Cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm và những điều mẹ cần biết

Trẻ bao nhiêu tháng ăn được cháo dinh dưỡng?

Trẻ mấy tháng ăn được cháo dinh dưỡng ? Ở quy trình tiến độ 6 tháng tuổi, bé hoàn toàn có thể ăn được cháo xay nhuyễn và đây cũng là món ăn thông dụng trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Trẻ trên 6 tháng mẹ nên dùng thịt nạc heo, lòng đỏ trứng, tàu hủ non và những loại cá đồng. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý quan tâm không cho bé ăn thịt bò, thịt gà, những loại món ăn hải sản … Đồng thời, hệ tiêu hóa của bé cũng còn non yếu nên mẹ không nên tích hợp cá, thịt hoặc những loại rau với nhau vì gây khó tiêu hóa.

Nấu cháo ăn dặm cho bé cần đa dạng dinh dưỡng, với tỉ lệ phối hợp tốt nhất giữa các loại đạm có nguồn gốc thực vật và động vật là 50/50. Ví dụ, mẹ cho trẻ ăn bữa trưa với cháo thịt, trứng, cá,… thì buổi chiều ăn cháo với đậu hũ, đậu, rau,…

Cháo dinh dưỡng nấu sẵn có đảm bảo an toàn?

Theo ThS. Lê Thị Hải ( Viện Dinh dưỡng ), thông thường để bổ trợ chất đạm rất đầy đủ, trẻ 7 – 12 tháng tuổi một ngày cần 80 – 100 g thịt hoặc thịt của cá, tôm chia 3 – 4 bữa, hoặc 1 lòng đỏ trứng gà / bữa. Một tuần cho trẻ ăn từ 3 – 4 quả trứng.

Nếu mẹ cho bé ăn cháo dinh dưỡng nấu sẵn thì khó có thể đáp ứng được điều đó. Vì thường khi mua 1 suất cháo, người bán hàng sẽ chỉ cho 1 thìa nhỏ thịt và rau, củ quả. Xét trên khía cạnh dinh dưỡng, thì cháo ăn dặm nấu sẵn không đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Ngoài ra, thịt, cá, rau được bày trên xe đẩy, trong tủ kính từ sáng đến trưa cũng khiến cho vi trùng xâm nhập. Nó dễ làm trẻ bị tiêu chảy vì hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch sau khi sinh chưa triển khai xong.

Bên cạnh đó, nguồn gốc các loại thực phẩm để nấu cháo có an toàn không vẫn còn là câu hỏi cần lời giải đáp. Nhiều cửa hàng cháo đặt lợi nhuận lên hàng đầu, mua những thực phẩm không còn tươi ngon về để chế biến, trẻ ăn phải rất dễ bị tiêu chảy và ngộ độc.

Như vậy, có nên mua cháo dinh dưỡng cho bé đã được nấu sẵn ? Câu vấn đáp là không.

Cháo ăn dặm đóng gói liệu có an toàn hơn?

Có nên mua cháo dinh dưỡng cho bé ? Nhiều người cho rằng, những món cháo cho bé đóng gói sẵn sẽ thật sạch và bảo đảm an toàn hơn vì được chế biến công nghiệp. Thêm vào đó thành phần ghi trên vỏ hộp ghi lượng chất đạm, lượng rau xanh … được đo lường và thống kê rất khoa học, tương thích với từng lứa tuổi. Trên trong thực tiễn, những cơ quan chức năng cũng đã phát hiện nhiều mẫu cháo dinh dưỡng có chứa loại hóa chất như chất dữ gìn và bảo vệ natri benzoate. Đây là hóa chất chống mốc, giúp thực phẩm không bị đổi màu, giữ mùi nguyên thủy .

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe