Tóm tắt 15 điều mẹ bầu cần tránh trong 3 tháng đầu mang thai

Những tháng đầu trong thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm do thai nhi còn quá nhỏ, mẹ bầu còn đang thích nghi với những biến đổi trong cơ thể. Đặc biệt là 3 tháng đầu mang thai. Do vậy, ngoài duy trì đến các địa điểm khám tim thai HCM định kỳ, mẹ bầu cũng cần lưu ý đến 15 điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

15 Điều mẹ bầu cần tránh trong 3 tháng đầu mang thai

1, Không sơn móng tay

Trong một nghiên cứu và điều tra chỉ ra rằng, hoa chất có tên phthalates trong sơn móng tay hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến chỉ số mưu trí của trẻ. Đặc biệt, sơn móng tay khá nồng hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mẹ và bé trong thời hạn thai nghén. Đặc biệt là 3 tháng đầu

2, Không tẩy trắng răng

Những tháng đầu thai kỳ, nướu của mẹ bầu cực kỳ nhạy cảm. Do vậy, việc tẩy trắng răng sẽ dễ làm nướu bị tổn thương và không an toàn. Các mẹ bầu cần hạn chế các tác động không cần thiết đồng thời đến các địa điểm khám thai HCM uy tín, theo dõi tình hình phát triển của thai nhi qua các giai đoạn.

3, Chú ý đến các thực phẩm hằng ngày

Việc bổ trợ những chất dinh dưỡng là điều thiết yếu cho mẹ và bé. Tuy nhiên, Do khung hình đặc biệt quan trọng nhạy cảm nên không phải thực phẩm nào mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể ăn được. Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ bầu cần lưu ý trong thời kỳ thai nghén :Đồ ăn tái, sống : những loại thực phẩm tái sống như thịt, cá, trứng, thức ăn để lạnh hay những loại thực phẩm chưa tiệt trùng như sữa, bơ có chứa nhiều loại vi trùng gây hại. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất mẹ và bé .Thức ăn có hàm lượng thủy ngân cao : hoàn toàn có thể kể đến như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình …. Các thực phẩm chứa nhiều hàm lượng thủy ngân hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng của trí óc thai nhi .Các thực phẩm gây co thắt tử cung : Các thực phẩm như rau răm, rau ngót, dứa, nhãn chứa những chất gây co thắt tử cung. Ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi, nặng hoàn toàn có thể dẫn đến sảy thaiĐồ uống chứa cồn : Các loại đồ uống có cồn, chứa caffein gây ra những tác động ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng bộ não của bé cũng như quy trình hoàn thành xong những cơ quan. Không những vậy, nếu sử dụng quá nhiều hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng : dị tật bẩm sinh, sảy thai

4, Không tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định từ bác sỹ

Các loại thuốc khi uống vào hoàn toàn có thể gây ra những công dụng phụ không mong ước cho sự tăng trưởng của thai nhi. Ngay cả những loại thuốc hay dùng cho những bệnh thường thì. Các loại thuốc bổ với thành phần tự nhiên đi chăng nữa không có nghĩa là bảo đảm an toàn cho phụ nữ mang thai .

Nếu trong trường hợp bị bệnh, hãy liên hệ với các địa điểm khám tim thai HCM tin cậy để nhận tư vấn từ các chuyên gia trong lĩnh vực. 

5, Không quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu

3 tháng đầu là quy trình tiến độ nhạy cảm, những cha mẹ cần rất là cẩn trọng. Thai nhi lúc này còn chưa không thay đổi, việc quan hệ hoàn toàn có thể dẫn đến động thai, thậm chí còn là sảy thai. Sau 3 tháng khi thai không thay đổi, mẹ bầu sức khỏe thể chất tốt thì hoàn toàn có thể quan hệ trong thời hạn thai kỳ. Chỉ cần kiêng 1 tuần sau cuối .

6, Không hoạt động mạnh

Trong những tháng đầu tuần hoàn máu chưa không thay đổi, những mẹ bầu cần hạn chế những việc làm nặng, mất sức. Mang vác, leo trèo, gập người, đứng quá lâu hay mang giày cao gót …. đều hạn chế

7, Không hút thuốc lá

Thuốc lá chứa chất nicotine và nhiều chất ô nhiễm khác. Việc hút thuốc lá trực tiếp hay thụ động đều tác động ảnh hưởng rất lớn so với mẹ và bé. Thuốc lá hoàn toàn có thể làm giảm khối lượng của bé khi sinh, gây ra những dị tật bẩm sinh, những bệnh về đường hô hấp, tăng năng lực sinh non .

8, Tránh căng thẳng và làm việc quá sức

Thời gian làm việc giảm xuống, hạn chế tối đa việc căng thẳng trong công việc, không thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Đặc biệt đối với các mẹ thiếu máu, hay thiếu sắt, cao huyết áp… cần thăm khám tim thai HCM định kỳ để nhận được các chỉ dẫn từ chuyên gia trong ngành.

9, Cẩn thận khi tắm bồn tắm, xông hơi, massage

Trong 3 tháng đầu, bào thai rất nhạy cảm với nhiệt độ khung hình mẹ. Hoạt động tắm bồn hay xông hơi trong thời hạn dài như vậy hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng của thai nhi .

10, Không đến những nơi đông người 

Hạn chế đến những nơi đông người, vì nơi đây là nơi dễ lây nhiễm và phát sinh những vi trùng tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Mang thai là thời kỳ hệ miễn dịch của mẹ giảm mạnh .

11, Không nên tiếp xúc với mèo khi mang thai

Thực tế chỉ ra rằng không phải phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với mèo mà là phân mèo. Vì trong phân mèo chứa khuẩn toxoplasmosis. Khuẩn này hoàn toàn có thể truyền qua tay vào đường miệng và tác động ảnh hưởng đến thai nhi .

12, Cẩn thận với môi trường xung quanh

Các chất ô nhiễm cho thai nhi như chì, hóa chất, chụp X-quang, thuốc sâu …. Trong trường hợp bất khả kháng, mẹ bầu cần bảo vệ khoảng trống thông thoáng và mang đồ bảo lãnh rất đầy đủ .

13, Không giam gia các trò chơi cảm giác mạnh

Các game show cảm xúc mạnh hoàn toàn có thể làm mẹ bầu xúc động mạnh, buồn nôn chóng mặt. Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất thai nhi. Nếu nặng hoàn toàn có thể gây sảy thai .

14, Tránh các bài tập thể dục gây mất sức

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu chỉ nên duy trì các bài tập nhẹ nhàng, thiền, yoga điều hòa hơi thở. Không tham gia các bài tập mất sức.

15, Thắt dây an toàn

Trong quy trình thai kỳ, những mẹ bầu cần giữ bảo đảm an toàn cho bản thân và em bé. Khi ngồi trên xe oto cần thắt dây bảo đảm an toàn. Vừa tuân thủ luật giao thông vận tải vừa mang đến sự bảo đảm an toàn cho bản thân nhé

Trên đây là 15 điểm mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng đầu thai kỳ mà phòng khám tim mạch Hồng Tâm giới thiệu đến. Nếu có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thai kỳ hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí. Phòng khám tim mạch Hồng Tâm địa chỉ khám tim thai HCM uy tín và tin cậy.

Tags: khám tim thai siêu âm thai thai kỳ

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Kiến Thức