàn toàn có thể sử dụng .

6. Mật ong và bột quế

Quế và mật ong không chỉ là gia vị quen thuộc so với dân cư Nước Ta mà chúng còn được sử dụng như bài thuốc quý giúp nâng cao hệ miễn dịch. Cách làm vô cùng đơn thuần, bạn chỉ cần hòa hỗn hợp bột quế, mật ong vào một cốc nước ấm. Tùy vào khẩu vị yêu quý mà bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh lượng bột quế và mật ong. Tuy nhiên, thường thì, một muỗng bột quế nên được đánh đều với 3 muỗng mật ong nguyên chất. Duy trì uống hỗn hợp này vào buổi sáng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi những virus có hại cho khung hình .

7. Mật ong và gừng

Nhắc đến loại thảo dược vạn vật thiên nhiên có tác dụng tăng cường đề kháng tốt thì không hề không kể đến gừng. Gừng hoàn toàn có thể ăn trực tiếp, chế biến cùng những món ăn và đặc biệt quan trọng nó rất có lợi cho sức khỏe thể chất khi được sử dụng cùng mật ong. Với mỗi lần uống, bạn chỉ cần sẵn sàng chuẩn bị một nhánh gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ, đập nát và cho vào đun sôi trong 5-10 phút cùng 200 – 250 ml nước. Sau đó, cho mật ong vào, khuấy đều lên và chiêm ngưỡng và thưởng thức .

8. Mật ong và chanh

Trà mật ong chanh sả có mùi vị thơm ngon mê hoặc. Tuy nhiên, có rất nhiều bạn không thích mùi thơm của sả. Nếu bạn cũng như vậy thì hoàn toàn có thể tích hợp mật ong với chanh cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất .

Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị 1 ly nước ấm, cho 2 thìa mật ong vào khuấy đều. Tiếp đến, thả 2-3 lát chanh đã cắt mỏng vào và thưởng thức. Uống một ly mật ong chanh vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Lưu ý, nếu bạn bị đau dạ dày thì hãy uống sau ăn nhé.

Mật ong là thực phẩm tăng sức đề kháng rất tốt cho sức khỏe con người. Trong mùa dịch này, bạn hãy chế biến những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng từ mật ong để tăng sức đề kháng cho cả gia đình nhé. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn cách tăng sức đề kháng và phòng các bệnh do virus gây ra bằng sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên.

Nổi bật trong đó là phức hệ XTDcomplex (được tạo ra bởi tác dụng hiệp đồng của các dược liệu Xuyên tâm liên, Thanh hao hoa vàng, Đinh hương) được bào chế dưới dạng hạt có kích thước nanomet có tác dụng tăng sức đề kháng và hỗ trợ ức chế sự xâm nhập, phát triển của virus; giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như rút ngắn thời gian điều trị các bệnh do virus, đặc biệt là RNA-virus, như virus cúm SARS-Cov-2. Hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch đã được chứng minh tại Đại học Y Hà Nội. Các thử nghiệm tại Viện Kiểm Nghiệm thuốc TƯ đã chứng minh sản phẩm không có độc tính, rất an toàn kể cả khi sử dụng lâu dài.

Phần tiếp theo: Ăn yến có tăng sức đề kháng hay không?

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe