13 kỹ năng tự vệ không bao giờ là thừa nếu bạn là phụ nữ!
Mục lục
Kỹ năng tự vệ là gì?
Kỹ năng tự vệ hay kỹ năng và kiến thức bảo vệ bản thân là hiểu biết của một người về những vấn đề xung quanh và cách để hành vi đúng, bảo đảm an toàn so với những sự vật, hiện tượng kỳ lạ đó. Bất cứ ai nắm chắc kỹ năng và kiến thức tự vệ sẽ biết cách tránh xa những mối nguy hại hoặc hiểu hơn về quốc tế xung quanh một cách bảo đảm an toàn. [ remove_img id = 26406 ]
Kỹ năng tự vệ – không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại!
Sự tăng trưởng vượt bậc của khoa học và công nghệ tiên tiến cũng không hề bảo vệ sự bảo đảm an toàn triệt để cho con người. Do đó, trang bị thêm kỹ năng và kiến thức sống, kỹ năng và kiến thức tự vệ để bảo vệ bảo đảm an toàn cho chính bạn và cho người thân yêu của bạn trước những mối nguy giật mình.
1. Nắm đấm tay đúng cách
Nắm đấm nhiều lúc sẽ phát huy sức mạnh bảo vệ nếu bạn thực hành thực tế đúng chuẩn. Cách nắm tay đúng chính là không nên để ngón tay cái nằm trong ngón trỏ ( rủi ro tiềm ẩn cao bị gãy xương ) mà nên để trên ngón trỏ và ngón giữa. Bạn sẽ có được lực đấm mạnh nhất nếu thực hành thực tế đúng tư thế này.
2. Thoát khỏi tình huống bị trói bằng dây
Điều bạn cần làm ngay lúc bị trói là tạo càng nhiều khoảng trống càng tốt. Nếu bị trói tay, hãy nắm chặt hai bàn tay để tạo khoảng trống. Nếu khung hình bị trói, hít vào để cơ hoành mở ra. Càng có nhiều khoảng chừng trống giữa da thịt và các vòng dây, bạn càng có nhiều thời cơ để trốn thoát.
3. Thoát khỏi tình huống bị trói bằng băng keo
Nếu tay bạn bị trói bằng băng keo, bạn thực sự hoàn toàn có thể xé toạc chúng nhanh gọn. Đơn giản là bạn giơ tay qua đầu rồi giật mạnh xuống sao cho cổ tay mở ra, khuỷu tay đánh về phía sau. Cách tự vệ này hoàn toàn có thể được vận dụng ngay cả khi tay bạn bị trói ở phía sau.
4. Ghi nhớ những khu vực yếu điểm trên cơ thể
Có thể bạn sẽ có ít thời cơ áp đảo kẻ tiến công, vì thế bạn phải quan tâm đến yếu tố giật mình. Hãy tạo một cú đánh mạnh và nhanh nhất mà bạn hoàn toàn có thể vào những vị trí yếu điểm trên khung hình kẻ xấu. Đó là mắt, mũi, yết hầu, hạ bộ, khớp trên và khớp dưới đầu gối .
Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Phong Cách
