Liệu bạn đã biết chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn là bao nhiêu? – YouMed

Tiểu đường thai kỳ là căn bệnh khá phổ biến ở nhiều sản phụ. Các biến chứng bệnh lý đặc biệt nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Vậy chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn là bao nhiêu và bao nhiêu là nguy hiểm? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây cùng bác sĩ của YouMed.

Khái niệm chỉ số tiểu đường thai kỳ

Trước khi tìm hiểu chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn là bao nhiêu, chúng ta cần tìm hiểu về khái niệm này. Chỉ số tiểu đường thai kỳ mức đường huyết của thai phụ. Đây chính là chỉ số phản ánh hàm lượng đường (glucose) trong máu trong thời kỳ mang thai.

Đái tháo đường ( tiểu đường ) thai kỳ thường được chẩn đoán ở 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu nồng độ glucose trong máu vượt mức được cho phép thì thai phụ được hoài nghi có bệnh tiểu đường thai kỳ .

Chỉ số tiểu đường thai kỳ bảo đảm an toàn là ra làm sao ?

Cho dù thai phụ bị tiểu đường trước hoặc sau khi mang thai thì cũng cần phải theo dõi chặt chẽ mức đường huyết. Việc kiểm soát chặt chẽ sẽ giúp các mẹ bầu tránh được các biến chứng tiểu đường thai kỳ cũng như các vấn đề sức khỏe lâu dài cho cả mẹ và bé.

Các thai phụ nên kiểm tra lượng đường huyết bao lâu một lần?

Tùy vào mức độ bộc lộ cũng như cơ địa mỗi người sẽ có tần suất kiểm tra đường huyết khác nhau .

• Đối với thai phụ mắc tiểu đường trước khi mang thai: Kiểm tra đường huyết trước và sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.
• Bị tiểu đường trong khi mang thai: Kiểm tra đường huyết trước bữa ăn sáng và sau mỗi bữa ăn; Bác sĩ có thể cho bạn biết bạn nên kiểm tra bao lâu sau khi ăn.
• Nếu đang mang thai và mắc bệnh tiểu đường type 1, có thể phải kiểm tra đường huyết vào nửa đêm, khoảng 3 giờ sáng. Bác sĩ cũng khuyên nên kiểm tra nồng độ ceton trong nước tiểu lúc đói.

Khi bị tiểu đường thai kỳ, bạn cần đi khám bác sĩ tối thiểu một lần một tháng để trấn áp mức đường huyết ngặt nghèo. Có thể liên tục hơn là một lần mỗi tuần .

Chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn ở sản phụ

Theo Hiệp Hội Đái tháo Đường Hoa Kỳ (ADA), chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn là:

• Đường huyết đói: ≤ 92 mg/dl (5.1 mmol/l).
• Đường huyết sau ăn 1 giờ: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l).
• Đường huyết sau ăn 2 giờ : ≤ 153 mg/dl (8.5 mmol/l).

Sau khi thực thi những xét nghiệm, nếu có ≥ 2 tác dụng không bình thường thì thai phụ được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ .

Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu thì nguy hại ?

Chỉ số tiểu đường trong lần khám đầu tiên

Khi có hoài nghi tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ chỉ định những xét nghiệm để chẩn đoán :

• Đường huyết đói.
• HbA1C.
• Đường huyết ngẫu nhiên.

Chẩn đoán thai phụ đái tháo đường trên lâm sàng khi 1 trong những yếu tố sau thỏa :

• Đường huyết lúc đói > 7,0mmol/L.
• HbA1c > 6,5%.
• Đường huyết ngẫu nhiên > 11,1mmol/L.

Nếu đường huyết lúc đói từ 5,1 – 7,0 mmol / L, thai phụ sẽ được chẩn đoán bị đái tháo đường thai kỳ. Khi đường huyết lúc đói < 5,1 mmol / L thì phải đợi đến tuần thứ 24 – 28 của thai kỳ để làm nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống để chẩn đoán .

Khám ở tuần 24 – 28 của thai

Sản phụ có đường huyết lúc đói < 5,1mmol/L sẽ phải thực hiện tiếp nghiệm pháp dung nạp glucose vào tuần 24 – 28 của thai kỳ.

Cách thực thi :

• Đo nồng độ glucose máu khi đói.
• Sau đó uống khoảng 75g glucose trong vòng 5 phút.
• Bác sĩ sẽ lấy máu để đo nồng độ glucose huyết sau 1 – 2 giờ sau khi uống.

Kết quả xét nghiệm glucose máu lúc đói > 7,0 mmol / L : bị đái tháo đường lâm sàng. Thai phụ có đái tháo đường thai kỳ khi có ≥ 1 trong 3 yếu tố sau :

• Glucose máu lúc đói ≥ 5,1 mmol/L.
• Sau 1 giờ ≥ 10,0 mmol/L.
• Sau 2 giờ ≥ 8,5 mmol/L.

Nếu cả 3 thông số kỹ thuật đều nhỏ hơn những giá trị trên, thai phụ không mắc tiểu đường thai kỳ .

Phòng ngừa tiểu đường trong thời kỳ mang thai

Mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng những cách sau :

Vận động thường xuyên vừa phải

Việc tập thể dục, hoạt động sẽ làm những tế bào khác trong khung hình tăng sử dụng đường trong máu. Từ đó làm giảm rủi ro tiềm ẩn đái tháo đường thai kỳ. Tuy nhiên, những mẹ bầu chỉ nên rèn luyện nhẹ nhàng, giữ nhịp tim không thay đổi không vượt ngưỡng 140 lần / phút .
Các bác sĩ khuyên nên rèn luyện 30 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp khung hình thuận tiện dung nạp glucose, giảm rủi ro tiềm ẩn tiểu đường, khắc phục triệu chứng đau lưng …

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Xây dựng chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh là một trong những giải pháp phòng bệnh tiểu đường thai kỳ. Các mẹ bầu nên bổ trợ những loại thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo. Đặc biệt, thai phụ nên ăn những loại hoa quả, rau xanh và ngũ cốc. Chú ý không bỏ bữa cũng như trấn áp lượng thức ăn nạp vào khung hình .

Duy trì cân nặng ổn định

Tăng cân khi mang thai là hiện tượng bình thường. Nhưng tăng cân quá nhiều có thể gây nên hiện tượng kháng insulin. Vì vậy bạn cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá mức khi mang thai. Mẹ bầu không nên tăng trên 12 – 14 kg. Nếu có thể, bạn nên giảm cân trước khi mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh, nhiều năng lượng và tự tin hơn.

Kiểm tra định kỳ

Việc trấn áp đường huyết không thay đổi sẽ giúp theo dõi những dịch chuyển của khung hình. Ngoài ra, việc kiểm tra thai định kỳ cũng giúp theo dõi sức khỏe thể chất mẹ và bé, tầm soát những yếu tố sức khỏe thể chất tương quan đến cả mẹ và bé .

Chế độ nghỉ ngơi phù hợp

Trong thời hạn thai nghén, mẹ bầu nên nghỉ ngơi, hạn chế thao tác. Đồng thời để tâm trạng tự do, vui tươi, không lo ngại, stress, buồn chán sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh hơn, phòng ngừa tiểu đường thai kỳ .

Trên đây là bài viết của YouMed về bệnh lý tiểu đường thai kỳ, chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn. Hy vọng qua bài viết này, mẹ bầu đã chuẩn bị cho mình một tâm lý cũng như một kế hoạch mang thai khỏe mạnh hơn. Khi mang thai, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, người thân cần đưa thai phụ đi khám ngay để kịp thời xử lý.

Source: https://thoitrangredep.vn
Category: Sức Khỏe