Công thức tính suy dinh dưỡng theo chuẩn quốc tế

Thứ Tư ngày 20/06/2018
Để giúp các bậc cha mẹ hoàn toàn có thể theo dõi được độ cao, cân nặng của con đã đạt chuẩn hay chưa, có bị thừa hay thiếu cân hay không ? Tổ chức Y tế quốc tế đã đưa ra bảng tiêu chuẩn công thức tính suy dinh dưỡng cho bé từ 0 – 10 tuổi .

1. Công thức tính suy dinh dưỡng theo chuẩn quốc tế

Công thức tính cân nặng:

Cân nặng = 9 kg + 2 (số tuổi -1)

Ví dụ như bé 2 tuổi, tính như sau : 9 kg + 2 ( 2-1 ) = 11 kg .

Công thức tính chiều cao:

Chiều cao = 75 + 5 ( số tuổi – 1 )
Ví dụ như bé 2 tuổi, tính như sau : 75 + 5 ( 2 – 1 ) = 80 cm
Như vậy, với 1 đứa trẻ 2 tuổi tăng trưởng thông thường, sẽ có cân nặng là 11 kg và cao 80 cm .

Bảng theo dõi chuẩn cân nặng, chiều cao của trẻ theo WHO:

Bảng đánh giá chuẩn chiều cao cân nặng cho bé từ 0-10 tuổiBảng nhìn nhận chuẩn chiều cao cân nặng cho bé từ 0-10 tuổiTuy nhiên, trên trong thực tiễn yếu tố di truyền có ảnh hưởng tác động 23 % đến độ cao, chính sách dinh dưỡng quyết định hành động 32 %. Vì thế nắm vững một vài nguyên tắc sau, cha mẹ hoàn toàn có thể tăng trưởng chiều cao tối ưu cho trẻ .
Chiều cao chịu tác động ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố :

• Yếu tố dinh dưỡng (32%)
• Yếu tố di truyền (23%)
• Vận động thể lực (20%), môi trường và ánh nắng, tình hình bệnh tật, giấc ngủ … Nếu được chăm sóc tốt thì thế hệ sau sẽ luôn có chiều cao vượt hơn so với thế hệ trước.

Vận động thể lực tốt cũng hỗ trợ rất lớn việc tăng chiều cao, cân nặng cho conVận động thể lực tốt cũng tương hỗ rất lớn việc tăng chiều cao, cân nặng cho conMuốn tăng trưởng chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ cần phải xác lập được thời hạn trẻ tăng trưởng nhiều nhất để có chính sách dinh dưỡng và cách chăm nom

2. Lưu ý khi dùng công thức tính suy dinh dưỡng và đo chiều cao cho con

Ngoài việc tính theo công thức tính suy dinh dưỡng theo chuẩn quốc tế, cha mẹ còn phải lưu ý một số điểm khi đo như sau:

– Đo chiều cao cho trẻ đúng chuẩn nhất vào buổi sáng ;
– Các bé dưới 3 tuổi nên đo ở tư thế nằm ngửa ;
– Các bé trai thường sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái ;
– Hãy bỏ giày, mũ cho con trước khi đo ;
– Bé mới sinh dài trung bình 50 cm ;
– Năm tiên phong, chiều cao của bé tăng trưởng rất nhanh .

• Từ tháng thứ 1  tới tháng thứ 6, chiều cao bé tăng trung bình 2,5 cm/tháng còn từ tháng thứ 7 – 12, bé tăng khoảng 1,5 cm/tháng;
• Bé từ 2 tuổi trở đi: tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé sẽ bắt đầu chậm lại, trung bình chỉ khoảng 10 – 12 cm/năm.
• Từ 2 tuổi đến trước tuổi dậy thì: bé tăng trung bình 6 – 7 cm/năm.

Khi đo chiều cao cho bé, bố mẹ lưu ý nên tháo giày hoặc dép cho conKhi đo chiều cao cho bé, cha mẹ quan tâm nên tháo giày hoặc dép cho con- Khi đo cân nặng, cha mẹ nên cho bé đi đại tiện hoặc đi tiểu trước để cân nặng được đúng mực .
– Nhớ trừ cân nặng của quần áo và tã ( khoảng chừng 200 – 400 gram )
– Trong thời hạn bé được 1 buổi, cha mẹ nên cân bé mỗi tháng / 1 lần để tiện theo dõi
– Các bé trai trung bình sẽ có cân nặng nặng hơn các bé gái chút .

Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý là không chỉ nên dựa vào bảng tiêu chuẩn hay công thức tính suy dinh dưỡng nào để đưa ra kết luận con mình có bị bệnh suy dinh dưỡng hay không? Mọi bảng tiêu chuẩn chỉ có tác dụng tham khảo. Muốn kết luận được thể trạng của con như thế nào, mẹ cần dựa trên nhiều yếu tố khác nữa: như sức khỏe của con hay kết luận của bác sỹ chuyên khoa nữa nhé.

Thanh Hoa

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe