Kim Kardashian đã làm gì để có thân hình đồng hồ cát?

Ngôi sao 39 tuổi có tuyệt kỹ riêng để chiếm hữu dáng vóc điệu đàng trong bộ cánh cắt xẻ táo bạo .Mới đây, Kim Kardashian trở thành chủ đề gây tranh cãi khi Open trong bộ phục trang có mẫu mã lạ. Không chỉ thế, người mẫu còn đăng tải hình ảnh diện nội y trong phòng tập thể hình với tạo dáng nóng bỏng .Sau khi được san sẻ thoáng rộng, ngôi sao 5 cánh 39 tuổi nhận chỉ trích về gu thời trang. Tuy nhiên, số còn lại cho rằng Kim Kardashian có tầm vóc tuyệt vời và hoàn hảo nhất và tại sao người mẫu không hề khoe trên trang cá thể.

Công chúng ngưỡng mộ vóc dáng đồng hồ cát của Kim Kardashian. Bạn đang đọc: Kim Kardashian đã làm gì để có thân hình đồng hồ cát?

Với câu hỏi tương quan đến việc cải tổ hình thể, Kim Kardashian cũng đăng tải thông tin về những bài tập hàng ngày để có được tầm vóc đồng hồ đeo tay cát như nhiều người mong ước. Cụ thể, cô dành 20 phút tập những bài tương quan đến đùi như squats, lunges hoặc step ups .Sau đó, đến bài tập nâng tạ 20 nhịp, tập luyện cơ vai với động tác Band lateral raise và Dumbbell shoulder press khoảng chừng 30 nhịp. Tiếp đến, Kim Kardashian cũng tập luyện với tạ Kettlebell với nhiều động tác tương quan đến ngực, eo khoảng chừng 20 nhịp và thực thi 4 lần .Loạt bài tập của ngôi sao 5 cánh 39 tuổi thường tập trung chuyên sâu vào phần vai và ngực với khối lượng của mỗi bên tạ khoảng chừng 7,5 kg. Sau khi nghỉ ngơi 10 phút, vợ Kanye West sẽ tập trung chuyên sâu những bài tập tương quan đến cơ sống lưng, giảm mỡ ở eo và tạo sự săn chắc cho vòng 3.

Mỗi ngày, Kim Kardashian thường luyện tập nhiều động tác khác nhau tập trung vào phần vai và ngực. Xem thêm: Mẹo tạo dáng đẹp để chụp ảnh cưới

Trước đó, ” nữ hoàng thị phi ” từng san sẻ trên trang cá nhân ảnh chụp tủ lạnh của mái ấm gia đình, cũng như vấn đáp vướng mắc về những món ăn thương mến trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn, săn chắc .” Tôi ăn thực phẩm có nguồn gốc đa phần từ thực vật và không có thịt đỏ “, Kim Kardashian viết trên Twitter .

Chủ thương hiệu nội y SKIMS còn tiết lộ con gái North West của mình yêu thích chế độ ăn Pescatarian, nghĩa là ăn rau, cá và không sử dụng thịt đỏ. Những đứa con khác của vợ chồng Kim cũng hứng thú trước bữa ăn giàu chất xơ từ rau quả thực vật.

Một ví dụ nổi bật về thực đơn giữ dáng hiệu suất cao của Kim là bột yến mạch cho bữa sáng, bánh taco thuần chay cho bữa trưa. Bên cạnh đó, cô còn bổ trợ smoothie rong biển và bông cải xanh hoặc súp ngô làm bữa ăn nhẹ trong ngày .Đối với khoai tây và khoai lang, Kim cho biết sẽ nướng chứ không chiên nhằm mục đích tránh việc dung nạp chất béo có hại vào khung hình. Không những vậy, những loại thực phẩm chiên khác đều không hề xuất hiện trong thực đơn của vợ Kanye West.

Kim ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, rau xanh và ngũ cốc hàng ngày.

Chị em Kim Kardashian luôn có quy tắc mặc đồ khoe đường cong cơ thể Luôn chọn váy áo tôn thân hình quyến rũ, đầu tư vào dịch vụ may đo để sở hữu trang phục vừa vặn cơ thể… được các thành viên nhà Kardashian tuân thủ kể từ khi nổi tiếng.

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Thời Trang