5 tác dụng của quả dâu tằm với mẹ bầu và trẻ nhỏ bạn cần biết

Bà bầu có nên ăn quả dâu tằm?

Trước khi bàn về công dụng của nước dâu tằm với bà bầu, bạn nên hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng đa dạng chủng loại của loại quả quen thuộc này. Quả dâu tằm có chứa nhiều protein hoạt tính, đồng thời còn có vitamin C, axit amin, khoáng chất và anthocyanidin … Bà bầu nên ăn quả dâu tằm vì quả này hoàn toàn có thể thôi thúc sự sinh trưởng của tế bào hồng cầu, ngăn ngừa hiện tượng kỳ lạ giảm bạch cầu. Ngoài ra, loại quả này còn có hiệu quả làm giảm căng thẳng mệt mỏi cho đôi mắt, trị chứng khô mắt và cải tổ tuần hoàn máu cho da. Quả dâu tằm khi chín sẽ chuyển màu đen, dùng tươi là lý tưởng nhất so với mẹ bầu.

5 tác dụng của quả dâu tằm đối với mẹ bầu

Dưới đây là những tác dụng của quả dâu tằm với bà bầu. Bạn cùng tham khảo nhé!

1. Bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, thậm chí còn còn cao gấp 5 lần so với dinh dưỡng trong táo nên quả dâu tằm được xếp vào loại trái cây mà bà bầu nên ăn. Khi bạn ẩm thực ăn uống đúng cách với sự phong phú nguyên vật liệu và trấn áp tốt liều lượng thì quả dâu tằm sẽ đem lại nhiều quyền lợi cho thai nhi lẫn mẹ bầu.

2. Công dụng của quả dâu tằm giúp kiện tỳ, thúc đẩy tiêu hóa

Trong quả dâu tằm còn chứa thành phần axit béo và axit malic, có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa protein, tinh bột. Đối với những thai phụ mắc chứng giảm khẩu vị khi bầu bí thì ăn dâu tằm sẽ kích thích vị giác, cải thiện chứng biếng ăn, giảm khó chịu của cơn nghén, đồng thời còn hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu cho cơ thể.

3. Tác dụng của quả dâu tằm giúp dưỡng nhan

Tác dụng của quả dâu tằm là gì ? Dâu tằm chứa nhiều vitamin C, axit alpha hydroxy và chất làm đen tóc. Vì vậy, công dụng của quả dâu tằm còn phải kể đến hiệu suất cao cải tổ tuần hoàn máu, duy trì trạng thái khỏe mạnh của làn da. Đặc biệt với một số ít bà bầu lớn tuổi, quả dâu tằm còn có tác dụng dưỡng nhan, kháng lão hóa một cách tự nhiên, không lo công dụng phụ.

4. Nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng

Trong thời hạn mang thai, hệ miễn dịch và sức đề kháng của bạn đều suy yếu hơn thông thường. Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và phong phú, quả dâu tằm còn hoàn toàn có thể giúp tăng cường hai yếu tố này : giúp bà bầu phòng ngừa bệnh tật tốt hơn và bảo vệ sự khỏe mạnh cho bản thân lẫn thai nhi.

5. Công dụng của quả dâu tằm giúp phòng ngừa ung thư

Tác dụng của quả dâu tằm là gì ? Theo nhiều nghiên cứu và điều tra khoa học, quả dâu tằm còn có công hiệu ngăn ngừa sự lan rộng của những tế bào khối u, thật sự là loại thực phẩm vạn vật thiên nhiên tương hỗ phòng ngừa và kháng ung thư. Mặc dù vậy, đây là loại quả có tính hàn, thành phần đường cũng cao nên mẹ bầu cần sử dụng có liều lượng .

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe