25+ Thực đơn cơm trưa cho gia đình đảm bảo “Ngon – Bổ – Rẻ”

Advertisement

Trưa nay ăn gì luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ trước khi vào bếp. Bởi, một món ăn trưa ngon không chỉ đảm bảo đẹp mắt, đầy đủ dinh dưỡng mà còn tránh lặp lại để không gây nhàm chán.

Đối với nhiều chị em phụ nữ, nấu ăn là một công việc yêu thích được lặp đi lặp lại hàng ngày. Tuy nhiên, làm thế nào để thực đơn ăn trưa trở nên phong phú và đa dạng thì không phải ai cũng biết. Chính vì điều này mà các bà nội trợ cảm thấy đau đầu khi không biết trưa này ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng mà không gây ra nhàm chán cho các thành viên trong gia đình. Hơn nữa, thực phẩm ngày càng gia tăng, làm sao để lên thực đơn cơm trưa cho gia đình với những món ngon, bổ dưỡng mà lại tiết kiệm đây?

Nếu bạn đang không biết trưa nay ăn gì thì những thực đơn cơm trưa cho mái ấm gia đình mà chúng tôi san sẻ dưới đây sẽ là một gợi ý tuyệt vời. Chắc chắn đó sẽ là những thông tin hữu dụng giúp việc làm nấu ăn của bạn trở nên đơn thuần hơn đấy !

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 1

Một bữa ăn đầy đủ chất xơ, chất béo, chất đạm sẽ cung ứng đầy đủ những chất dinh dưỡng giúp những thành viên trong mái ấm gia đình có một sức khỏe thể chất tốt để mở màn ngày thao tác, học tập đầy nguồn năng lượng .

• Canh sườn mọc rau củ.
• Chả lá lốt.
• Bí ngô bao tử sốt cà chua.
• Tráng miệng dưa hấu, đu đủ, xoài xanh.

Thực đơn cơm trưa cho gia đình đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn cơm trưa cho mái ấm gia đình này vừa đơn thuần vừa ngon miệng, thích hợp cho mái ấm gia đình 3-4 thành viên. Chỉ với 65 nghìn đồng bạn hoàn toàn có thể chiếm hữu một mâm cơm vừa ngon miệng và bảo vệ sức khỏe thể chất .

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 2

Dưới 100 nghìn, bạn hoàn toàn thể nấu được một bữa ăn trưa với 4-5 món ăn mang đến nhiều chất dinh dưỡng cho mái ấm gia đình. Chỉ cần bỏ chút thời hạn là bạn đã có ngay một bữa ăn ngon tuyệt rồi .

• Canh chua nấu dọc mùng.
• Cá khô tộ.
• Đậu luộc.
• Hoa quả tráng miệng.

Bữa ăn trưa vừa ngon vừa tiết kiệm chi phí

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 3

Nếu bạn đang do dự không biết trưa nay ăn gì thì đừng bỏ lỡ mâm cơm mê hoặc này. Tuy mâm cơm chỉ toàn những món ăn dân giã, quen thuộc, thế nhưng chắc như đinh sẽ rất ngon miệng và đưa cơm đấy ! Hơn nữa, mâm cơm trưa này còn rất tiết kiệm chi phí ngân sách, chế biến đơn thuần .

• Canh cua nấu mướp mồng tơi.
• Củ quả luộc.
• Thịt chân giò heo luộc.
• Đậu rán.
• Lạc rang.
• Cà muối.

Thực đơn cơm trưa gia đình 3

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 4

Để tránh bữa cơm trưa cho mái ấm gia đình tránh nhàm chán và đơn điệu, bạn hoàn toàn có thể chế biến những món ăn đầy sắc tố và thích mắt .

• Tôm viên chiên ngô ngọt.
• Đậu phụ sốt cà chua.
• Canh mọc rau củ quả.
• Thịt heo rán ngũ vị.
• Quả lặc lè luộc chấm muối lạc.

Thực đơn cơm trưa gia đình 4

Thực đơm cơm trưa mái ấm gia đình # 5

Nếu khoản tiền đi chợ của bạn không quá dư giả thì nên tìm đến thực đơn cơm trưa cho mái ấm gia đình với những món ăn đơn thuần. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe thể chất, bữa cơm trưa vẫn cần cung ứng chất dinh dưỡng .

• Thịt ba chỉ kho trứng cút.
• Đậu sốt cà chua.
• Canh cà chua nấu hành lá.
• Bắp cải muối xổi.

Thực đơm cơm trưa gia đình 5

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 6

Nhiều người cảm thấy lúng túng mỗi khi vào nhà bếp vì không biết trưa nay ăn gì ? Các món ăn hàng ngày nấu đi nấu lại khiến những thành viên trong mái ấm gia đình cảm thấy chán và không ngon miệng. Nếu vậy hãy tìm hiểu thêm ngay thực đơn cơm trưa sau đây .

• Thịt ba chỉ kho trứng gà.
• Canh rau mồng tơi.
• Khoai tây chiên.
• Tráng miệng hồng xiêm, mít thái.

Thực đơn cơm trưa gia đình 6

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 7

Với thực đơn cơm trưa này chắc rằng nhiều bà nội trợ sẽ cảm thấy rất vui khi tiết kiệm ngân sách và chi phí được khá nhiều tiền đi chợ. Tuy những món ăn đều được chế biến đơn thuần, thế nhưng việc biến hóa món tiếp tục chắc như đinh cả nhà vẫn sẽ thấy rất ngon miệng .

• Nem rau củ.
• Cá kình kình sốt tỏi ớt
• SU su, cà rốt luộc.

Thực đơn cơm trưa gia đình 7

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 8

Đơn giản, không cần cầu kỳ, mâm cơm sau đây vẫn được rất nhiều bà nội trợ nhìn nhận cao. Chị em hoàn toàn có thể vận dụng ngay thực đơm cơm trưa cho mái ấm gia đình ngay ngày hôm nay .

• Thịt vịt luộc.
• Rau muống luộc.
• Rau bí xào tỏi.

Thực đơn cơm trưa gia đình 8

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 9

Những món ăn được chế biến từ cá luôn được những thành viên trong mái ấm gia đình yêu dấu. Đi kèm với nó là một bát cà muối cay cay chắc sẽ rất tuyệt vời đúng không nào ?

• Cá kho tộ.
• Chả cốm sốt cà chua.
• Cà muối cay.
• Đậu cove luộc.

Thực đơn cơm trưa gia đình 9

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 10

Vào dịp cuối tuần có nhiều thời hạn rảnh rỗi, chị em hoàn toàn có thể chế biến nhiều món ăn ngon cho mái ấm gia đình .

• Thịt heo luộc.
• Cá bống rán.
• Nộm dưa chuột, cà chua.
• Rau cải xào.

Thực đơn cơm trưa gia đình 10

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 11

Không cần phải vắt óc tâm lý xem trưa nay ăn gì, mâm cơm mái ấm gia đình sau sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn .

• Đậu xanh (đỗ) luộc.
• Thịt rán.
• Sung muối.
• Tôm rim mặn.
• Mít (ăn tráng miệng).

Bữa cơm gia đình đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 12

Vẫn là những nguyên vật liệu quen thuộc, thế nhưng chỉ cần đổi khác một chút ít trong cách chế biến là bạn đã có ngay một mâm cơm trưa ngon tuyệt cú mèo rồi .

• Cánh gà chua ngọt.
• Dăm bông heo.
• Bí đỏ non xào tỏi.
• Canh kim chi đậu hũ.
• Rau trộn dầu giấm.

Thực đơn cơm trưa gia đình 12

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 13

Nhìn vào mâm cơm trưa này đã thấy vô cùng thích mắt và điển hình nổi bật rồi. Tất cả những món ăn đều được trang trí cẩn trọng, phối hợp nhiều sắc tố tạo ra sự mê hoặc không hề chối từ .

• Đậu đũa nhồi thịt hấp.
• Xúc xích xào dứa.
• Đậu phụ xào cay.
• Salad dăm bông.

Thực đơn cơm trưa gia đình 13

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 14

Người ta vẫn thường nói ẩm thực ăn uống Nước Ta vô cùng nhiều mẫu mã, điều này quả không sai. Vẫn cùng một nguyên vật liệu nhưng vẫn hoàn toàn có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon khác nhau mà không lo bị trùng lặp .

• Đầu cá nấu canh chua.
• Thịt lợn quay.
• Cá rán ăn kèm các loại rau sống.

Thực đơn cơm trưa gia đình 14

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 15

Nếu mẹ không thích sự cầu kỳ thì hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thực đơn cơm trưa cho mái ấm gia đình với những món đơn thuần dưới đây .

• Thịt viên chiên.
• Măng tây xào tỏi.
• Rau muống luộc.

Thực đơn cơm trưa gia đình 15

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 16

Với những ai không có quá nhiều thời hạn để chế biến những món ăn cầu kỳ thì thực đơn cơm trưa này sẽ là giải pháp tuyệt đối .

• Thịt vịt/gà quay
• Canh chua.
• Trứng chiên.
• Dưa chuột trộn.

Thực đơn cơm trưa 16

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 17

Thực đơn cơm trưa này phù hợp với những gia đình có 4 thành viên. Chỉ với 60-70 nghìn đồng bạn đã có ngay một mâm đầy chất dinh dưỡng rồi.

• Đậu hũ chiên trứng.
• Rau củ luộc chấm kho quẹt.
• Canh chua nấu tôm.

Thực đơn cơm trưa 17

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 18

Tràng heo là món ăn khoái khẩu của rất nhiều mái ấm gia đình. Bạn hoàn toàn có thể biến hóa món ăn bằng cách bổ trợ thêm tràng heo vào thực đơn ăn trưa cho mái ấm gia đình mình nhé !

• Tràng Heo luộc.
• Nộm su hào, cà rốt.
• Canh cua cà muối.
• Mận hậu tráng miệng.

Thực đơn cơm trưa gia đình 18

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 19

giá thành cho bữa ăn này khoảng chừng 150 nghìn đồng, vừa bảo vệ độ ngon miệng vừa phân phối đầy đủ chất dinh dưỡng .

• Mực xào hành tây.
• Su su luộc chấm muối vừng.
• Canh sườn nấu dưa chua.
• Dưa chua.Thịt heo xiên nướng.

Thực đơn cơm trưa gia đình 19

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 20

Việc tiếp tục biến hóa thực đơn cơm trưa đóng vai trò quan trọng giúp những thành viên trong mái ấm gia đình cảm thấy hứng thú với bữa trưa hơn. Vì thế, mẹ chịu khó học hỏi để đổi khác món liên tục .

• Tôm rang thịt.
• Trứng chưng thịt heo gác bếp.
• Dưa leo trộn.
• Cải bắp xào.

Thực đơn cơm trưa gia đình 20

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 21

Không cần phải quá nhiều thịt hay quá nhiều dầu mỡ, mâm cơm trưa dưới đây vẫn chinh phục được rất nhiều bà nội trợ .

• Canh rau đay.
• Tôm rim mặn ngọt.
• Đậu phụ luộc chấm xì dầu tỏi ớt.
• Thịt lợn hun khói xé nhỏ nộm xoài xanh.

Thực đơn cơm trưa gia đình 21

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 22

Nhìn vào mâm cơm này tất cả chúng ta đã có thấy là sẽ rất tốn cơm phải không nào ? Cơm nóng mà ăn với đông thịt gà thì còn gì bằng .

• Cá tẩm sốt chua ngọt.
• Thịt gà nấu đông.
• Canh củ quả.
• Bắp cải muối xổi.
• Tráng miệng dưa hấu.

Thực đơn cơm trưa gia đình 22

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 23

Nếu bạn thuộc tuýp người không quá khôn khéo thì mâm cơm đơn thuần, dễ triển khai dưới đây có vẻ như sinh ra là để dành cho bạn .

• Thịt ba chỉ rán xả chua ngọt.
• Canh cua mồng tơi.
• Đậu xanh xào.

Thực đơn cơm trưa gia đình 23

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 24

Chúng ta thường quá bận rộn với việc làm nên những món ăn đơn thuần nhưng vẫn bảo vệ ngon miệng luôn là lựa chọn số 1. Mâm cơm trưa ngon sau sẽ là gợi ý dành cho bạn .

• Cá kho.
• Lòng mề, trứng no xào mướp giá đỗ.
• Rau muống luộc.
• Chả chiên viên.

Thực đơn cơm trưa gia đình 24

Thực đơn cơm trưa mái ấm gia đình # 25

Vào mùa hè những món ăn mang tính mát luôn là lựa chọn số 1 của những bà nội trợ. Mâm cơm dưới đây chính là một ví dụ nổi bật .

• Canh cua nấu rau đay.
• Su su luộc chấm mắm ớt.
• Thịt bò xào mướp.
• Thịt rang sả.
• Cà muối.

Thực đơn cơm trưa gia đình 25

Trên đây là 1 số ít thực đơn cơm trưa cho mái ấm gia đình mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm. Hy vọng qua những san sẻ trên của chúng tôi, bạn sẽ không phải đau đầu tâm lý trưa nay ăn gì nữa .

4.4 / 5 – ( 5 bầu chọn )

Advertisement

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe