10 cách chống rạn da cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị rạn da ở tháng thứ 6 hoặc 7 của thai kỳ. Chúng tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể kéo dài trong suốt nhiều năm khiến làn da trở nên mất thẩm mỹ. Bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề này nếu biết được 10 cách chống rạn da cho bà bầu dưới đây. Những mẹo này khá an toàn và có thể cho hiệu quả cao nếu kiên trì áp dụng.

Hiện tượng rạn da khi mang bầu

Rạn da khi mang bầu là hiện tượng kỳ lạ không phải hiếm gặp. Bất cứ chị em nào cũng phải đương đầu với yếu tố này. Hiểu rõ về nguyên do cũng như thời gian Open các vết rạn da trong thai kỳ sẽ giúp chị em có cách phòng chống hiệu suất cao .

Bà bầu bị rạn da ở tháng thứ mấy?

Các tín hiệu của chứng rạn da ở bà bầu hoàn toàn có thể khởi đầu Open từ tuần thứ 13 đến 21 của thai kỳ. Tuy nhiên hiện tượng kỳ lạ này đặc biệt quan trọng trở nên phổ cập vào tháng thứ sáu và tháng thứ bảy .Có đến 90 % phụ nữ nhận thấy các triệu chứng rạn da không mong đợi là những vệt màu hồng, đỏ, vàng, nâu hoặc đôi lúc là màu tía hoặc nâu. Chúng có ở trên bụng, mông, đùi, hông hoặc ngực của bạn .

Nguyên nhân gây rạn da khi mang bầu

Khi mang thai, làn da của bạn sẽ ngày càng bị kéo căng để phân phối được với sự đổi khác của kích cỡ tử cung, bào thai và sự ngày càng tăng khối lượng ở hàng loạt các khu vực trên khung hình. Nếu da bị kéo căng quá nhanh, các sợi đàn hồi và mô collagen trong da bị phá vỡ dẫn đến sự Open của các vết nứt mà tất cả chúng ta gọi là rạn da .Ngoài ra, một số ít nguyên do khác cũng được cho là nguyên do bà bầu bị rạn da bụng hay các vùng da khác trên khung hình. Chúng gồm có :

• Thay đổi hormone: Một số chuyên gia tin rằng, sự rối loạn hormone trong thai kỳ sẽ làm kết cầu da bị suy yếu, tích trữ nhiều nước hơn và dễ bị rách khi kéo căng. 
• Di truyền: Nếu mẹ của bạn từng bị rạn da thì rất có thể khi mang thai, điều tương tự cũng xảy ra với bạn. 
• Tăng cân nhanh: Nhiều bà bầu ăn uống tẩm bổ quá độ khi mang thai khiến cho cân nặng gia tăng mất kiểm soát. Sự xuất hiện của các vết rạn da là hậu quả tất yếu.

Bên cạnh đó, thông kê cũng cho thấy những phụ nữ có làn da sẫm màu ít có năng lực bị rạn da hơn những người có làn da trắng .

Rạn da khi mang bầu có tự hết không?

Cũng giống như sẹo, các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời hạn. Tuy nhiên chúng không hề biến mất trọn vẹn .Mặc dù vậy, bà bầu cũng không nên quá lo ngại. Thực hiện sớm các giải pháp dưới đây hoàn toàn có thể giúp giảm thiểu sự Open của các vết rạn mới trên da và thôi thúc quy trình tái tạo da, giúp các vết rạn xấu xí mờ nhanh hơn .

10 cách chống rạn da cho bà bầu an toàn

“ Bà bầu bị rạn da bụng phải làm thế nào ? ” Đây là yếu tố có vẻ như được nhiều chị em chăm sóc bởi khu vực bụng chính là nơi chịu ảnh hưởng tác động bởi các vết rạn da nhiều nhất .Theo các bác sĩ da liễu, các vết rạn da khi mang bầu sẽ dễ bị làm mờ hơn khi chúng còn mới. Vì vậy, cần có những giải pháp can thiệp ngay từ khi chúng mới Open thì năng lực Phục hồi da sẽ cao hơn .Dưới đây là 10 mẹo trị rạn da cho bà bầu vận dụng được cho mọi khu vực bị tác động ảnh hưởng, gồm có bụng, hông, mông, đùi, ngực hay cánh tay … Hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ và lựa chọn một cách bảo đảm an toàn, tương thích nhất với bạn .

1. Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho da

Bổ sung một số ít loại vitamin và khoáng chất hoàn toàn có thể giúp da khỏe mạnh và nhanh phục sinh tổn thương do vết rạn gây ra .

• Vitamin A: 

Được biết đến với tên gọi là retinoid, vitamin A giúp làn da trở nên mịn màng, tươi tắn hơn. Trong một điều tra và nghiên cứu được thực thi vào năm 1996 cho thấy, bổ trợ vitamin A ở mức hài hòa và hợp lý hoàn toàn có thể giúp chống lại sự Open của các vết rạn da . Do vậy, dưỡng chất này xuất hiện trong rất nhiều mẫu sản phẩm chăm nom da dành cho bà bầu. Chúng cũng hoàn toàn có thể được bổ trợ qua đường uống dưới dạng thuốc hoặc trải qua một số ít loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, đu đủ …Nếu có dự tính bổ trợ loại vitamin này, bà bầu nên tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ khoa sản trước. Tránh tự ý sử dụng một cách bừa bãi gây thừa vitamin dẫn đến rủi ro tiềm ẩn bị dị tật thai nhi .

• Kẽm:

Thiếu hụt kẽm sẽ khiến bà bầu dễ bị rạn da, chán ăn, ngủ không yên giấc, rụng tóc và nhiều yếu tố nghiêm trọng khác. Tình trạng này hoàn toàn có thể được phát hiện thông quá xét nghiệm công thức máu .Hãy uống bổ trợ kẽm theo đơn của bác sĩ nếu thiếu kẽm là nguyên do khiến cho mẹ bầu bị rạn da .

• Vitamin D:

Loại vitamin này có nhiều trong ánh nắng mặt trời. Nó rất thiết yếu cho sức khỏe thể chất của làn da. Cơ thể nhận được rất đầy đủ vitamin D sẽ giảm thiểu được tối đa sự Open của các vết rạn da .Tuy nhiên, tắm nắng quá nhiều hoàn toàn có thể gây phản tác dụng, làm vết rạn da trở nên sẫm màu và khó hồi sinh hơn. Mỗi ngày bà bầu chỉ nên tắm nắng từ 15 – 20 phút vào buổi sáng sớm và chiều tối. Tránh phơi da ngoài nắng to .

Cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung vitamin A đó chính là thông qua ăn uống. Bà bầu nên dùng các thực phẩm như: Nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, hàu, tôm, dầu gan cá, cá ngừ…

2. Kiểm soát tốt cân nặng khi mang thai

Đây là giải pháp đơn thuần hoàn toàn có thể giúp chống rạn da cho bà bầu hữu hiệu. Để các vết rạn da không liên tục Open hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, cần quan tâm trấn áp khối lượng khung hình của mình, không để tăng cân quá mức .Trung bình, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg trong suốt thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ khoa sản hoặc các chuyên viên dinh dưỡng để được tư vấn về chính sách nhà hàng cũng như hoạt động để có mức tăng cân hài hòa và hợp lý trong thai kỳ, hạn chế những thiệt hại về da .

3. Duy trì độ ẩm cho da

Làn da được cấp ẩm liên tục sẽ luôn dẻo dai, giảm được rủi ro tiềm ẩn bị rạn da khi căng giãn quá mức .Nếu bạn đang phải đương đầu với chứng bị rạn da khi mang bầu thì nên chú trọng bôi kem dưỡng ẩm cho da tiếp tục, tối thiểu mỗi ngày 2 lần. Lựa chọn các loại sản phẩm có nguồn gốc từ vạn vật thiên nhiên sẽ bảo vệ bảo đảm an toàn cho làn da cũng như thai nhi trong bụng .Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, bà bầu cũng nên quan tâm tăng lượng chất lỏng tiêu thụ. Duy trì uống mỗi ngày 2,5 – 3 lít nước để các tế bào da luôn ngậm đủ nước và có năng lực chịu đựng tốt hơn trước áp lực đè nén căng giãn của da .

4. Cách chữa rạn da cho bà bầu bằng đường

Nghe thật không bình thường nhưng đường cũng giúp trị rạn da cho bà bầu. Nguyên liệu này hoạt động giải trí bằng cách tẩy sạch tế bào chết trên da, giúp vết rạn hấp thu tối đa dưỡng chất để tái tạo nhanh hơn và sáng đều màu so với vùng da xung quanh .Cách chống rạn da cho bà bầu bằng đường như sau :

• Lấy 1/4 chén đường trộn chung với 2 thìa dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh
• Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên các khu vực da có vết rạn trên cơ thể
• Mát xa nhẹ nhàng trong 8 – 10 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng rồi mới rửa lại.
• Lặp lại cách này 2 – 3 lần trong tuần để làm mờ các vết rạn da khi mang bầu

5. Bí quyết trị rạn da cho bà bầu bằng dầu ô liu

Loại dầu này chứa nhiều vitamin E và các axit béo chuỗi trung bình có năng lực làm mềm và tăng mức độ đàn hồi cho da. Sử dụng dầu dừa đúng cách hoàn toàn có thể giúp phòng chống rạn da cho bà bầu, đồng thời làm mờ các vết rạn đang sống sót .Cách dùng dầu ô liu :

• Thoa dầu ô liu lên các vùng da dễ bị rạn ngay từ lúc mới mang thai. Thực hiện vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ hoặc sau khi tắm xong.
• Hoặc uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng để bổ sung dưỡng chất sửa chữa các vết rạn da từ bên trong cơ thể.

6. Chữa rạn da khi mang bầu bằng nha đam

Nha đam chứa nguồn vitamin và khoáng chất đa dạng chủng loại hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành các vết rạn da. Ngoài ra, nguyên vật liệu này còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa hiện tượng kỳ lạ ngứa và viêm ở các vết rạn .

• Cách 1: Dùng gel nha đam nguyên chất thoa trực tiếp lên khu vực da cần điều trị 2 lần mỗi ngày.
• Cách 2: Trộn đều gel nha đam với bã cà phê theo tỷ lệ 1:1. Thoa nên chỗ da bị rạn kết hợp massage trong vài phút. Khi thấy da khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng mẹo trị rạn da cho bà bầu theo cách này 3 – 4 lần mỗi tuần.
• Cách 3: Kết hợp 3 muỗng gel nha đam và 3 muỗng dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da tương tự như cách trên.

7. Đánh bay vết rạn da khi mang bầu bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng được xem là khắc tinh của các vết rạn da cứng đầu. Nó chứa nhiều protein và collagen làm tăng sức đàn hồi và năng lực chịu đựng của da, giúp các tế bào da bị tổn thương nhanh gọn được tái tạo .Các bước thực thi :

• Chuẩn bị 1- 2 quả trứng gà ta rồi tách lấy lòng trắng
• Dùng đũa khuấy đều và thoa một lớp mỏng lên chỗ da bị ảnh hưởng
• Để da khô tự nhiên trước khi rửa sạch
• Lặp lại cách ngày một lần để nhanh chóng thấy được sự thay đổi tích cực.

8. Khắc phục rạn da cho bà bầu bằng vitamin E

Vitamin E được biết đến với công dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa mạnh. Nó giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, đồng thời kích thích sản sinh collagen làm lành các link mô sợi dưới da bị đứt gãy, Phục hồi tổn thương do vết rạn gây ra .Cách chống rạn da cho bà bầu đơn thuần nhất từ vitamin E đó chính là sử dụng nó như một loại kem dưỡng. Bạn chọc thủng viên nang và lấy dung dịch vitamin E ra thoa lên da. Ngoài ra, hoàn toàn có thể tích hợp cùng vitamin E, muối hay đường để tăng hiệu suất cao .

9. Điều trị rạn da khi mang thai bằng khoai tây

Khoai tây chiếm hữu hàm lượng cao các vitamin A, C và chất chống oxy hóa. Những thành phần này khi thẩm thấu vào da sẽ giúp cải tổ sắc tố da, tăng cường sản xuất collagen phục sinh tế bào hư tổn .Cách thực thi :

• Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ, ép lấy nước cốt
• Sau khi tắm xong, bạn dùng bông gòn thấm nước khoai tây thoa lên chỗ vết rạn.
• Để 10 phút cho các dưỡng chất thấm vào da rồi tắm lại

10. Sử dụng kem chống rạn da cho bà bầu

Trên thị trường có nhiều loại kem chống rạn da được đặc chế riêng cho bà bầu nên khá bảo đảm an toàn. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các nhãn hàng uy tín và mua về sử dụng. Sản phẩm này sẽ phát huy được công dụng tốt nhất nếu sử dụng ngay từ những tuần tiên phong của thai kỳ .

Khi dùng kem, lưu ý đọc kỹ hướng dẫn về cách sử dụng, liều dùng cũng như cách bảo quản sản phẩm để đạt được hiệu quả cao.

Làm thế nào để bà bầu không bị rạn da?

Mặc dù không có cách nào để ngăn ngừa rạn da một cách tuyệt đối nhưng bạn hoàn toàn có thể vận dụng những giải pháp đơn thuần dưới đây để hạn chế sự Open của vết rạn :

• Uống nhiều nước, ít nhất là 7 – 8 ly mỗi ngày. 
• Tập thể dục mỗi ngày để duy trì sức khỏe và kích thích bơm máu đưa dưỡng chất đến sửa chữa vùng da bị tổn thương. Vận động cũng góp phần kiểm soát tốt cân nặng. Như vậy sẽ tránh được tình trạng căng giãn da quá mức.
• Bảo vệ da khi ra ngoài nắng. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể khiến liên kết da bị đứt gãy và làm da dễ bị rạn nứt hơn.
• Tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, D và omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cam, quýt, cà rốt, xoài … để da khỏe hơn và không bị rạn
• Tẩy tế bào chết cho da 2 lần mỗi tuần để đẩy nhanh tốc độ phát triển của các tế bào da mới. Qua đó giúp phòng ngừa rạn da khi mang bầu hữu hiệu hơn.

Trên đây là những cách phòng chống rạn da cho bà bầu đơn thuần, dễ triển khai. Hãy mở màn nên kế hoạch vận dụng ngay từ thời điểm ngày hôm nay để các vết rạn da không còn là nỗi ám ảnh của bạn .Bạn không nên bỏ quan

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe