Thành phần dinh dưỡng của quả bầu

Thành phần dinh dưỡng của quả bầu

Trong 1 quả bầu tươi có chứa thành phần dinh dưỡng, 95 % nước, 0,5 % protid, 2,9 % glucid, 1 % cellulos, 21 mg % calcium, 25 % phosphor, 0,2 mg % sắt và những vitamin : caroten 0,02 mg %, vitamin B1 : 0,02 mg %, vitamin B2 0,03 mg %, vitamin PP 0,40 mg % và vitamin C 12 mg %. Quả bầu là nguồn tốt về vitamin B và vitamin C. Nhân hạt già chứa tới 45 % dầu béo. Hỗ trợ quy trình giảm cân

Nước bầu chứa vitamin B6, B3 và vitamin C. Nó cũng giàu kali và sắt. Uống nước ép này có tác dụng như một bữa ăn hoàn chỉnh. Điều này giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn.

Ngoài ra, loại rau này còn chứa lượng calo rất thấp. Bạn hoàn toàn có thể uống nước bầu nhiều như bạn muốn và bạn sẽ không tăng cân Hàm lượng chất xơ hòa tan cao Chất xơ hòa tan có công dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và giữ cho trái tim khỏe mạnh. Chất xơ không hòa tan hoàn toàn có thể làm sạch ruột. Chất xơ còn giúp tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa táo bón. Cung cấp sức sống cho khung hình Bầu chứa 90 % nước. Uống nước bầu sẽ nuôi dưỡng những tế bào và mô. Nó sẽ làm ẩm khung hình và bổ trợ chất lỏng bị mất qua mồ hôi và đem lại sức sống cho khung hình nhiều hơn so với những loại nước ép trái cây khác.

Thành phần dinh dưỡng của quả bầu. Nước bầu chứa vitamin B6, B3 và vitamin C

Ngăn chặn tóc bạc Bầu là phương thuốc truyền thống cuội nguồn được sử dụng để điều trị mái tóc hoa râm. Chỉ cần một ly mỗi ngày là đủ để Phục hồi lại sắc tố tự nhiên của mái tóc của bạn. Giữ da khỏe mạnh Có làn da sáng màu và khỏe mạnh bằng cách tăng lượng bầu trong khẩu phần ăn. Nước bầu có chứa những vitamin thiết yếu Phục hồi lại sức sống cho làn da. Nó giúp trẻ hóa tế bào da thậm chí còn còn điều tiết sản xuất dầu ngăn ngừa mụn tăng trưởng. Có giấc ngủ tốt hơn Bạn có biết quả bầu giúp điều trị chứng mất ngủ ? Đúng, nước bầu có tính năng như bất kỳ viên thuốc ngủ nào. Nó đã được chứng tỏ trong việc giúp đạt được mất ngủ sâu hơn.

Bài thuốc dân gian trị bệnh từ quả bầu

Đái dắt : Quả bầu 50 g, rau má 30 g, râu ngô 10 g, rễ cỏ tranh 20 g. Sắc nước uống. Bí tiểu tiện : Quả bầu 200 g, hành củ 5 củ cả lá rễ. Sắc nước uống .

Chữa phù thũng : Dùng cả quả ( vỏ thịt, hạt ) sắc với dấm chua lấy nước uống. Cổ trướng ( báng nước ) : Bầu tươi 50 – 100 g đun nước uống. Hoặc phối hợp với vỏ bầu, vỏ bí đỏ, vỏ dưa hấu, vỏ mướp, nấu nước uống. Viêm gan vàng da – sỏi thận – tăng huyết áp : Bầu tươi 500 g, giã nhuyễn, vắt nước trộn với 250 g mật ong. Ngày uống 2 lần. Mỗi lần 30 – 50 ml. Chữa táo bón : Quả bầu 50 g, khoai lang 50 g, đường đỏ 30 g. Nấu nước uống 3 lần trong ngày. Nếu không đỡ uống liền 5 ngày.

Thành phần dinh dưỡng của quả bầu. Bầu là phương thuốc truyền thống được sử dụng để điều trị mái tóc hoa râm

Trị mụn nhọt tái phát hằng năm vào mùa hè ở trẻ nhỏ : Trái bầu non nấu canh thịt heo nạc với lát gừng, cho trẻ ăn. Sưng bìu dái căng bóng : Trái bầu tươi nấu nước uống, ngậm rửa. Thủy thũng phù cả mắt cá chân : Vỏ quả bầu mới, sao tán bột. Ngày uống 8-10 g với nước sắc trần bì lúc đói. Tiêu chảy ra nước ( nhiệt tả ) : Vỏ bầu 1 nắm sao vàng sắc uống. Đầy bụng không tiêu : Vỏ bầu khô hầm trong nồi kín cho thành than tán mịn. Mỗi lần lấy 1 thìa to uống với nước ấm. Cho vài lát gừng càng tốt. Đái tháo đường : Vỏ bầu già khô nấu nước hoặc nướng giòn tán bột để uống. Phế nhiệt sinh ho : Bầu 50 g, đun nước uống thay trà trong ngày. Rong huyết sau đẻ : Vỏ bầu già khô ( lấy mảnh vỡ cũng được ) đập nát đốt thành than tán bột. Uống với nước. Bệnh ngoài da ( lở ngứa, rôm sẩy ), phòng sởi đậu ở trẻ nhỏ : Dùng tua cuốn dây bầu nấu với nước để tắm rửa.

Giải thai độc: Dùng tua cuốn và hoa bầu nấu nước uống.

Bổ thận chữa đau lưng : Hạt bầu nấu canh bầu dục lợn để ăn cái uống nước. Viêm lợi miệng, tụt lợi, răng lung lay, sưng mộng răng : Hạt bầu 30 g, đun nước ngậm, súc miệng. Sản phụ thiếu sữa : Hạt bầu bỏ vỏ sao vàng 40 g, đậu đỏ 100 g, gạo nếp 100 g, nấu cháo ăn hàng ngày. Có thể hầm cùng móng giò lợn.

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe